Avoir une vision optimiste de la vie – une attente générale que de bonnes choses se produiront – peut aider les gens à vivre plus longtemps, selon une étude de la Harvard TH Chan School of Public Health. L'étude a révélé que les femmes optimistes présentaient un risque considérablement réduit de mourir de plusieurs causes majeures de décès, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies respiratoires et les infections, sur une période de huit ans, par rapport aux femmes moins optimistes. .
L'étude a été publiée en ligne le 7 décembre 2016 dans le Américaine Journal d'épidémiologie.
"Alors que la plupart des efforts médicaux et de santé publique se concentrent aujourd'hui sur la réduction des facteurs de risque de maladies, il est de plus en plus évident que l'amélioration de la résilience psychologique peut également faire une différence", a déclaré Eric Kim, chercheur au Département des sciences sociales et comportementales et co-responsable de l'étude. auteur de l'étude. "Nos nouvelles découvertes suggèrent que nous devrions faire des efforts pour stimuler l'optimisme, qui s'est avéré associé à des comportements plus sains et à des façons plus saines de faire face aux défis de la vie."
L’étude a également révélé que les comportements sains n’expliquent que partiellement le lien entre l’optimisme et la réduction du risque de mortalité. Une autre possibilité est qu’un optimisme accru ait un impact direct sur nos systèmes biologiques, a déclaré Kim.
L'étude a analysé les données de 2004 à 2012 de 70,000 XNUMX femmes inscrites à la Nurses' Health Study, une étude de longue durée qui suit la santé des femmes au moyen d'enquêtes tous les deux ans. Ils ont examiné les niveaux d'optimisme des participants et d'autres facteurs susceptibles de jouer un rôle dans la manière dont l'optimisme peut affecter le risque de mortalité, tels que la race, l'hypertension artérielle, le régime alimentaire et l'activité physique.
Selon l'étude, les femmes les plus optimistes (le quartile supérieur) avaient un risque près de 30 % inférieur de mourir d'une des maladies analysées dans l'étude, par rapport aux femmes les moins optimistes (le quartile inférieur). Les femmes les plus optimistes avaient un risque 16 pour cent inférieur de mourir d’un cancer ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie cardiaque ; 39 pour cent de risque en moins de mourir d’un accident vasculaire cérébral ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie respiratoire ; et 52 pour cent de risque en moins de mourir d’une infection.
Alors que d’autres études ont établi un lien entre l’optimisme et la réduction du risque de décès prématuré dû à des problèmes cardiovasculaires, celle-ci a été la première à établir un lien entre l’optimisme et la réduction du risque dû à d’autres causes majeures.
"Des études antérieures ont montré que l'optimisme peut être modifié par des interventions relativement simples et peu coûteuses, même par quelque chose d'aussi simple que demander aux gens d'écrire et de réfléchir aux meilleurs résultats possibles dans divers domaines de leur vie, tels que leur carrière ou leurs amitiés", a déclaré Kaitlin Hagan, chercheuse postdoctorale et co-auteure principale de l'étude. « Encourager le recours à ces interventions pourrait constituer une manière innovante d’améliorer la santé à l’avenir. »
Avoir une vision optimiste de la vie – une attente générale que de bonnes choses se produiront – peut aider les gens à vivre plus longtemps, selon une étude de la Harvard TH Chan School of Public Health. L'étude a révélé que les femmes optimistes présentaient un risque considérablement réduit de mourir de plusieurs causes majeures de décès, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies respiratoires et les infections, sur une période de huit ans, par rapport aux femmes moins optimistes. .
L'étude a été publiée en ligne le 7 décembre 2016 dans le Américaine Journal d'épidémiologie.
"Alors que la plupart des efforts médicaux et de santé publique se concentrent aujourd'hui sur la réduction des facteurs de risque de maladies, il est de plus en plus évident que l'amélioration de la résilience psychologique peut également faire une différence", a déclaré Eric Kim, chercheur au Département des sciences sociales et comportementales et co-responsable de l'étude. auteur de l'étude. "Nos nouvelles découvertes suggèrent que nous devrions faire des efforts pour stimuler l'optimisme, qui s'est avéré associé à des comportements plus sains et à des façons plus saines de faire face aux défis de la vie."
L’étude a également révélé que les comportements sains n’expliquent que partiellement le lien entre l’optimisme et la réduction du risque de mortalité. Une autre possibilité est qu’un optimisme accru ait un impact direct sur nos systèmes biologiques, a déclaré Kim.
L'étude a analysé les données de 2004 à 2012 de 70,000 XNUMX femmes inscrites à la Nurses' Health Study, une étude de longue durée qui suit la santé des femmes au moyen d'enquêtes tous les deux ans. Ils ont examiné les niveaux d'optimisme des participants et d'autres facteurs susceptibles de jouer un rôle dans la manière dont l'optimisme peut affecter le risque de mortalité, tels que la race, l'hypertension artérielle, le régime alimentaire et l'activité physique.
