Lorsque vous êtes reconnaissant envers quelqu’un qui est gentil avec vous ou qui vous aide, il suffit souvent de dire « merci ». Parfois, cependant, vous avez envie de dire ou de faire plus pour exprimer votre gratitude envers les autres. Considérez ces suggestions pour montrer aux autres à quel point vous êtes reconnaissant pour ce qu’ils font ou qui ils sont.
Compter vos bénédictions
Avant de planifier des moyens de montrer votre gratitude aux autres, dressez une liste des personnes dans votre vie que vous aimeriez remercier et pourquoi. Qu'il s'agisse du sourire de votre conjoint le matin ou du salut amical de votre collègue chaque jour, rien n'est trop petit pour figurer sur la liste.
Dites vos remerciements
Une fois que vous avez indiqué qui vous souhaitez remercier et pourquoi, pensez à partager ce que vous avez écrit avec les personnes figurant sur votre liste. Trouvez le bon moment pour dire à votre collègue : « J'apprécie vraiment la façon dont vous me saluez chaque matin avec un tel enthousiasme – cela me permet toujours de bien commencer la journée ! Les mots d’encouragement et d’inspiration vous aident également à exprimer vos remerciements. Essayez de dire « bon travail » ou « vous êtes un très bon modèle » en plus de « merci ».
Si vous avez sur votre liste des personnes que vous ne voyez pas régulièrement, appelez-les pour leur dire à quel point vous êtes heureux de les avoir dans votre vie. Pensez également à « exprimer » vos remerciements à distance en envoyant des lettres, des cartes, des emails, des SMS, etc.
Montrez vos remerciements
Regardez votre liste de personnes que vous aimeriez remercier et notez les choses que vous pourriez faire pour leur montrer votre gratitude. Tout comme aucun acte aimable de la part des autres n’est trop petit pour figurer sur votre liste, aucune faveur ou acte aimable que vous pouvez leur rendre ne l’est non plus. Qu'il s'agisse d'apporter une tasse de café à votre collègue ou de faire du bénévolat dans votre communauté, vous pouvez dire « merci » par des actes de gentillesse ou de service.
Apprenez à être plus reconnaissant
Parfois, notre situation ou notre éducation font qu’il est difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude. Si vous souhaitez être plus reconnaissant, ces suggestions peuvent vous aider :
- Pensez à ce qui se passe bien dans votre vie.
- Pensez à une période difficile de votre vie et à la façon dont vous l’avez traversée.
- Tenez un journal de gratitude : même lors de vos pires jours, essayez d'écrire 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Enseigner l'action de grâce
Il y en a peut-être d’autres à la maison, au travail ou dans votre communauté qui pourraient apprendre à être plus reconnaissants. Adoptez une attitude de gratitude où que vous soyez. Apprenez à vos enfants dès leur plus jeune âge à dire « merci ». Pensez à partager à tour de rôle ce pour quoi vous êtes reconnaissant pendant les repas ou avant de vous coucher. Au travail ou dans votre communauté, dire « merci » et faire preuve de gentillesse peut inciter les autres à faire de même.
Lorsque vous êtes reconnaissant envers quelqu’un qui est gentil avec vous ou qui vous aide, il suffit souvent de dire « merci ». Parfois, cependant, vous avez envie de dire ou de faire plus pour exprimer votre gratitude envers les autres. Considérez ces suggestions pour montrer aux autres à quel point vous êtes reconnaissant pour ce qu’ils font ou qui ils sont.
Compter vos bénédictions
Avant de planifier des moyens de montrer votre gratitude aux autres, dressez une liste des personnes dans votre vie que vous aimeriez remercier et pourquoi. Qu'il s'agisse du sourire de votre conjoint le matin ou du salut amical de votre collègue chaque jour, rien n'est trop petit pour figurer sur la liste.
Dites vos remerciements
Une fois que vous avez indiqué qui vous souhaitez remercier et pourquoi, pensez à partager ce que vous avez écrit avec les personnes figurant sur votre liste. Trouvez le bon moment pour dire à votre collègue : « J'apprécie vraiment la façon dont vous me saluez chaque matin avec un tel enthousiasme – cela me permet toujours de bien commencer la journée ! Les mots d’encouragement et d’inspiration vous aident également à exprimer vos remerciements. Essayez de dire « bon travail » ou « vous êtes un très bon modèle » en plus de « merci ».
Si vous avez sur votre liste des personnes que vous ne voyez pas régulièrement, appelez-les pour leur dire à quel point vous êtes heureux de les avoir dans votre vie. Pensez également à « exprimer » vos remerciements à distance en envoyant des lettres, des cartes, des emails, des SMS, etc.
