Résumé
- Prenez soin de vous.
- Acceptez que les vacances soient chargées.
- Réduisez les cartes et les cadeaux.
Tout le monde sait que les enfants ont tendance à être excités et que les adultes ont tendance à être stressés pendant les vacances. Après tout, les sources potentielles de stress sont nombreuses : les querelles familiales, les contraintes de temps, le syndrome du « perfectionnisme », les voyages, les horaires de travail et d'école, et bien sûr l'argent, l'argent, l'argent. Mais des mesures peuvent être prises pour éliminer l'excès et se concentrer sur ce que la plupart des gens veulent vraiment : du plaisir, de la compagnie et une pause dans la routine.
- D'abord, prends soin de toi, car votre humeur, bonne ou mauvaise, se répercutera sur le reste de la famille.
- Acceptez que les vacances sera être occupé. Les mêmes choses qui vous ont stressé l'année dernière réapparaîtront probablement.
- Faire un plan. Notez ce que vous attendez des vacances, puis ce que vous penser votre famille attend. Demandez à vos proches de faire de même. Vous pourriez être surpris par leurs réponses.
- Organiser le temps. Achetez à l'avance, faites le plein de friandises, jetez le courrier indésirable. Prévoyez au moins une activité que vous saurez que vous apprécierez et soyez prêt à dire non aux choses que vous ne faites pas.
- Réduisez les cartes et les cadeaux. Peut-être que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à un ami est de se laisser aller à la ronde des cadeaux.
- Construire un moment de détente dans chaque jour et savoir quand abandonner et aller se coucher.
Préparez vos enfants
- Limitez les cadeaux à offrir et à recevoir lorsque les enfants sont jeunes.
- Demandez-vous si votre enfant appréciera vraiment un centre commercial animé ou un dîner formel.
- Ayez une histoire préparée pour quand ils demandent : Y a-t-il vraiment un Père Noël ?
- Si vous savez que vous ne pouvez pas leur acheter ce poney ou ce chiot, dites-leur.
- Discutez de la surabondance de publicités qu'ils verront à la télévision.
- Entraînez-vous avec eux à accepter un cadeau gracieusement.
- Aidez les enfants à gérer leur travail scolaire pendant les vacances.
- Créez des rituels familiaux pour que les enfants aient un sentiment de prévisibilité et de familiarité avec les vacances.
Traiter avec les adolescents
Les adolescents présentent un autre ensemble de défis - vous voulez assister au repas-partage annuel de tante Frieda et ils veulent aller à une fête. Vous pouvez éviter certains problèmes à l'avance si vous :
- Convenez du type et du montant des cadeaux, même si cela élimine un élément de surprise. Parlez-leur de l'argent, ou du manque d'argent. Les adolescents sont souvent plus sympathiques qu'on ne le pense.
- Discuter et négocier les règles. Par exemple, pas de fêtes ou de soirées pyjama à court préavis. Mais préparez des activités facultatives.
- Dites-leur quels événements familiaux sont incontournables puis leur permettre de sauter les moins importants.
Attentes de voyage
S'attendre à ce que la famille soit tous ensemble peut entraîner des sentiments de culpabilité et de pression, surtout lorsqu'il s'agit de voyager. Ajoutez à cela les frais de déplacement, la logistique de l'emballage, le mauvais temps potentiel et le manque de sommeil, et vous avez une recette pour l'épuisement. Essayez ce qui suit pour éviter le stress du voyage :
- Acceptez que vous ne pouvez pas être partout. De nombreux couples sont confrontés au dilemme de savoir quelle famille visiter. Si possible, envisagez de rendre visite à une famille pour un jour férié et à l'autre famille pour un autre jour férié chaque année.
- Planifiez votre voyage bien à l'avance et informez votre famille de vos projets. Plus tôt ils sauront si vous êtes en visite, plus il leur sera facile d'ajuster leurs attentes.
- Faites vos bagages à l'avance et prévoyez plus de temps pour la circulation ou les longues files d'attente à l'aéroport. Préparez des collations et faites des plans pour divertir les enfants.
- Une fois arrivé à destination, n'en faites pas trop. Passer du temps avec sa famille est plus important que répondre aux attentes de chacun.
Tous dans la famille
Avoir des accords évitera beaucoup de stress inutile et empêchera les hypothèses, les attentes et les malentendus à l'avance. Des disputes familiales éclatent encore pendant les vacances malgré le souhait de chacun pour la paix, l'amour et la compréhension. Essayez de laisser passer les petites choses et concentrez-vous sur les points positifs d'un proche. Aussi, apprenez à respecter les choix des autres même si vous n'êtes pas d'accord.
N'oubliez pas que les vacances sont particulièrement difficiles pour les nouveaux parents et les familles recomposées. Soyez prêt à accepter de nouvelles traditions et à laisser les autres disparaître.