Selon l'étude, les femmes les plus optimistes (le quartile supérieur) avaient un risque près de 30 % inférieur de mourir d'une des maladies analysées dans l'étude, par rapport aux femmes les moins optimistes (le quartile inférieur). Les femmes les plus optimistes avaient un risque 16 pour cent inférieur de mourir d’un cancer ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie cardiaque ; 39 pour cent de risque en moins de mourir d’un accident vasculaire cérébral ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie respiratoire ; et 52 pour cent de risque en moins de mourir d’une infection.
Alors que d’autres études ont établi un lien entre l’optimisme et la réduction du risque de décès prématuré dû à des problèmes cardiovasculaires, celle-ci a été la première à établir un lien entre l’optimisme et la réduction du risque dû à d’autres causes majeures.
"Des études antérieures ont montré que l'optimisme peut être modifié par des interventions relativement simples et peu coûteuses, même par quelque chose d'aussi simple que demander aux gens d'écrire et de réfléchir aux meilleurs résultats possibles dans divers domaines de leur vie, tels que leur carrière ou leurs amitiés", a déclaré Kaitlin Hagan, chercheuse postdoctorale et co-auteure principale de l'étude. « Encourager le recours à ces interventions pourrait constituer une manière innovante d’améliorer la santé à l’avenir. »
Avoir une vision optimiste de la vie – une attente générale que de bonnes choses se produiront – peut aider les gens à vivre plus longtemps, selon une étude de la Harvard TH Chan School of Public Health. L'étude a révélé que les femmes optimistes présentaient un risque considérablement réduit de mourir de plusieurs causes majeures de décès, notamment le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies respiratoires et les infections, sur une période de huit ans, par rapport aux femmes moins optimistes. .
L'étude a été publiée en ligne le 7 décembre 2016 dans le Américaine Journal d'épidémiologie.
"Alors que la plupart des efforts médicaux et de santé publique se concentrent aujourd'hui sur la réduction des facteurs de risque de maladies, il est de plus en plus évident que l'amélioration de la résilience psychologique peut également faire une différence", a déclaré Eric Kim, chercheur au Département des sciences sociales et comportementales et co-responsable de l'étude. auteur de l'étude. "Nos nouvelles découvertes suggèrent que nous devrions faire des efforts pour stimuler l'optimisme, qui s'est avéré associé à des comportements plus sains et à des façons plus saines de faire face aux défis de la vie."
L’étude a également révélé que les comportements sains n’expliquent que partiellement le lien entre l’optimisme et la réduction du risque de mortalité. Une autre possibilité est qu’un optimisme accru ait un impact direct sur nos systèmes biologiques, a déclaré Kim.
L'étude a analysé les données de 2004 à 2012 de 70,000 XNUMX femmes inscrites à la Nurses' Health Study, une étude de longue durée qui suit la santé des femmes au moyen d'enquêtes tous les deux ans. Ils ont examiné les niveaux d'optimisme des participants et d'autres facteurs susceptibles de jouer un rôle dans la manière dont l'optimisme peut affecter le risque de mortalité, tels que la race, l'hypertension artérielle, le régime alimentaire et l'activité physique.
Selon l'étude, les femmes les plus optimistes (le quartile supérieur) avaient un risque près de 30 % inférieur de mourir d'une des maladies analysées dans l'étude, par rapport aux femmes les moins optimistes (le quartile inférieur). Les femmes les plus optimistes avaient un risque 16 pour cent inférieur de mourir d’un cancer ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie cardiaque ; 39 pour cent de risque en moins de mourir d’un accident vasculaire cérébral ; 38 pour cent de risque en moins de mourir d’une maladie respiratoire ; et 52 pour cent de risque en moins de mourir d’une infection.
Alors que d’autres études ont établi un lien entre l’optimisme et la réduction du risque de décès prématuré dû à des problèmes cardiovasculaires, celle-ci a été la première à établir un lien entre l’optimisme et la réduction du risque dû à d’autres causes majeures.
"Des études antérieures ont montré que l'optimisme peut être modifié par des interventions relativement simples et peu coûteuses, même par quelque chose d'aussi simple que demander aux gens d'écrire et de réfléchir aux meilleurs résultats possibles dans divers domaines de leur vie, tels que leur carrière ou leurs amitiés", a déclaré Kaitlin Hagan, chercheuse postdoctorale et co-auteure principale de l'étude. « Encourager le recours à ces interventions pourrait constituer une manière innovante d’améliorer la santé à l’avenir. »