Résumé
- Discutez des désirs et des besoins de la période de transition.
- Prévoyez un moment régulier pour parler d'autres problèmes qui ont un impact sur votre relation.
Transition du travail à la maison
L’un des moments les plus difficiles pour les couples est le retour du travail à la maison. Cela est vrai si votre travail vous oblige à vous absenter pour la journée, pour différents quarts de travail ou pour des jours ou des semaines à la fois. L’un d’entre vous, ou les deux, peut être occupé par le travail laissé derrière lui ou être fatigué, affamé ou épuisé émotionnellement. C’est le moment de se reconnecter après avoir été dans des mondes différents et passé du temps séparé.
Que se passe-t-il habituellement à ce moment-là ? C’est le moment idéal pour les malentendus, les crises de colère, le dumping sur notre partenaire ou l’exclusion totale de l’autre personne. C'est une période de transition pour tout le monde.
Comprendre les besoins et les rythmes uniques
Chaque personne a ses propres besoins et aussi des rythmes différents. Cette transition se produit que le travail soit effectué à l'extérieur ou à la maison. Cela se produit également si le travail nécessite de voyager loin de chez soi, que ce soit pour de courts trajets ou pour une absence prolongée.
Si votre travail exige que vous soyez en contact avec des gens toute la journée, vous êtes peut-être prêt à passer un petit moment de calme. D’un autre côté, si vous travaillez à la maison ou si vous vous occupez d’enfants, vous aurez peut-être envie d’avoir une conversation. Si vous êtes absent de chez vous depuis quelques jours ou quelques mois, il existe encore un délai de rentrée. Chaque conjoint ou partenaire aura des besoins et des attentes différents.
Parlez à travers
Que peut-on faire pour améliorer ce temps ? La première chose est d’en parler entre nous. Trouvez un moment de calme soit après que les enfants soient au lit, soit lorsque vous êtes tous les deux détendus le week-end pour parler des désirs et des besoins de cette période de transition. Certaines choses à garder à l’esprit sont :
- Que partageons-nous sur nos emplois et les problèmes qui y sont liés ?
- Y a-t-il besoin d’un temps de rentrée ?
- Comment se saluer et se reconnaître après une absence ?
- Y a-t-il d'autres moments de la journée où nous pouvons nous connecter ?
- Quelles sont les attentes professionnelles concernant votre temps ?
- Comment pouvons-nous nous informer de notre état mental à notre arrivée ?
- Comment pouvons-nous répondre à d’autres demandes, comme les enfants ou les animaux domestiques ?
- Si c'est à l'heure du repas, comment gérons-nous la préparation des repas ?
La situation et les besoins de chaque couple seront uniques. L’essentiel est de discuter et de décider des changements qui pourraient être souhaitables. Après avoir effectué ces changements, fixez une période de temps pour mesurer ce qui fonctionne et ce qui pourrait devoir être amélioré.
Maintenant que vous avez pris ce temps pour parler de la période de transition, planifiez une heure ou une date de routine pour parler d'autres problèmes qui affectent votre relation.
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- Prévoyez un moment régulier pour parler d'autres problèmes qui ont un impact sur votre relation.
Transition du travail à la maison
L’un des moments les plus difficiles pour les couples est le retour du travail à la maison. Cela est vrai si votre travail vous oblige à vous absenter pour la journée, pour différents quarts de travail ou pour des jours ou des semaines à la fois. L’un d’entre vous, ou les deux, peut être occupé par le travail laissé derrière lui ou être fatigué, affamé ou épuisé émotionnellement. C’est le moment de se reconnecter après avoir été dans des mondes différents et passé du temps séparé.
Que se passe-t-il habituellement à ce moment-là ? C’est le moment idéal pour les malentendus, les crises de colère, le dumping sur notre partenaire ou l’exclusion totale de l’autre personne. C'est une période de transition pour tout le monde.
Comprendre les besoins et les rythmes uniques
Chaque personne a ses propres besoins et aussi des rythmes différents. Cette transition se produit que le travail soit effectué à l'extérieur ou à la maison. Cela se produit également si le travail nécessite de voyager loin de chez soi, que ce soit pour de courts trajets ou pour une absence prolongée.
Si votre travail exige que vous soyez en contact avec des gens toute la journée, vous êtes peut-être prêt à passer un petit moment de calme. D’un autre côté, si vous travaillez à la maison ou si vous vous occupez d’enfants, vous aurez peut-être envie d’avoir une conversation. Si vous êtes absent de chez vous depuis quelques jours ou quelques mois, il existe encore un délai de rentrée. Chaque conjoint ou partenaire aura des besoins et des attentes différents.