Résumé
- Prenez soin de vous.
- Acceptez que les vacances soient chargées.
- Réduisez les cartes et les cadeaux.
Tout le monde sait que les enfants ont tendance à être excités et que les adultes ont tendance à être stressés pendant les vacances. Après tout, les sources potentielles de stress sont nombreuses : les querelles familiales, les contraintes de temps, le syndrome du « perfectionnisme », les voyages, les horaires de travail et d'école, et bien sûr l'argent, l'argent, l'argent. Mais des mesures peuvent être prises pour éliminer l'excès et se concentrer sur ce que la plupart des gens veulent vraiment : du plaisir, de la compagnie et une pause dans la routine.
- D'abord, prends soin de toi, car votre humeur, bonne ou mauvaise, se répercutera sur le reste de la famille.
- Acceptez que les vacances sera être occupé. Les mêmes choses qui vous ont stressé l'année dernière réapparaîtront probablement.
- Faire un plan. Notez ce que vous attendez des vacances, puis ce que vous penser votre famille attend. Demandez à vos proches de faire de même. Vous pourriez être surpris par leurs réponses.
- Organiser le temps. Achetez à l'avance, faites le plein de friandises, jetez le courrier indésirable. Prévoyez au moins une activité que vous saurez que vous apprécierez et soyez prêt à dire non aux choses que vous ne faites pas.
- Réduisez les cartes et les cadeaux. Peut-être que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à un ami est de se laisser aller à la ronde des cadeaux.
- Construire un moment de détente dans chaque jour et savoir quand abandonner et aller se coucher.
Préparez vos enfants
- Limitez les cadeaux à offrir et à recevoir lorsque les enfants sont jeunes.
- Demandez-vous si votre enfant appréciera vraiment un centre commercial animé ou un dîner formel.
- Ayez une histoire préparée pour quand ils demandent : Y a-t-il vraiment un Père Noël ?
- Si vous savez que vous ne pouvez pas leur acheter ce poney ou ce chiot, dites-leur.
- Discutez de la surabondance de publicités qu'ils verront à la télévision.
- Entraînez-vous avec eux à accepter un cadeau gracieusement.
- Aidez les enfants à gérer leur travail scolaire pendant les vacances.
- Créez des rituels familiaux pour que les enfants aient un sentiment de prévisibilité et de familiarité avec les vacances.
Traiter avec les adolescents
Les adolescents présentent un autre ensemble de défis - vous voulez assister au repas-partage annuel de tante Frieda et ils veulent aller à une fête. Vous pouvez éviter certains problèmes à l'avance si vous :
- Convenez du type et du montant des cadeaux, même si cela élimine un élément de surprise. Parlez-leur de l'argent, ou du manque d'argent. Les adolescents sont souvent plus sympathiques qu'on ne le pense.
- Discuter et négocier les règles. Par exemple, pas de fêtes ou de soirées pyjama à court préavis. Mais préparez des activités facultatives.
- Dites-leur quels événements familiaux sont incontournables puis leur permettre de sauter les moins importants.
Attentes de voyage
S'attendre à ce que la famille soit tous ensemble peut entraîner des sentiments de culpabilité et de pression, surtout lorsqu'il s'agit de voyager. Ajoutez à cela les frais de déplacement, la logistique de l'emballage, le mauvais temps potentiel et le manque de sommeil, et vous avez une recette pour l'épuisement. Essayez ce qui suit pour éviter le stress du voyage :
- Acceptez que vous ne pouvez pas être partout. De nombreux couples sont confrontés au dilemme de savoir quelle famille visiter. Si possible, envisagez de rendre visite à une famille pour un jour férié et à l'autre famille pour un autre jour férié chaque année.
- Planifiez votre voyage bien à l'avance et informez votre famille de vos projets. Plus tôt ils sauront si vous êtes en visite, plus il leur sera facile d'ajuster leurs attentes.
- Faites vos bagages à l'avance et prévoyez plus de temps pour la circulation ou les longues files d'attente à l'aéroport. Préparez des collations et faites des plans pour divertir les enfants.
- Une fois arrivé à destination, n'en faites pas trop. Passer du temps avec sa famille est plus important que répondre aux attentes de chacun.
Tous dans la famille
Avoir des accords évitera beaucoup de stress inutile et empêchera les hypothèses, les attentes et les malentendus à l'avance. Des disputes familiales éclatent encore pendant les vacances malgré le souhait de chacun pour la paix, l'amour et la compréhension. Essayez de laisser passer les petites choses et concentrez-vous sur les points positifs d'un proche. Aussi, apprenez à respecter les choix des autres même si vous n'êtes pas d'accord.
N'oubliez pas que les vacances sont particulièrement difficiles pour les nouveaux parents et les familles recomposées. Soyez prêt à accepter de nouvelles traditions et à laisser les autres disparaître.
