Résumé
- Ne rejetez pas tout l'un sur l'autre.
- Obtenez de l'aide extérieure.
- N'essayez pas de réparer l'autre.
- Acceptez les limites de l'autre.
- Prévoyez du temps pour parler.
Votre charge de responsabilités se sentirait-elle plus légère si seulement votre partenaire vous aidait davantage ? Souhaitez-vous que votre compagnon écoute vraiment vos problèmes ? Avez-vous l'idée de brûler le smartphone ou la télécommande du téléviseur pour être entendu ?
De nombreux couples restent enfermés dans la colère. Leurs conversations sont tendues et malsaines. Ils se sentent chacun coupés l'un de l'autre. Les suggestions suivantes peuvent aider votre mariage à rester en bonne santé.
N'utilisez pas le mariage comme un endroit où se débarrasser de tous les problèmes de stress
Si vous "abusez" de votre mariage - en l'utilisant comme un dépotoir émotionnel - vous détruisez le noyau sain de la relation. Pourquoi? Vous retirerez tout le plaisir d'être marié.
Lorsque les choses deviennent difficiles, arrêtez de chercher de l'aide dans votre mariage - regardez à l'extérieur
Les mariages chancelants nécessitent des personnes qui les soutiennent pour les sortir de la surcharge. Les couples ont besoin de bons amis, de la famille, de baby-sitters, de professionnels de la réparation à domicile et d'autres personnes pour soulager la pression de leur vie à la maison. Recherchez activement ces personnes.
Le mariage n'est pas fait pour tout arranger. Un mariage peut se transformer en cocotte-minute si vous attendez trop de vous-même ou de votre compagnon.
Laissez votre compagnon gérer ses propres problèmes
Vous avez tous les deux droit à une certaine intimité dans votre relation. Essayer de réparer l'autre peut envahir l'espace de l'autre. Par exemple, si les cheveux de votre mari s'éclaircissent, n'en faites pas votre projet. Laissez-le s'inquiéter des produits sur ordonnance ou des massages du cuir chevelu, à moins qu'il ne demande votre aide.
Décidez de ce que votre partenaire peut offrir de manière réaliste
Votre compagnon est un être humain limité. Ne comptez pas sur votre bien-aimé pour servir de parfait coparent/résolveur de problèmes/gourou financier, et plus encore. Quelques personnes peuvent bien jongler avec tous ces rôles. La plupart ne le peuvent pas. Acceptez la réalité de ses talents et capacités limités. Cela vous aide à accepter le fait que vous devez trouver des ressources provenant d'autres avenues.
N'évitez pas de discuter des vrais problèmes de mariage
Naturellement, un couple doit assumer certaines responsabilités. Sinon, leur mariage se dissoudra. Les experts disent que les problèmes dans ces cinq catégories - sexe, tâches ménagères, enfants, argent et loisirs - devraient être discutés régulièrement. Les problèmes dans ces domaines appartiennent à un couple conjointement. Permettre aux problèmes dans ces domaines de s'accumuler peut entraîner des problèmes plus tard.
Résumé
- Ne rejetez pas tout l'un sur l'autre.
- Obtenez de l'aide extérieure.
- N'essayez pas de réparer l'autre.
- Acceptez les limites de l'autre.
- Prévoyez du temps pour parler.
Votre charge de responsabilités se sentirait-elle plus légère si seulement votre partenaire vous aidait davantage ? Souhaitez-vous que votre compagnon écoute vraiment vos problèmes ? Avez-vous l'idée de brûler le smartphone ou la télécommande du téléviseur pour être entendu ?
De nombreux couples restent enfermés dans la colère. Leurs conversations sont tendues et malsaines. Ils se sentent chacun coupés l'un de l'autre. Les suggestions suivantes peuvent aider votre mariage à rester en bonne santé.
N'utilisez pas le mariage comme un endroit où se débarrasser de tous les problèmes de stress
Si vous "abusez" de votre mariage - en l'utilisant comme un dépotoir émotionnel - vous détruisez le noyau sain de la relation. Pourquoi? Vous retirerez tout le plaisir d'être marié.
Lorsque les choses deviennent difficiles, arrêtez de chercher de l'aide dans votre mariage - regardez à l'extérieur
Les mariages chancelants nécessitent des personnes qui les soutiennent pour les sortir de la surcharge. Les couples ont besoin de bons amis, de la famille, de baby-sitters, de professionnels de la réparation à domicile et d'autres personnes pour soulager la pression de leur vie à la maison. Recherchez activement ces personnes.