Parlez à travers
Que peut-on faire pour améliorer ce temps ? La première chose est d’en parler entre nous. Trouvez un moment de calme soit après que les enfants soient au lit, soit lorsque vous êtes tous les deux détendus le week-end pour parler des désirs et des besoins de cette période de transition. Certaines choses à garder à l’esprit sont :
- Que partageons-nous sur nos emplois et les problèmes qui y sont liés ?
- Y a-t-il besoin d’un temps de rentrée ?
- Comment se saluer et se reconnaître après une absence ?
- Y a-t-il d'autres moments de la journée où nous pouvons nous connecter ?
- Quelles sont les attentes professionnelles concernant votre temps ?
- Comment pouvons-nous nous informer de notre état mental à notre arrivée ?
- Comment pouvons-nous répondre à d’autres demandes, comme les enfants ou les animaux domestiques ?
- Si c'est à l'heure du repas, comment gérons-nous la préparation des repas ?
La situation et les besoins de chaque couple seront uniques. L’essentiel est de discuter et de décider des changements qui pourraient être souhaitables. Après avoir effectué ces changements, fixez une période de temps pour mesurer ce qui fonctionne et ce qui pourrait devoir être amélioré.
Maintenant que vous avez pris ce temps pour parler de la période de transition, planifiez une heure ou une date de routine pour parler d'autres problèmes qui affectent votre relation.
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Transition du travail à la maison
L’un des moments les plus difficiles pour les couples est le retour du travail à la maison. Cela est vrai si votre travail vous oblige à vous absenter pour la journée, pour différents quarts de travail ou pour des jours ou des semaines à la fois. L’un d’entre vous, ou les deux, peut être occupé par le travail laissé derrière lui ou être fatigué, affamé ou épuisé émotionnellement. C’est le moment de se reconnecter après avoir été dans des mondes différents et passé du temps séparé.
Que se passe-t-il habituellement à ce moment-là ? C’est le moment idéal pour les malentendus, les crises de colère, le dumping sur notre partenaire ou l’exclusion totale de l’autre personne. C'est une période de transition pour tout le monde.
Comprendre les besoins et les rythmes uniques
Chaque personne a ses propres besoins et aussi des rythmes différents. Cette transition se produit que le travail soit effectué à l'extérieur ou à la maison. Cela se produit également si le travail nécessite de voyager loin de chez soi, que ce soit pour de courts trajets ou pour une absence prolongée.
Si votre travail exige que vous soyez en contact avec des gens toute la journée, vous êtes peut-être prêt à passer un petit moment de calme. D’un autre côté, si vous travaillez à la maison ou si vous vous occupez d’enfants, vous aurez peut-être envie d’avoir une conversation. Si vous êtes absent de chez vous depuis quelques jours ou quelques mois, il existe encore un délai de rentrée. Chaque conjoint ou partenaire aura des besoins et des attentes différents.
Parlez à travers
Que peut-on faire pour améliorer ce temps ? La première chose est d’en parler entre nous. Trouvez un moment de calme soit après que les enfants soient au lit, soit lorsque vous êtes tous les deux détendus le week-end pour parler des désirs et des besoins de cette période de transition. Certaines choses à garder à l’esprit sont :
- Que partageons-nous sur nos emplois et les problèmes qui y sont liés ?
- Y a-t-il besoin d’un temps de rentrée ?
- Comment se saluer et se reconnaître après une absence ?
- Y a-t-il d'autres moments de la journée où nous pouvons nous connecter ?
- Quelles sont les attentes professionnelles concernant votre temps ?
- Comment pouvons-nous nous informer de notre état mental à notre arrivée ?
- Comment pouvons-nous répondre à d’autres demandes, comme les enfants ou les animaux domestiques ?
- Si c'est à l'heure du repas, comment gérons-nous la préparation des repas ?
La situation et les besoins de chaque couple seront uniques. L’essentiel est de discuter et de décider des changements qui pourraient être souhaitables. Après avoir effectué ces changements, fixez une période de temps pour mesurer ce qui fonctionne et ce qui pourrait devoir être amélioré.
Maintenant que vous avez pris ce temps pour parler de la période de transition, planifiez une heure ou une date de routine pour parler d'autres problèmes qui affectent votre relation.