Résumé
- Prenez soin de vous.
- Acceptez que les vacances soient chargées.
- Réduisez les cartes et les cadeaux.
Tout le monde sait que les enfants ont tendance à être excités et que les adultes ont tendance à être stressés pendant les vacances. Après tout, les sources potentielles de stress sont nombreuses : les querelles familiales, les contraintes de temps, le syndrome du « perfectionnisme », les voyages, les horaires de travail et d'école, et bien sûr l'argent, l'argent, l'argent. Mais des mesures peuvent être prises pour éliminer l'excès et se concentrer sur ce que la plupart des gens veulent vraiment : du plaisir, de la compagnie et une pause dans la routine.
- D'abord, prends soin de toi, car votre humeur, bonne ou mauvaise, se répercutera sur le reste de la famille.
- Acceptez que les vacances sera être occupé. Les mêmes choses qui vous ont stressé l'année dernière réapparaîtront probablement.
- Faire un plan. Notez ce que vous attendez des vacances, puis ce que vous penser votre famille attend. Demandez à vos proches de faire de même. Vous pourriez être surpris par leurs réponses.
- Organiser le temps. Achetez à l'avance, faites le plein de friandises, jetez le courrier indésirable. Prévoyez au moins une activité que vous saurez que vous apprécierez et soyez prêt à dire non aux choses que vous ne faites pas.
- Réduisez les cartes et les cadeaux. Peut-être que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à un ami est de se laisser aller à la ronde des cadeaux.
- Construire un moment de détente dans chaque jour et savoir quand abandonner et aller se coucher.
Préparez vos enfants
- Limitez les cadeaux à offrir et à recevoir lorsque les enfants sont jeunes.
- Demandez-vous si votre enfant appréciera vraiment un centre commercial animé ou un dîner formel.
- Ayez une histoire préparée pour quand ils demandent : Y a-t-il vraiment un Père Noël ?
- Si vous savez que vous ne pouvez pas leur acheter ce poney ou ce chiot, dites-leur.
- Discutez de la surabondance de publicités qu'ils verront à la télévision.
- Entraînez-vous avec eux à accepter un cadeau gracieusement.
- Aidez les enfants à gérer leur travail scolaire pendant les vacances.
- Créez des rituels familiaux pour que les enfants aient un sentiment de prévisibilité et de familiarité avec les vacances.
Traiter avec les adolescents
Les adolescents présentent un autre ensemble de défis - vous voulez assister au repas-partage annuel de tante Frieda et ils veulent aller à une fête. Vous pouvez éviter certains problèmes à l'avance si vous :
- Convenez du type et du montant des cadeaux, même si cela élimine un élément de surprise. Parlez-leur de l'argent, ou du manque d'argent. Les adolescents sont souvent plus sympathiques qu'on ne le pense.
- Discuter et négocier les règles. Par exemple, pas de fêtes ou de soirées pyjama à court préavis. Mais préparez des activités facultatives.
- Dites-leur quels événements familiaux sont incontournables puis leur permettre de sauter les moins importants.
Attentes de voyage
S'attendre à ce que la famille soit tous ensemble peut entraîner des sentiments de culpabilité et de pression, surtout lorsqu'il s'agit de voyager. Ajoutez à cela les frais de déplacement, la logistique de l'emballage, le mauvais temps potentiel et le manque de sommeil, et vous avez une recette pour l'épuisement. Essayez ce qui suit pour éviter le stress du voyage :
- Acceptez que vous ne pouvez pas être partout. De nombreux couples sont confrontés au dilemme de savoir quelle famille visiter. Si possible, envisagez de rendre visite à une famille pour un jour férié et à l'autre famille pour un autre jour férié chaque année.
- Planifiez votre voyage bien à l'avance et informez votre famille de vos projets. Plus tôt ils sauront si vous êtes en visite, plus il leur sera facile d'ajuster leurs attentes.
- Faites vos bagages à l'avance et prévoyez plus de temps pour la circulation ou les longues files d'attente à l'aéroport. Préparez des collations et faites des plans pour divertir les enfants.
- Une fois arrivé à destination, n'en faites pas trop. Passer du temps avec sa famille est plus important que répondre aux attentes de chacun.
Tous dans la famille
Avoir des accords évitera beaucoup de stress inutile et empêchera les hypothèses, les attentes et les malentendus à l'avance. Des disputes familiales éclatent encore pendant les vacances malgré le souhait de chacun pour la paix, l'amour et la compréhension. Essayez de laisser passer les petites choses et concentrez-vous sur les points positifs d'un proche. Aussi, apprenez à respecter les choix des autres même si vous n'êtes pas d'accord.
N'oubliez pas que les vacances sont particulièrement difficiles pour les nouveaux parents et les familles recomposées. Soyez prêt à accepter de nouvelles traditions et à laisser les autres disparaître.