L'optimisme est un ensemble de croyances qui aident à concentrer votre attention et votre comportement sur les opportunités et les possibilités de la vie. L’optimisme n’est pas une lentille rose, mais une lentille claire, sans distorsion, qui vous permet de voir la vie de manière réaliste et claire.
L’optimisme vous permet de voir que des opportunités existent même lorsque vous faites face à des défis et à des changements dans votre vie. Le pessimisme, en revanche, est un facteur de stress interne qui crée un sentiment de menace face aux facteurs de stress de la vie.
Différentes visions du monde
Là où le pessimiste voit des problèmes, l’optimiste voit des opportunités.
Optimiste: Toutes les possibilités existent dans le monde.
Pessimiste: Les possibilités sont plutôt négatives. Les pessimistes sont souvent inquiets.
Optimiste: Chaque problème a sa solution. Si vous ne le cherchez pas, vous ne le trouverez pas.
Pessimiste: Les chances de succès sont constamment mises en doute.
Optimiste: Le monde n'est ni juste ni injuste. C’est tout simplement le cas.
Pessimiste: La vie n'est pas juste, mais elle devrait l'être.
Optimiste: Le succès est probable. C'est le résultat d'efforts, de persévérance et de capacité.
Pessimiste: Les bons résultats sont le résultat de la chance. Il y a très peu de choses qui peuvent être faites pour contrôler les événements.
Optimiste: Même si de très mauvaises choses peuvent arriver, elles ont tendance à ne pas se produire dans votre monde personnel. Lorsqu’ils le font, l’expérience est une opportunité d’apprendre et de grandir.
Pessimiste: Les mauvaises choses sont susceptibles de frapper de près, quels que soient les efforts déployés pour les empêcher de se produire.
Six étapes pour un optimisme réaliste
Concentrez-vous sur le positif. Les gens concentrent souvent leur attention sur ce qui ne va pas, ce qui pourrait mal tourner ou ce qui a failli mal tourner. Il est important de recycler votre réflexion et de commencer à vous concentrer sur les expériences que vous vivez dans la vie et qui fonctionnent bien, même si elles ne sont pas parfaites.
Résistez au désir de vous plaindre. Se plaindre vous fait généralement vous sentir plus mal en gardant votre attention sur une situation malheureuse. Des reproches constants vous éloigneront des personnes positives et attireront des personnes négatives qui encouragent la colère, l’hostilité et l’envie.
Décidez vous-même de ce qui est possible et de ce qui ne l'est pas. Ne vous limitez pas aux croyances selon lesquelles quelque chose ne peut pas être fait. Même si tout n’est pas possible, beaucoup de choses sont trop facilement écartées. Il s’agit d’apprendre à sortir des sentiers battus.
Soyez pour les choses, pas contre les choses. Il s’agit d’un élément essentiel pour développer votre approche optimiste de la vie. Lorsque vous êtes contre quelque chose, vous vous concentrez sur la création de moins. Créer moins nécessite d’attaquer, de punir, de se plaindre et de réagir. Lorsque vous êtes pour quelque chose, vous vous concentrez sur la création de davantage. Créer davantage implique de nouvelles idées, options et productivité. Au lieu de dire « non » au pessimisme, dites « oui » à l’optimisme.
Riez de vous-même, mais pas des autres. L'humour vous ouvre aux possibilités. Cela vous rappelle que bon nombre des solutions que vous pensiez infaillibles dans le passé ne l’étaient pas, ou que bon nombre des limitations que vous pensiez gravées dans le marbre ne l’étaient pas. Repensez à ce que vous pensiez être absolument vrai il y a 10 ans. Est-ce que tout cela a changé ? Pouvez-vous en rire maintenant ?
Les optimistes n'utilisent pas l'humour pour blesser les autres. Évitez que les pessimistes utilisent le cynisme et le sarcasme comme substitut à l'humour authentique. Rappelez-vous régulièrement que vous pouvez augmenter votre sentiment d'accomplissement et de bien-être par vos propres efforts. Se sentir bien dans sa peau ne devrait pas nécessiter de rabaisser les autres, de les juger ou de les comparer défavorablement à soi-même.
Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Un raccourci pour changer de comportement consiste à adopter le comportement souhaité, même si cela va à l’encontre de la façon dont vous agiriez normalement. Adoptez de nouvelles habitudes même si elles vous semblent gênantes. L’une des meilleures stratégies pour changer de comportement consiste d’abord à changer de comportement et à laisser vos sentiments rattraper votre retard. Si vous retardez le changement jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec l'idée, vous ne changerez peut-être jamais.
