Membres du service militaire et vétérans : comment savoir quand demander de l'aide en santé mentale

Avis déposé le 14 avr. 2021

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Résumé

  • Apprenez les signes avant-coureurs qui indiquent qu'une personne risque de mourir par suicide.
  • Dissiper les mythes courants sur le suicide.
  • Découvrez les raisons qui mettent spécifiquement les anciens combattants en danger et découvrez comment les anciens combattants peuvent obtenir de l'aide.

Parfois, les problèmes semblent impossibles à résoudre pour de nombreuses raisons différentes. Parfois, nous ne sommes même pas pleinement conscients qu'un problème s'accumule. Nous savons juste que quelque chose ne va pas.

Lorsque les problèmes s'accumulent, même les personnes les plus fortes peuvent penser au suicide. Pourtant, le suicide n'est pas la réponse. Êtes-vous, ou quelqu'un que vous connaissez, à risque de suicide? Demandez de l'aide si vous remarquez l'un des signes d'avertissement suivants :

  • Menacer de se blesser ou de se suicider
  • Cherchant des moyens de se suicider
  • Essayer d'obtenir des pilules, des armes à feu ou d'autres moyens de se faire du mal
  • Parler ou écrire au sujet de la mort, de l'agonie ou du suicide
  • Sentiment de désespoir
  • Faire l'expérience de la rage, de la colère incontrôlée ou chercher à se venger
  • Agir de façon imprudente ou se livrer à des activités à risque
  • Se sentir pris au piège, comme s'il n'y avait pas d'issue
  • Abus de drogues ou d'alcool
  • Se retirer de ses amis ou de sa famille
  • Avoir des changements d'humeur dramatiques
  • Avoir l'impression qu'il n'y a aucune raison de vivre, aucun sens de la vie
  • Dormir trop ou trop peu
  • Donner des biens

Si vous ressentez l'un de ces signes avant-coureurs, la première chose à faire est de demander de l'aide. Demander de l'aide peut être aussi simple que de décrocher le téléphone et d'appeler le Ligne de crise des vétérans au 1-800-273 TALK (8255) et en appuyant sur l'option 1. La ligne d'écoute téléphonique est dotée 365 heures sur XNUMX, XNUMX jours par an, de professionnels qualifiés qui savent comment vous apporter l'aide dont vous avez besoin.

Mythes et réalités typiques

Mythe: Poser des questions sur le suicide plantera l'idée dans la tête d'une personne.

Réalité: Poser des questions sur le suicide ne crée pas de pensées suicidaires. Le fait de poser la question donne simplement à l'ancien combattant la permission de parler de ses pensées ou de ses sentiments.

Mythe: Il y a des bavards et il y a des faiseurs.

Réalité: La plupart des personnes qui meurent par suicide ont communiqué une intention. Quelqu'un qui parle de suicide donne au guide et/ou au clinicien l'occasion d'intervenir avant que des comportements suicidaires ne surviennent.

Mythe: Si quelqu'un veut vraiment mourir par suicide, vous ne pouvez rien y faire.

Réalité: La plupart des idées suicidaires sont associées à des troubles traitables. Aider quelqu'un à trouver un environnement sûr pour le traitement peut sauver une vie. Le risque aigu de suicide est souvent limité dans le temps. Si vous pouvez aider la personne à survivre à la crise immédiate et à surmonter la forte intention de mourir par suicide, vous avez parcouru un long chemin vers la promotion d'un résultat positif.

Mythe: Il/elle ne mourrait vraiment pas par suicide parce que…

  • Il vient de faire des plans pour des vacances
  • Elle a de jeunes enfants à la maison
  • Il a fait une promesse verbale ou écrite
  • Elle sait à quel point sa famille l'aime

Réalité: L'intention de mourir peut l'emporter sur toute pensée rationnelle. Une personne qui a des idées ou des intentions suicidaires doit être prise au sérieux et référée à un prestataire clinique qui peut évaluer davantage son état et fournir un traitement approprié.