Montrez vos remerciements
Regardez votre liste de personnes que vous aimeriez remercier et notez les choses que vous pourriez faire pour leur montrer votre gratitude. Tout comme aucun acte aimable de la part des autres n’est trop petit pour figurer sur votre liste, aucune faveur ou acte aimable que vous pouvez leur rendre ne l’est non plus. Qu'il s'agisse d'apporter une tasse de café à votre collègue ou de faire du bénévolat dans votre communauté, vous pouvez dire « merci » par des actes de gentillesse ou de service.
Apprenez à être plus reconnaissant
Parfois, notre situation ou notre éducation font qu’il est difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude. Si vous souhaitez être plus reconnaissant, ces suggestions peuvent vous aider :
- Pensez à ce qui se passe bien dans votre vie.
- Pensez à une période difficile de votre vie et à la façon dont vous l’avez traversée.
- Tenez un journal de gratitude : même lors de vos pires jours, essayez d'écrire 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Enseigner l'action de grâce
Il y en a peut-être d’autres à la maison, au travail ou dans votre communauté qui pourraient apprendre à être plus reconnaissants. Adoptez une attitude de gratitude où que vous soyez. Apprenez à vos enfants dès leur plus jeune âge à dire « merci ». Pensez à partager à tour de rôle ce pour quoi vous êtes reconnaissant pendant les repas ou avant de vous coucher. Au travail ou dans votre communauté, dire « merci » et faire preuve de gentillesse peut inciter les autres à faire de même.
Lorsque vous êtes reconnaissant envers quelqu’un qui est gentil avec vous ou qui vous aide, il suffit souvent de dire « merci ». Parfois, cependant, vous avez envie de dire ou de faire plus pour exprimer votre gratitude envers les autres. Considérez ces suggestions pour montrer aux autres à quel point vous êtes reconnaissant pour ce qu’ils font ou qui ils sont.
Compter vos bénédictions
Avant de planifier des moyens de montrer votre gratitude aux autres, dressez une liste des personnes dans votre vie que vous aimeriez remercier et pourquoi. Qu'il s'agisse du sourire de votre conjoint le matin ou du salut amical de votre collègue chaque jour, rien n'est trop petit pour figurer sur la liste.
Dites vos remerciements
Une fois que vous avez indiqué qui vous souhaitez remercier et pourquoi, pensez à partager ce que vous avez écrit avec les personnes figurant sur votre liste. Trouvez le bon moment pour dire à votre collègue : « J'apprécie vraiment la façon dont vous me saluez chaque matin avec un tel enthousiasme – cela me permet toujours de bien commencer la journée ! Les mots d’encouragement et d’inspiration vous aident également à exprimer vos remerciements. Essayez de dire « bon travail » ou « vous êtes un très bon modèle » en plus de « merci ».
Si vous avez sur votre liste des personnes que vous ne voyez pas régulièrement, appelez-les pour leur dire à quel point vous êtes heureux de les avoir dans votre vie. Pensez également à « exprimer » vos remerciements à distance en envoyant des lettres, des cartes, des emails, des SMS, etc.
Montrez vos remerciements
Regardez votre liste de personnes que vous aimeriez remercier et notez les choses que vous pourriez faire pour leur montrer votre gratitude. Tout comme aucun acte aimable de la part des autres n’est trop petit pour figurer sur votre liste, aucune faveur ou acte aimable que vous pouvez leur rendre ne l’est non plus. Qu'il s'agisse d'apporter une tasse de café à votre collègue ou de faire du bénévolat dans votre communauté, vous pouvez dire « merci » par des actes de gentillesse ou de service.
Apprenez à être plus reconnaissant
Parfois, notre situation ou notre éducation font qu’il est difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude. Si vous souhaitez être plus reconnaissant, ces suggestions peuvent vous aider :
- Pensez à ce qui se passe bien dans votre vie.
- Pensez à une période difficile de votre vie et à la façon dont vous l’avez traversée.
- Tenez un journal de gratitude : même lors de vos pires jours, essayez d'écrire 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Enseigner l'action de grâce
Il y en a peut-être d’autres à la maison, au travail ou dans votre communauté qui pourraient apprendre à être plus reconnaissants. Adoptez une attitude de gratitude où que vous soyez. Apprenez à vos enfants dès leur plus jeune âge à dire « merci ». Pensez à partager à tour de rôle ce pour quoi vous êtes reconnaissant pendant les repas ou avant de vous coucher. Au travail ou dans votre communauté, dire « merci » et faire preuve de gentillesse peut inciter les autres à faire de même.