L'optimisme est un ensemble de croyances qui aident à concentrer votre attention et votre comportement sur les opportunités et les possibilités de la vie. L’optimisme n’est pas une lentille rose, mais une lentille claire, sans distorsion, qui vous permet de voir la vie de manière réaliste et claire.
L’optimisme vous permet de voir que des opportunités existent même lorsque vous faites face à des défis et à des changements dans votre vie. Le pessimisme, en revanche, est un facteur de stress interne qui crée un sentiment de menace face aux facteurs de stress de la vie.
Différentes visions du monde
Là où le pessimiste voit des problèmes, l’optimiste voit des opportunités.
Optimiste: Toutes les possibilités existent dans le monde.
Pessimiste: Les possibilités sont plutôt négatives. Les pessimistes sont souvent inquiets.
Optimiste: Chaque problème a sa solution. Si vous ne le cherchez pas, vous ne le trouverez pas.
Pessimiste: Les chances de succès sont constamment mises en doute.
Optimiste: Le monde n'est ni juste ni injuste. C’est tout simplement le cas.
Pessimiste: La vie n'est pas juste, mais elle devrait l'être.
Optimiste: Le succès est probable. C'est le résultat d'efforts, de persévérance et de capacité.
Pessimiste: Les bons résultats sont le résultat de la chance. Il y a très peu de choses qui peuvent être faites pour contrôler les événements.
Optimiste: Même si de très mauvaises choses peuvent arriver, elles ont tendance à ne pas se produire dans votre monde personnel. Lorsqu’ils le font, l’expérience est une opportunité d’apprendre et de grandir.
Pessimiste: Les mauvaises choses sont susceptibles de frapper de près, quels que soient les efforts déployés pour les empêcher de se produire.
Six étapes pour un optimisme réaliste
Concentrez-vous sur le positif. Les gens concentrent souvent leur attention sur ce qui ne va pas, ce qui pourrait mal tourner ou ce qui a failli mal tourner. Il est important de recycler votre réflexion et de commencer à vous concentrer sur les expériences que vous vivez dans la vie et qui fonctionnent bien, même si elles ne sont pas parfaites.
Résistez au désir de vous plaindre. Se plaindre vous fait généralement vous sentir plus mal en gardant votre attention sur une situation malheureuse. Des reproches constants vous éloigneront des personnes positives et attireront des personnes négatives qui encouragent la colère, l’hostilité et l’envie.
Décidez vous-même de ce qui est possible et de ce qui ne l'est pas. Ne vous limitez pas aux croyances selon lesquelles quelque chose ne peut pas être fait. Même si tout n’est pas possible, beaucoup de choses sont trop facilement écartées. Il s’agit d’apprendre à sortir des sentiers battus.
Soyez pour les choses, pas contre les choses. Il s’agit d’un élément essentiel pour développer votre approche optimiste de la vie. Lorsque vous êtes contre quelque chose, vous vous concentrez sur la création de moins. Créer moins nécessite d’attaquer, de punir, de se plaindre et de réagir. Lorsque vous êtes pour quelque chose, vous vous concentrez sur la création de davantage. Créer davantage implique de nouvelles idées, options et productivité. Au lieu de dire « non » au pessimisme, dites « oui » à l’optimisme.
Riez de vous-même, mais pas des autres. L'humour vous ouvre aux possibilités. Cela vous rappelle que bon nombre des solutions que vous pensiez infaillibles dans le passé ne l’étaient pas, ou que bon nombre des limitations que vous pensiez gravées dans le marbre ne l’étaient pas. Repensez à ce que vous pensiez être absolument vrai il y a 10 ans. Est-ce que tout cela a changé ? Pouvez-vous en rire maintenant ?
Les optimistes n'utilisent pas l'humour pour blesser les autres. Évitez que les pessimistes utilisent le cynisme et le sarcasme comme substitut à l'humour authentique. Rappelez-vous régulièrement que vous pouvez augmenter votre sentiment d'accomplissement et de bien-être par vos propres efforts. Se sentir bien dans sa peau ne devrait pas nécessiter de rabaisser les autres, de les juger ou de les comparer défavorablement à soi-même.
Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Un raccourci pour changer de comportement consiste à adopter le comportement souhaité, même si cela va à l’encontre de la façon dont vous agiriez normalement. Adoptez de nouvelles habitudes même si elles vous semblent gênantes. L’une des meilleures stratégies pour changer de comportement consiste d’abord à changer de comportement et à laisser vos sentiments rattraper votre retard. Si vous retardez le changement jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec l'idée, vous ne changerez peut-être jamais.