Risques spécifiques aux vétérans

  • Déploiements fréquents
  • Déploiements dans des environnements hostiles
  • Exposition à un stress extrême
  • Agression physique/sexuelle pendant le service (ne se limite pas aux femmes)
  • Durée des déploiements
  • Blessure liée au service
Source : Département américain des anciens combattants, www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

Résumé

  • Apprenez les signes avant-coureurs qui indiquent qu'une personne risque de mourir par suicide.
  • Dissiper les mythes courants sur le suicide.
  • Découvrez les raisons qui mettent spécifiquement les anciens combattants en danger et découvrez comment les anciens combattants peuvent obtenir de l'aide.

Parfois, les problèmes semblent impossibles à résoudre pour de nombreuses raisons différentes. Parfois, nous ne sommes même pas pleinement conscients qu'un problème s'accumule. Nous savons juste que quelque chose ne va pas.

Lorsque les problèmes s'accumulent, même les personnes les plus fortes peuvent penser au suicide. Pourtant, le suicide n'est pas la réponse. Êtes-vous, ou quelqu'un que vous connaissez, à risque de suicide? Demandez de l'aide si vous remarquez l'un des signes d'avertissement suivants :

  • Menacer de se blesser ou de se suicider
  • Cherchant des moyens de se suicider
  • Essayer d'obtenir des pilules, des armes à feu ou d'autres moyens de se faire du mal
  • Parler ou écrire au sujet de la mort, de l'agonie ou du suicide
  • Sentiment de désespoir
  • Faire l'expérience de la rage, de la colère incontrôlée ou chercher à se venger
  • Agir de façon imprudente ou se livrer à des activités à risque
  • Se sentir pris au piège, comme s'il n'y avait pas d'issue
  • Abus de drogues ou d'alcool
  • Se retirer de ses amis ou de sa famille
  • Avoir des changements d'humeur dramatiques
  • Avoir l'impression qu'il n'y a aucune raison de vivre, aucun sens de la vie
  • Dormir trop ou trop peu
  • Donner des biens

Si vous ressentez l'un de ces signes avant-coureurs, la première chose à faire est de demander de l'aide. Demander de l'aide peut être aussi simple que de décrocher le téléphone et d'appeler le Ligne de crise des vétérans au 1-800-273 TALK (8255) et en appuyant sur l'option 1. La ligne d'écoute téléphonique est dotée 365 heures sur XNUMX, XNUMX jours par an, de professionnels qualifiés qui savent comment vous apporter l'aide dont vous avez besoin.

Mythes et réalités typiques

Mythe: Poser des questions sur le suicide plantera l'idée dans la tête d'une personne.

Réalité: Poser des questions sur le suicide ne crée pas de pensées suicidaires. Le fait de poser la question donne simplement à l'ancien combattant la permission de parler de ses pensées ou de ses sentiments.

Mythe: Il y a des bavards et il y a des faiseurs.

Réalité: La plupart des personnes qui meurent par suicide ont communiqué une intention. Quelqu'un qui parle de suicide donne au guide et/ou au clinicien l'occasion d'intervenir avant que des comportements suicidaires ne surviennent.

Mythe: Si quelqu'un veut vraiment mourir par suicide, vous ne pouvez rien y faire.

Réalité: La plupart des idées suicidaires sont associées à des troubles traitables. Aider quelqu'un à trouver un environnement sûr pour le traitement peut sauver une vie. Le risque aigu de suicide est souvent limité dans le temps. Si vous pouvez aider la personne à survivre à la crise immédiate et à surmonter la forte intention de mourir par suicide, vous avez parcouru un long chemin vers la promotion d'un résultat positif.

Mythe: Il/elle ne mourrait vraiment pas par suicide parce que…

  • Il vient de faire des plans pour des vacances
  • Elle a de jeunes enfants à la maison
  • Il a fait une promesse verbale ou écrite
  • Elle sait à quel point sa famille l'aime

Réalité: L'intention de mourir peut l'emporter sur toute pensée rationnelle. Une personne qui a des idées ou des intentions suicidaires doit être prise au sérieux et référée à un prestataire clinique qui peut évaluer davantage son état et fournir un traitement approprié.