Le mariage n'est pas fait pour tout arranger. Un mariage peut se transformer en cocotte-minute si vous attendez trop de vous-même ou de votre compagnon.
Laissez votre compagnon gérer ses propres problèmes
Vous avez tous les deux droit à une certaine intimité dans votre relation. Essayer de réparer l'autre peut envahir l'espace de l'autre. Par exemple, si les cheveux de votre mari s'éclaircissent, n'en faites pas votre projet. Laissez-le s'inquiéter des produits sur ordonnance ou des massages du cuir chevelu, à moins qu'il ne demande votre aide.
Décidez de ce que votre partenaire peut offrir de manière réaliste
Votre compagnon est un être humain limité. Ne comptez pas sur votre bien-aimé pour servir de parfait coparent/résolveur de problèmes/gourou financier, et plus encore. Quelques personnes peuvent bien jongler avec tous ces rôles. La plupart ne le peuvent pas. Acceptez la réalité de ses talents et capacités limités. Cela vous aide à accepter le fait que vous devez trouver des ressources provenant d'autres avenues.
N'évitez pas de discuter des vrais problèmes de mariage
Naturellement, un couple doit assumer certaines responsabilités. Sinon, leur mariage se dissoudra. Les experts disent que les problèmes dans ces cinq catégories - sexe, tâches ménagères, enfants, argent et loisirs - devraient être discutés régulièrement. Les problèmes dans ces domaines appartiennent à un couple conjointement. Permettre aux problèmes dans ces domaines de s'accumuler peut entraîner des problèmes plus tard.
Résumé
- Ne rejetez pas tout l'un sur l'autre.
- Obtenez de l'aide extérieure.
- N'essayez pas de réparer l'autre.
- Acceptez les limites de l'autre.
- Prévoyez du temps pour parler.
Votre charge de responsabilités se sentirait-elle plus légère si seulement votre partenaire vous aidait davantage ? Souhaitez-vous que votre compagnon écoute vraiment vos problèmes ? Avez-vous l'idée de brûler le smartphone ou la télécommande du téléviseur pour être entendu ?
De nombreux couples restent enfermés dans la colère. Leurs conversations sont tendues et malsaines. Ils se sentent chacun coupés l'un de l'autre. Les suggestions suivantes peuvent aider votre mariage à rester en bonne santé.
N'utilisez pas le mariage comme un endroit où se débarrasser de tous les problèmes de stress
Si vous "abusez" de votre mariage - en l'utilisant comme un dépotoir émotionnel - vous détruisez le noyau sain de la relation. Pourquoi? Vous retirerez tout le plaisir d'être marié.
Lorsque les choses deviennent difficiles, arrêtez de chercher de l'aide dans votre mariage - regardez à l'extérieur
Les mariages chancelants nécessitent des personnes qui les soutiennent pour les sortir de la surcharge. Les couples ont besoin de bons amis, de la famille, de baby-sitters, de professionnels de la réparation à domicile et d'autres personnes pour soulager la pression de leur vie à la maison. Recherchez activement ces personnes.
Le mariage n'est pas fait pour tout arranger. Un mariage peut se transformer en cocotte-minute si vous attendez trop de vous-même ou de votre compagnon.
Laissez votre compagnon gérer ses propres problèmes
Vous avez tous les deux droit à une certaine intimité dans votre relation. Essayer de réparer l'autre peut envahir l'espace de l'autre. Par exemple, si les cheveux de votre mari s'éclaircissent, n'en faites pas votre projet. Laissez-le s'inquiéter des produits sur ordonnance ou des massages du cuir chevelu, à moins qu'il ne demande votre aide.
Décidez de ce que votre partenaire peut offrir de manière réaliste
Votre compagnon est un être humain limité. Ne comptez pas sur votre bien-aimé pour servir de parfait coparent/résolveur de problèmes/gourou financier, et plus encore. Quelques personnes peuvent bien jongler avec tous ces rôles. La plupart ne le peuvent pas. Acceptez la réalité de ses talents et capacités limités. Cela vous aide à accepter le fait que vous devez trouver des ressources provenant d'autres avenues.
N'évitez pas de discuter des vrais problèmes de mariage
Naturellement, un couple doit assumer certaines responsabilités. Sinon, leur mariage se dissoudra. Les experts disent que les problèmes dans ces cinq catégories - sexe, tâches ménagères, enfants, argent et loisirs - devraient être discutés régulièrement. Les problèmes dans ces domaines appartiennent à un couple conjointement. Permettre aux problèmes dans ces domaines de s'accumuler peut entraîner des problèmes plus tard.