Résumé
- Lâchez prise sur les choses que vous ne pouvez pas changer.
- Une grande partie de la vie est hors de contrôle.
Pour chaque maladie sous le soleil
Il y a un remède, ou il n’y en a pas ;
S'il y en a un, essayez de le trouver ;
S’il n’y en a pas, tant pis.
—William W. Bartley, Université de Stanford
Parfois, la vie est tout simplement dure et pleine de surprises et de déceptions. Il y a quelque chose en nous qui s’attend à ce que la vie soit juste et, pour l’essentiel, bonne. Pourtant, de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes. Lorsqu’ils le font, cela crée de l’inquiétude, et l’inquiétude peut créer la fausse idée selon laquelle nous devrions prendre davantage de contrôle sur la vie. Lorsque ces efforts échouent, nous nous sentons encore plus incontrôlables.
Lâcher prise sur les choses que nous ne pouvons pas changer
Lorsqu’un proche tombe malade, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider, certaines peuvent aggraver la situation et d’autres ne font aucune différence. L’issue d’une maladie ne dépend pas de vous. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de dépendances ou de maladies mentales. Nous disons aux familles : « Vous n’en êtes pas la cause et vous ne pouvez pas la guérir. » Pourtant, les proches ont souvent le sentiment que si leur conjoint ou leur enfant développe une dépendance ou une maladie mentale, c'est de leur faute. En conséquence, ils essaient de changer des choses qu’ils ne peuvent pas changer. En d’autres termes, ils deviennent trop impliqués et contrôlants. Ceci est principalement dû à la peur de perdre l’être cher. C'est épuisant. Certains qualifient cette pensée et ce comportement de codépendants.
Le principal problème lorsque l’on essaie de changer des choses que vous ne pouvez pas contrôler est le suivant. Quand les choses vont mal, vous vous sentez responsable. Par exemple, lorsqu’un adolescent souffrant de dépression passe une mauvaise journée, sa mère peut penser que c’est de sa faute. Le fait est que tout le monde connaît de mauvais jours. Les adolescents qui souffrent de dépression en souffrent plus souvent, mais c'est la nature de la maladie. Personne ne peut contrôler cela, pas plus que les symptômes du cancer. Mais vous pouvez demander si vous pouvez faire quelque chose pour aider. Nous devons apprendre à abandonner ce que nous ne pouvons pas changer et à nous concentrer sur ce que nous pouvons.
Une grande partie de la vie est hors de contrôle
Les programmes en douze étapes comme les Alcooliques Anonymes (AA) rappellent à leurs membres qu'une grande partie de la vie est hors de contrôle, mais que se saouler n'est jamais la solution. « Lâchez prise, laissez Dieu » disent-ils. Lorsque de mauvaises choses surviennent, changez ce que vous pouvez, mais reconnaissez les choses que vous ne pouvez pas changer. Cette philosophie est bien résumée dans la prière de sérénité, qui est récitée à chaque réunion des AA : « Dieu, accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de connaître la différence. .»
Il est courant de remettre en question et de se blâmer lorsqu’un enfant souffre de dépression ou qu’un conjoint développe une dépendance. Gardez à l’esprit que les maladies mentales et les dépendances sont causées par de nombreux facteurs largement inconnus. Se blâmer ou essayer de contrôler les symptômes ou le résultat ne changera rien et pourrait même empirer les choses. La meilleure façon d’aider est de rester dans le présent, de demander comment vous pouvez aider et de prier pour leur rétablissement. Faites-leur savoir à quel point vous les aimez et prenez-le un jour à la fois. Alors laissez demain prendre soin de lui-même.
Résumé
- Lâchez prise sur les choses que vous ne pouvez pas changer.
- Une grande partie de la vie est hors de contrôle.
Pour chaque maladie sous le soleil
Il y a un remède, ou il n’y en a pas ;
S'il y en a un, essayez de le trouver ;
S’il n’y en a pas, tant pis.
—William W. Bartley, Université de Stanford
Parfois, la vie est tout simplement dure et pleine de surprises et de déceptions. Il y a quelque chose en nous qui s’attend à ce que la vie soit juste et, pour l’essentiel, bonne. Pourtant, de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes. Lorsqu’ils le font, cela crée de l’inquiétude, et l’inquiétude peut créer la fausse idée selon laquelle nous devrions prendre davantage de contrôle sur la vie. Lorsque ces efforts échouent, nous nous sentons encore plus incontrôlables.
Lâcher prise sur les choses que nous ne pouvons pas changer
Lorsqu’un proche tombe malade, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider, certaines peuvent aggraver la situation et d’autres ne font aucune différence. L’issue d’une maladie ne dépend pas de vous. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de dépendances ou de maladies mentales. Nous disons aux familles : « Vous n’en êtes pas la cause et vous ne pouvez pas la guérir. » Pourtant, les proches ont souvent le sentiment que si leur conjoint ou leur enfant développe une dépendance ou une maladie mentale, c'est de leur faute. En conséquence, ils essaient de changer des choses qu’ils ne peuvent pas changer. En d’autres termes, ils deviennent trop impliqués et contrôlants. Ceci est principalement dû à la peur de perdre l’être cher. C'est épuisant. Certains qualifient cette pensée et ce comportement de codépendants.
