Faire du bénévolat pour aider les autres renforce les communautés, économise des ressources et résout des problèmes. Il y a aussi des avantages personnels à aider les autres. Donner de votre temps et de votre talent à des causes qui vous tiennent à cœur peut améliorer votre santé et votre bien-être.
Les bienfaits du bénévolat pour la santé
Des études montrent que le bénévolat peut nous améliorer, tant mentalement que physiquement. Les personnes qui font du bénévolat au moins 100 heures par an (environ deux heures par semaine) tirent le meilleur parti de leurs efforts. Le bénévolat peut vous aider à :
- Connectez-vous socialement : Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des personnes qui partagent vos valeurs et vos intérêts. Pour les familles de militaires qui sont toujours en mouvement et qui s’adaptent à de nouveaux endroits, le bénévolat peut vous aider à vous faire des amis et à en apprendre davantage sur votre nouvelle communauté.
- Sentez-vous moins seul : Des études montrent que les personnes qui font du bénévolat sont moins susceptibles de se sentir seules et moins sujettes à la dépression. Cela est dû en grande partie au fait d’être entouré d’autres personnes. Mais le bénévolat peut également donner à une personne un sentiment d’utilité, ce qui aide à conjurer les sentiments de désespoir et de tristesse.
- Réduire les niveaux de stress et la tension artérielle : Être entouré de personnes partageant les mêmes idées et effectuer un travail significatif réduit la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Bref, ça fait du bien !
- Soyez plus actif physiquement : Le bénévolat vous permet non seulement de sortir de la maison, mais il peut aussi vous faire bouger. Promener les chiens du refuge pour animaux local, entretenir le jardin communautaire et faire des travaux de jardinage pour les personnes âgées de votre communauté sont autant de moyens de rester actif tout en aidant les autres.
Trouvez les opportunités de bénévolat qui vous conviennent
Les bénévoles les plus efficaces sont ceux qui sont véritablement passionnés par ce qu’ils font. Avant de commencer votre recherche, prenez le temps de réfléchir à ce que vous aimez le plus. Si vous aimez le plein air, vous pourriez vous connecter avec une organisation de conservation des terres qui entretient des sentiers de randonnée. Si les animaux sont votre passion, contactez une société humanitaire.
Une autre façon de trouver un travail bénévole intéressant est de puiser dans vos propres intérêts et préoccupations. Peut-être que vous êtes un quilteur talentueux. Donner des cours en maison de jeunesse ou en maison de retraite. Si vous craignez la diminution du financement destiné à l'éducation ou aux arts, unissez-vous à des organismes qui soutiennent les écoles ou les activités culturelles de votre communauté.
Si vous ne savez pas par où commencer, considérez ces suggestions :
- Contactez votre Centraide local pour poser des questions sur les besoins des bénévoles.
- Aller en ligne. United We Serve vous permet de découvrir, de vous inscrire et de créer des projets de service. Le site est géré par la Corporation for National and Community Service, l'agence fédérale chargée de promouvoir et d'encourager le volontariat et le service national en Amérique.
- Lire les listes de bénévoles dans votre journal local ou sur le site Web communautaire.
Faire du bénévolat pour aider les autres renforce les communautés, économise des ressources et résout des problèmes. Il y a aussi des avantages personnels à aider les autres. Donner de votre temps et de votre talent à des causes qui vous tiennent à cœur peut améliorer votre santé et votre bien-être.
Les bienfaits du bénévolat pour la santé
Des études montrent que le bénévolat peut nous améliorer, tant mentalement que physiquement. Les personnes qui font du bénévolat au moins 100 heures par an (environ deux heures par semaine) tirent le meilleur parti de leurs efforts. Le bénévolat peut vous aider à :
- Connectez-vous socialement : Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des personnes qui partagent vos valeurs et vos intérêts. Pour les familles de militaires qui sont toujours en mouvement et qui s’adaptent à de nouveaux endroits, le bénévolat peut vous aider à vous faire des amis et à en apprendre davantage sur votre nouvelle communauté.
- Sentez-vous moins seul : Des études montrent que les personnes qui font du bénévolat sont moins susceptibles de se sentir seules et moins sujettes à la dépression. Cela est dû en grande partie au fait d’être entouré d’autres personnes. Mais le bénévolat peut également donner à une personne un sentiment d’utilité, ce qui aide à conjurer les sentiments de désespoir et de tristesse.
- Réduire les niveaux de stress et la tension artérielle : Être entouré de personnes partageant les mêmes idées et effectuer un travail significatif réduit la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Bref, ça fait du bien !
