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Merci de vous joindre à nous pour le sujet du jour : les enfants et le coronavirus, comment les garder en bonne santé et heureux. Je m'appelle Roxanne et je suis ici avec quelques informations que nous aimerions partager avec vous pour vous aider à vous équiper et à vous préparer à accompagner vos enfants dans cette récente crise qui touche nos communautés.
Nous partons de ce cœur, de cette préoccupation, de cette responsabilité de prendre soin de nos enfants, de leur donner le meilleur de nous-mêmes, de faire de notre mieux pour eux, de prendre soin d'eux physiquement, émotionnellement, de toutes les manières possibles. Nous pensons à ce qui vous attend aujourd'hui. Nos enfants vous regardent. Ils nous regardent, nous, les parents. Je suis mère de deux enfants adultes, et j'ai suivi et continue de former et de travailler avec des enfants dans les écoles et d'autres contextes pour aider les gens à aborder les choses de manière à sécuriser nos jeunes, à les maintenir en bonne santé, positifs et forts.
Vous voyez, la première diapositive vous concerne. Elle vous concerne en tant que parent. Nous avons une grande responsabilité quant à la façon dont nous gérons cette situation. Nous le savons et c'est pourquoi vous êtes ici aujourd'hui. La peur, votre rôle de modèle, les conversations que vous avez, votre honnêteté, votre franchise et votre ouverture d'esprit avec vos enfants font toute la différence. Je me souviens des attentats du 9 septembre. On repense aux crises majeures, aux événements marquants de la vie qui ont engendré la peur, et je pense à la réaction de nos enfants à ces moments-là. On pense aux maladies, aux nouvelles qui arrivent dans la famille, qu'il s'agisse d'un diagnostic ou non. De nombreux facteurs engendrent la peur, et notre façon d'y réagir est importante. Nous parlons donc de notre réaction et notre préoccupation est la sécurité de nos enfants.
Comment gérez-vous ces situations de crise ? Lorsque vous repensez aux situations que vous avez vécues récemment, de toutes sortes, vous souvenez-vous que vos enfants ont entendu certaines de vos conversations ? Êtes-vous attentif à l'endroit où ils se trouvent lors de vos conversations, appels téléphoniques, visites ? Parlons-nous de ce que nous voyons aux informations et de nos propos dans un lieu sûr pour nos enfants, afin de ne pas les effrayer ? Sommes-nous honnêtes, ouverts, et leur en disons-nous autant que nécessaire pour leur âge ?
Je veux juste vous dire que nous savons que chaque enfant est différent, n'est-ce pas ? Je pense à l'éducation de mes deux jeunes enfants et aux différences de réactions. Quand nous réagissons avec peur et appréhension, ils nous regardent, moi, pour voir si je vais bien.
Je vous encourage donc à réfléchir à votre situation et à vos réactions émotionnelles, à la manière dont vous abordez ces réalités difficiles liées à la sécurité à l'école et dans les communautés, ainsi qu'à toutes les inconnues et les inconnues persistantes. Nous avons le contrôle. Nous contrôlons notre façon de réagir, la façon dont nous parlons à nos enfants et la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes. L'une des premières choses que nous vous encourageons à faire est de prendre soin de vous et d'être très attentif à votre état. Ensuite, positionnez-vous, comme vous le faites actuellement, en vous dotant de toutes les stratégies et outils possibles pour vous aider à transmettre ce dont vous avez besoin pour que vos enfants se tournent vers vous, se sentent en sécurité et confiants quant à leur bien-être.
Quand on pense au coronavirus, quelle est la priorité absolue ? Votre santé et votre bien-être, n'est-ce pas ? Santé et hygiène. Si l'on intègre les recommandations de santé et d'hygiène liées à cette exposition actuelle, on revient à un principe fondamental et général de bien-être personnel. Et si l'on replace cette réponse dans son contexte, c'est une pratique quotidienne indispensable pour garantir sécurité et sûreté. C'est une recommandation plus courante : se laver les mains, éviter de se les porter au visage et à la bouche. Si l'on réfléchit à la manière de détailler les mesures et de se protéger grâce à une bonne hygiène, pourquoi ne pas se tenir la main en traversant la rue, parler à des inconnus, etc. ? Si l'on intègre le lavage des mains et la façon de les manipuler, si l'on veut, à nos consignes de sécurité générales, on constate que cela s'inscrit dans une démarche que nous pratiquons déjà. Il s'agit d'enseigner quotidiennement des conseils et des stratégies d'hygiène, de santé et de sécurité. Ce que nous faisons aujourd'hui, c'est simplement mettre l'accent sur les moyens par lesquels ils peuvent rester en bonne santé et forts et les replacer dans le contexte de ce à quoi nous sommes confrontés aujourd'hui avec le coronavirus.
Regardez cette diapositive, quelques citations. Nous ne voulons pas attraper ce genre de maladie. C'est un langage que vous pouvez utiliser avec vos enfants. Nous ne voulons pas attraper ce genre de maladie, tout comme nous ne voulons pas attraper un rhume ou une grippe. Nous allons donc faire tout ce que nous faisons toujours pour rester en bonne santé. Vous voyez comment cela intègre tout cela à un cadre qu'ils connaissent déjà et cela apportera également une certaine sécurité en termes de pratiques. Ce que vous ferez et ne ferez pas. Et cela s'applique et vous permet de réduire nos craintes et nos inquiétudes à ce sujet.