Le principal problème lorsque l’on essaie de changer des choses que vous ne pouvez pas contrôler est le suivant. Quand les choses vont mal, vous vous sentez responsable. Par exemple, lorsqu’un adolescent souffrant de dépression passe une mauvaise journée, sa mère peut penser que c’est de sa faute. Le fait est que tout le monde connaît de mauvais jours. Les adolescents qui souffrent de dépression en souffrent plus souvent, mais c'est la nature de la maladie. Personne ne peut contrôler cela, pas plus que les symptômes du cancer. Mais vous pouvez demander si vous pouvez faire quelque chose pour aider. Nous devons apprendre à abandonner ce que nous ne pouvons pas changer et à nous concentrer sur ce que nous pouvons.
Une grande partie de la vie est hors de contrôle
Les programmes en douze étapes comme les Alcooliques Anonymes (AA) rappellent à leurs membres qu'une grande partie de la vie est hors de contrôle, mais que se saouler n'est jamais la solution. « Lâchez prise, laissez Dieu » disent-ils. Lorsque de mauvaises choses surviennent, changez ce que vous pouvez, mais reconnaissez les choses que vous ne pouvez pas changer. Cette philosophie est bien résumée dans la prière de sérénité, qui est récitée à chaque réunion des AA : « Dieu, accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de connaître la différence. .»
Il est courant de remettre en question et de se blâmer lorsqu’un enfant souffre de dépression ou qu’un conjoint développe une dépendance. Gardez à l’esprit que les maladies mentales et les dépendances sont causées par de nombreux facteurs largement inconnus. Se blâmer ou essayer de contrôler les symptômes ou le résultat ne changera rien et pourrait même empirer les choses. La meilleure façon d’aider est de rester dans le présent, de demander comment vous pouvez aider et de prier pour leur rétablissement. Faites-leur savoir à quel point vous les aimez et prenez-le un jour à la fois. Alors laissez demain prendre soin de lui-même.
Résumé
- Lâchez prise sur les choses que vous ne pouvez pas changer.
- Une grande partie de la vie est hors de contrôle.
Pour chaque maladie sous le soleil
Il y a un remède, ou il n’y en a pas ;
S'il y en a un, essayez de le trouver ;
S’il n’y en a pas, tant pis.
—William W. Bartley, Université de Stanford
Parfois, la vie est tout simplement dure et pleine de surprises et de déceptions. Il y a quelque chose en nous qui s’attend à ce que la vie soit juste et, pour l’essentiel, bonne. Pourtant, de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes. Lorsqu’ils le font, cela crée de l’inquiétude, et l’inquiétude peut créer la fausse idée selon laquelle nous devrions prendre davantage de contrôle sur la vie. Lorsque ces efforts échouent, nous nous sentons encore plus incontrôlables.
Lâcher prise sur les choses que nous ne pouvons pas changer
Lorsqu’un proche tombe malade, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider, certaines peuvent aggraver la situation et d’autres ne font aucune différence. L’issue d’une maladie ne dépend pas de vous. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de dépendances ou de maladies mentales. Nous disons aux familles : « Vous n’en êtes pas la cause et vous ne pouvez pas la guérir. » Pourtant, les proches ont souvent le sentiment que si leur conjoint ou leur enfant développe une dépendance ou une maladie mentale, c'est de leur faute. En conséquence, ils essaient de changer des choses qu’ils ne peuvent pas changer. En d’autres termes, ils deviennent trop impliqués et contrôlants. Ceci est principalement dû à la peur de perdre l’être cher. C'est épuisant. Certains qualifient cette pensée et ce comportement de codépendants.
Le principal problème lorsque l’on essaie de changer des choses que vous ne pouvez pas contrôler est le suivant. Quand les choses vont mal, vous vous sentez responsable. Par exemple, lorsqu’un adolescent souffrant de dépression passe une mauvaise journée, sa mère peut penser que c’est de sa faute. Le fait est que tout le monde connaît de mauvais jours. Les adolescents qui souffrent de dépression en souffrent plus souvent, mais c'est la nature de la maladie. Personne ne peut contrôler cela, pas plus que les symptômes du cancer. Mais vous pouvez demander si vous pouvez faire quelque chose pour aider. Nous devons apprendre à abandonner ce que nous ne pouvons pas changer et à nous concentrer sur ce que nous pouvons.
Une grande partie de la vie est hors de contrôle
Les programmes en douze étapes comme les Alcooliques Anonymes (AA) rappellent à leurs membres qu'une grande partie de la vie est hors de contrôle, mais que se saouler n'est jamais la solution. « Lâchez prise, laissez Dieu » disent-ils. Lorsque de mauvaises choses surviennent, changez ce que vous pouvez, mais reconnaissez les choses que vous ne pouvez pas changer. Cette philosophie est bien résumée dans la prière de sérénité, qui est récitée à chaque réunion des AA : « Dieu, accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de connaître la différence. .»
Il est courant de remettre en question et de se blâmer lorsqu’un enfant souffre de dépression ou qu’un conjoint développe une dépendance. Gardez à l’esprit que les maladies mentales et les dépendances sont causées par de nombreux facteurs largement inconnus. Se blâmer ou essayer de contrôler les symptômes ou le résultat ne changera rien et pourrait même empirer les choses. La meilleure façon d’aider est de rester dans le présent, de demander comment vous pouvez aider et de prier pour leur rétablissement. Faites-leur savoir à quel point vous les aimez et prenez-le un jour à la fois. Alors laissez demain prendre soin de lui-même.