Risques spécifiques aux vétérans

  • Déploiements fréquents
  • Déploiements dans des environnements hostiles
  • Exposition à un stress extrême
  • Agression physique/sexuelle pendant le service (ne se limite pas aux femmes)
  • Durée des déploiements
  • Blessure liée au service
Source : Département américain des anciens combattants, www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

Résumé

  • Apprenez les signes avant-coureurs qui indiquent qu'une personne risque de mourir par suicide.
  • Dissiper les mythes courants sur le suicide.
  • Découvrez les raisons qui mettent spécifiquement les anciens combattants en danger et découvrez comment les anciens combattants peuvent obtenir de l'aide.

Parfois, les problèmes semblent impossibles à résoudre pour de nombreuses raisons différentes. Parfois, nous ne sommes même pas pleinement conscients qu'un problème s'accumule. Nous savons juste que quelque chose ne va pas.

Lorsque les problèmes s'accumulent, même les personnes les plus fortes peuvent penser au suicide. Pourtant, le suicide n'est pas la réponse. Êtes-vous, ou quelqu'un que vous connaissez, à risque de suicide? Demandez de l'aide si vous remarquez l'un des signes d'avertissement suivants :

  • Menacer de se blesser ou de se suicider
  • Cherchant des moyens de se suicider
  • Essayer d'obtenir des pilules, des armes à feu ou d'autres moyens de se faire du mal
  • Parler ou écrire au sujet de la mort, de l'agonie ou du suicide
  • Sentiment de désespoir
  • Faire l'expérience de la rage, de la colère incontrôlée ou chercher à se venger
  • Agir de façon imprudente ou se livrer à des activités à risque
  • Se sentir pris au piège, comme s'il n'y avait pas d'issue
  • Abus de drogues ou d'alcool
  • Se retirer de ses amis ou de sa famille
  • Avoir des changements d'humeur dramatiques
  • Avoir l'impression qu'il n'y a aucune raison de vivre, aucun sens de la vie
  • Dormir trop ou trop peu
  • Donner des biens

Si vous ressentez l'un de ces signes avant-coureurs, la première chose à faire est de demander de l'aide. Demander de l'aide peut être aussi simple que de décrocher le téléphone et d'appeler le Ligne de crise des vétérans au 1-800-273 TALK (8255) et en appuyant sur l'option 1. La ligne d'écoute téléphonique est dotée 365 heures sur XNUMX, XNUMX jours par an, de professionnels qualifiés qui savent comment vous apporter l'aide dont vous avez besoin.

Mythes et réalités typiques

Mythe: Poser des questions sur le suicide plantera l'idée dans la tête d'une personne.

Réalité: Poser des questions sur le suicide ne crée pas de pensées suicidaires. Le fait de poser la question donne simplement à l'ancien combattant la permission de parler de ses pensées ou de ses sentiments.

Mythe: Il y a des bavards et il y a des faiseurs.

Réalité: La plupart des personnes qui meurent par suicide ont communiqué une intention. Quelqu'un qui parle de suicide donne au guide et/ou au clinicien l'occasion d'intervenir avant que des comportements suicidaires ne surviennent.

Mythe: Si quelqu'un veut vraiment mourir par suicide, vous ne pouvez rien y faire.

Réalité: La plupart des idées suicidaires sont associées à des troubles traitables. Aider quelqu'un à trouver un environnement sûr pour le traitement peut sauver une vie. Le risque aigu de suicide est souvent limité dans le temps. Si vous pouvez aider la personne à survivre à la crise immédiate et à surmonter la forte intention de mourir par suicide, vous avez parcouru un long chemin vers la promotion d'un résultat positif.

Mythe: Il/elle ne mourrait vraiment pas par suicide parce que…

  • Il vient de faire des plans pour des vacances
  • Elle a de jeunes enfants à la maison
  • Il a fait une promesse verbale ou écrite
  • Elle sait à quel point sa famille l'aime

Réalité: L'intention de mourir peut l'emporter sur toute pensée rationnelle. Une personne qui a des idées ou des intentions suicidaires doit être prise au sérieux et référée à un prestataire clinique qui peut évaluer davantage son état et fournir un traitement approprié.

Risques spécifiques aux vétérans

  • Déploiements fréquents
  • Déploiements dans des environnements hostiles
  • Exposition à un stress extrême
  • Agression physique/sexuelle pendant le service (ne se limite pas aux femmes)
  • Durée des déploiements
  • Blessure liée au service
Source : Département américain des anciens combattants, www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

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