L'optimisme est un ensemble de croyances qui aident à concentrer votre attention et votre comportement sur les opportunités et les possibilités de la vie. L’optimisme n’est pas une lentille rose, mais une lentille claire, sans distorsion, qui vous permet de voir la vie de manière réaliste et claire.
L’optimisme vous permet de voir que des opportunités existent même lorsque vous faites face à des défis et à des changements dans votre vie. Le pessimisme, en revanche, est un facteur de stress interne qui crée un sentiment de menace face aux facteurs de stress de la vie.
Différentes visions du monde
Là où le pessimiste voit des problèmes, l’optimiste voit des opportunités.
Optimiste: Toutes les possibilités existent dans le monde.
Pessimiste: Les possibilités sont plutôt négatives. Les pessimistes sont souvent inquiets.
Optimiste: Chaque problème a sa solution. Si vous ne le cherchez pas, vous ne le trouverez pas.
Pessimiste: Les chances de succès sont constamment mises en doute.
Optimiste: Le monde n'est ni juste ni injuste. C’est tout simplement le cas.
Pessimiste: La vie n'est pas juste, mais elle devrait l'être.
Optimiste: Le succès est probable. C'est le résultat d'efforts, de persévérance et de capacité.
Pessimiste: Les bons résultats sont le résultat de la chance. Il y a très peu de choses qui peuvent être faites pour contrôler les événements.
Optimiste: Même si de très mauvaises choses peuvent arriver, elles ont tendance à ne pas se produire dans votre monde personnel. Lorsqu’ils le font, l’expérience est une opportunité d’apprendre et de grandir.
Pessimiste: Les mauvaises choses sont susceptibles de frapper de près, quels que soient les efforts déployés pour les empêcher de se produire.
Six étapes pour un optimisme réaliste
Concentrez-vous sur le positif. Les gens concentrent souvent leur attention sur ce qui ne va pas, ce qui pourrait mal tourner ou ce qui a failli mal tourner. Il est important de recycler votre réflexion et de commencer à vous concentrer sur les expériences que vous vivez dans la vie et qui fonctionnent bien, même si elles ne sont pas parfaites.
Résistez au désir de vous plaindre. Se plaindre vous fait généralement vous sentir plus mal en gardant votre attention sur une situation malheureuse. Des reproches constants vous éloigneront des personnes positives et attireront des personnes négatives qui encouragent la colère, l’hostilité et l’envie.
Décidez vous-même de ce qui est possible et de ce qui ne l'est pas. Ne vous limitez pas aux croyances selon lesquelles quelque chose ne peut pas être fait. Même si tout n’est pas possible, beaucoup de choses sont trop facilement écartées. Il s’agit d’apprendre à sortir des sentiers battus.
Soyez pour les choses, pas contre les choses. Il s’agit d’un élément essentiel pour développer votre approche optimiste de la vie. Lorsque vous êtes contre quelque chose, vous vous concentrez sur la création de moins. Créer moins nécessite d’attaquer, de punir, de se plaindre et de réagir. Lorsque vous êtes pour quelque chose, vous vous concentrez sur la création de davantage. Créer davantage implique de nouvelles idées, options et productivité. Au lieu de dire « non » au pessimisme, dites « oui » à l’optimisme.
Riez de vous-même, mais pas des autres. L'humour vous ouvre aux possibilités. Cela vous rappelle que bon nombre des solutions que vous pensiez infaillibles dans le passé ne l’étaient pas, ou que bon nombre des limitations que vous pensiez gravées dans le marbre ne l’étaient pas. Repensez à ce que vous pensiez être absolument vrai il y a 10 ans. Est-ce que tout cela a changé ? Pouvez-vous en rire maintenant ?
Les optimistes n'utilisent pas l'humour pour blesser les autres. Évitez que les pessimistes utilisent le cynisme et le sarcasme comme substitut à l'humour authentique. Rappelez-vous régulièrement que vous pouvez augmenter votre sentiment d'accomplissement et de bien-être par vos propres efforts. Se sentir bien dans sa peau ne devrait pas nécessiter de rabaisser les autres, de les juger ou de les comparer défavorablement à soi-même.
Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Un raccourci pour changer de comportement consiste à adopter le comportement souhaité, même si cela va à l’encontre de la façon dont vous agiriez normalement. Adoptez de nouvelles habitudes même si elles vous semblent gênantes. L’une des meilleures stratégies pour changer de comportement consiste d’abord à changer de comportement et à laisser vos sentiments rattraper votre retard. Si vous retardez le changement jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec l'idée, vous ne changerez peut-être jamais.