- Soyez plus actif physiquement : Le bénévolat vous permet non seulement de sortir de la maison, mais il peut aussi vous faire bouger. Promener les chiens du refuge pour animaux local, entretenir le jardin communautaire et faire des travaux de jardinage pour les personnes âgées de votre communauté sont autant de moyens de rester actif tout en aidant les autres.
Trouvez les opportunités de bénévolat qui vous conviennent
Les bénévoles les plus efficaces sont ceux qui sont véritablement passionnés par ce qu’ils font. Avant de commencer votre recherche, prenez le temps de réfléchir à ce que vous aimez le plus. Si vous aimez le plein air, vous pourriez vous connecter avec une organisation de conservation des terres qui entretient des sentiers de randonnée. Si les animaux sont votre passion, contactez une société humanitaire.
Une autre façon de trouver un travail bénévole intéressant est de puiser dans vos propres intérêts et préoccupations. Peut-être que vous êtes un quilteur talentueux. Donner des cours en maison de jeunesse ou en maison de retraite. Si vous craignez la diminution du financement destiné à l'éducation ou aux arts, unissez-vous à des organismes qui soutiennent les écoles ou les activités culturelles de votre communauté.
Si vous ne savez pas par où commencer, considérez ces suggestions :
- Contactez votre Centraide local pour poser des questions sur les besoins des bénévoles.
- Aller en ligne. United We Serve vous permet de découvrir, de vous inscrire et de créer des projets de service. Le site est géré par la Corporation for National and Community Service, l'agence fédérale chargée de promouvoir et d'encourager le volontariat et le service national en Amérique.
- Lire les listes de bénévoles dans votre journal local ou sur le site Web communautaire.
Faire du bénévolat pour aider les autres renforce les communautés, économise des ressources et résout des problèmes. Il y a aussi des avantages personnels à aider les autres. Donner de votre temps et de votre talent à des causes qui vous tiennent à cœur peut améliorer votre santé et votre bien-être.
Les bienfaits du bénévolat pour la santé
Des études montrent que le bénévolat peut nous améliorer, tant mentalement que physiquement. Les personnes qui font du bénévolat au moins 100 heures par an (environ deux heures par semaine) tirent le meilleur parti de leurs efforts. Le bénévolat peut vous aider à :
- Connectez-vous socialement : Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des personnes qui partagent vos valeurs et vos intérêts. Pour les familles de militaires qui sont toujours en mouvement et qui s’adaptent à de nouveaux endroits, le bénévolat peut vous aider à vous faire des amis et à en apprendre davantage sur votre nouvelle communauté.
- Sentez-vous moins seul : Des études montrent que les personnes qui font du bénévolat sont moins susceptibles de se sentir seules et moins sujettes à la dépression. Cela est dû en grande partie au fait d’être entouré d’autres personnes. Mais le bénévolat peut également donner à une personne un sentiment d’utilité, ce qui aide à conjurer les sentiments de désespoir et de tristesse.
- Réduire les niveaux de stress et la tension artérielle : Être entouré de personnes partageant les mêmes idées et effectuer un travail significatif réduit la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Bref, ça fait du bien !
- Soyez plus actif physiquement : Le bénévolat vous permet non seulement de sortir de la maison, mais il peut aussi vous faire bouger. Promener les chiens du refuge pour animaux local, entretenir le jardin communautaire et faire des travaux de jardinage pour les personnes âgées de votre communauté sont autant de moyens de rester actif tout en aidant les autres.
Trouvez les opportunités de bénévolat qui vous conviennent
Les bénévoles les plus efficaces sont ceux qui sont véritablement passionnés par ce qu’ils font. Avant de commencer votre recherche, prenez le temps de réfléchir à ce que vous aimez le plus. Si vous aimez le plein air, vous pourriez vous connecter avec une organisation de conservation des terres qui entretient des sentiers de randonnée. Si les animaux sont votre passion, contactez une société humanitaire.
Une autre façon de trouver un travail bénévole intéressant est de puiser dans vos propres intérêts et préoccupations. Peut-être que vous êtes un quilteur talentueux. Donner des cours en maison de jeunesse ou en maison de retraite. Si vous craignez la diminution du financement destiné à l'éducation ou aux arts, unissez-vous à des organismes qui soutiennent les écoles ou les activités culturelles de votre communauté.
Si vous ne savez pas par où commencer, considérez ces suggestions :
- Contactez votre Centraide local pour poser des questions sur les besoins des bénévoles.
- Aller en ligne. United We Serve vous permet de découvrir, de vous inscrire et de créer des projets de service. Le site est géré par la Corporation for National and Community Service, l'agence fédérale chargée de promouvoir et d'encourager le volontariat et le service national en Amérique.
- Lire les listes de bénévoles dans votre journal local ou sur le site Web communautaire.