J'essaie d'être patient et compréhensif envers les aspects de ma personnalité que je n'aime pas.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Quand je me sens déprimé, j’ai tendance à me concentrer sur tout ce qui ne va pas.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Quand les choses vont mal pour moi, je considère les difficultés comme faisant partie de la vie que chacun traverse.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Lorsque je me sens déprimé, j'essaie d'aborder mes sentiments avec curiosité et ouverture d'esprit.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Quand je pense à mes insuffisances, je me sens plus séparé et coupé du reste du monde.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
J'essaie d'être aimant envers moi-même quand je ressens une douleur émotionnelle
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Lorsque j’échoue dans quelque chose d’important pour moi, je suis rongé par un sentiment d’insuffisance.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Quand je suis déprimé, je me rappelle qu’il y a beaucoup d’autres personnes dans le monde qui ressentent la même chose que moi.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Quand quelque chose me dérange, j’essaie de garder mes émotions en équilibre.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Lorsque les temps sont vraiment difficiles, j’ai tendance à être dur avec moi-même.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
J'essaie de voir mes échecs comme faisant partie de la condition humaine.
Vous devez choisir une réponse ci-dessus avant de continuer.
Je suis gentil avec moi-même lorsque je vis de la souffrance.
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