Voici une autre citation, des choses que vous pourriez partager avec vos enfants. Nous avons de bonnes habitudes pour ne pas manquer toutes les activités amusantes que nous aimons faire. Alors, faites des choix responsables sur ce que vous faites et où aller, et assurez-vous que vos enfants comprennent que nous avons la capacité de nous protéger du mieux que nous pouvons et de faire notre part face à cette situation.
Qu'avons-nous fait d'autre ? Qu'avons-nous fait d'autre pour rester en bonne santé et forts ? Comment mangez-vous ? Buvez-vous ? Et pour dormir, vous laver les mains et, encore une fois, éviter de les mettre près du visage ou de la bouche ? Ce sont des choses dont nous avons parlé dans un contexte plus large. Maintenant, nous voulons leur rappeler que nous nous engageons à rester en bonne santé et forts. Nous allons donc manger de notre mieux et boire beaucoup d'eau. Nous allons veiller à bien dormir et à respecter l'heure du coucher, nous laver les mains, chercher des vidéos pour rendre amusant et facile pour les enfants de surveiller la durée du lavage des mains, garder le matériel à disposition, et enfin, les aider à faire attention à l'endroit où ils mettent leurs mains, près de la bouche, des yeux et du visage, en trouvant des méthodes adaptées à leur âge. Ce qui est le plus approprié et adapté à leur âge et à leurs capacités d'apprentissage et de compréhension.
Si vous avez besoin de plus de détails sur la façon dont mon enfant comprend cela, comment présenter cela à tel ou tel âge, je vous encourage à contacter les ressources de soutien de votre PAE et vos partenaires RH pour voir s'ils disposent de ressources pour une communication efficace, quel que soit l'âge de votre enfant. Autre chose à faire… normaliser un mode de vie sain, des habitudes saines. Bien manger, dormir suffisamment, boire de l'eau, se laver les mains, etc.
Voici une autre stratégie que nous souhaitons vous proposer. Pourquoi ne pas jouer à la comédie ? Vos enfants sont allés chez le médecin. Là encore, nous plaçons l'expérience dans un contexte qu'ils connaissent déjà. Nous allons jouer au docteur avec eux. Vous regardez le médecin. Il entre dans le cabinet et [inaudible 00:09:22]. Vous remarquez que le médecin se lave toujours les mains avant de faire un examen ? Vous remarquez que les médecins sont là pour aider les enfants à aller mieux ? Parfois, si vous avez un médecin avec lequel ils se sentent à l'aise, qu'ils apprécient beaucoup, vous pouvez vous mettre à leur place ou à la place du pédiatre et répéter certaines des choses idiotes qu'ils pourraient dire et faire. Mettez également en pratique les conversations sérieuses qu'ils ont eues.
Prenons par exemple cette citation : « Oh non, vous ne vous sentez pas bien. Docteur, voyons comment vous aider. » Lorsque vous parlez à vos jeunes à ce stade, il est important de réduire les mots. Nous souhaitons que vos explications soient aussi simples que possible, très ciblées et très directes. Il s'agit d'hygiène et de savoir que nous pouvons apporter de l'aide en maintenant ces habitudes saines et en les pratiquant régulièrement, ainsi qu'en ayant accès à des ressources en cas de besoin pour retrouver ou rester en bonne santé. Votre point de vue, votre approche, votre attitude, votre comportement… vous êtes un modèle pour eux, presque comme un thermostat. Vous donnez le ton, vous réglez la température, vous donnez le ton. Vous serez leur point d'ancrage. C'est vous qui leur rappellerez que nous allons vous protéger. Vous avez pris soin d'eux et vous continuerez à le faire.
Voici une petite citation à méditer. Vous souvenez-vous de la fois où vous êtes tombé malade et où le médecin vous a prescrit des médicaments pour guérir ? C'est ce que nous ferons si vous tombez malade. Voyez-vous le réconfort que cela apporte ? Et voyez ce que cela signifie : cela aborde-t-il également le fait que certaines choses échappent à notre contrôle et ne garantissent pas que quelqu'un ne tombera pas malade. On ne peut pas faire ça, n'est-ce pas ? Soyons réalistes et honnêtes, et les « et si » commencent à nous traverser l'esprit. Mais ce qui est rassurant ici, c'est que même si vous tombez malade et que vous avez besoin d'aide, nous vous orienterons vers les personnes qui peuvent vous aider. Nous vous fournirons les soins dont vous avez besoin. C'est très réconfortant pour vos jeunes.
Je sais que ce bilan et cette synthèse étaient très complets. Je vous encourage à réfléchir à votre façon de penser et à votre façon de faire. Si vous avez besoin d'aide pour adopter une perspective qui puisse réellement vous apporter confiance et vous permettre de montrer l'exemple, ce qui contribuera à apaiser les craintes de votre enfant. Si vous arrivez et que vous avez encore des craintes, ou que vous en avez déjà et que vous vous demandez comment les gérer avant de commencer à aider vos enfants, je vous encourage à me contacter. Merci beaucoup d'être des parents investis. Je vous souhaite le meilleur.