Résumé
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel.
- Concentrez-vous sur vos enfants.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire.
La parentalité peut être difficile. Cela peut être encore plus difficile lors de la récupération de troubles liés à la consommation de substances ou d'alcool. Au début de la récupération, il est normal de ressentir du stress, de la fatigue et des sautes d'humeur. De nombreux parents sont confrontés à des défis émotionnels liés à des situations telles qu'un mariage ou un divorce tendu. Une culpabilité sévère ou simplement se sentir comme un mauvais parent est également courante. Trouver le temps et l'énergie nécessaires pour se concentrer sur son rétablissement personnel tout en élevant des enfants n'est pas facile.
Conseils pour les parents
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel. Mais c'est là que de nombreux parents font d'abord des compromis. Ils regardent leur emploi du temps chargé et la première chose qu'ils réduisent, ce sont leurs réunions. Cela peut résoudre un manque de temps immédiat, mais cela peut aussi être une voie rapide vers une rechute. Bien sûr, vos enfants sont les plus importants, mais si vous n'êtes pas sobre, vous ne pouvez pas être un bon parent.
- Travaillez sur votre mariage. Un bon mariage est l'un des meilleurs moyens d'avoir des enfants en bonne santé. Si vous avez besoin de conseils, obtenez-le. De nombreuses organisations religieuses proposent des thérapies pour les couples.
- Si vous n'êtes pas marié, évitez les nouvelles relations. Cela ne peut que confondre vos enfants et nuire à votre rétablissement.
- Concentrez-vous sur vos enfants. Ils sont la plus grande responsabilité que vous avez. L'un des meilleurs moyens d'avoir une famille proche et de rétablir la confiance est de passer du temps de qualité ensemble. Ne soyez pas comme la plupart des familles stressées et essayez de créer du temps en famille une fois que tout le reste est fait. Vos enfants ont besoin de vous maintenant. La planification est l'une de vos meilleures armes pour lutter contre une vie bien remplie. Sortez le calendrier et planifiez du temps ensemble. Aller au cinéma, au dîner ou à la crème glacée et les escapades du week-end en diront long à vos enfants sur vos priorités. Les choses qui sont programmées sont faites.
- Répondez à leurs questions sur votre dépendance. Mais faites-le d'une manière adaptée à votre âge. Faites-leur savoir dans vos mots que la dépendance est une maladie comme le diabète. Et que vous avez l'intention de suivre votre traitement et de faire tout ce qu'il faut pour guérir. S'ils ont des craintes ou développent des préoccupations, suggérez-leur de parler avec un professionnel et encouragez-les tout au long de ce processus.
- Secouez la culpabilité. Le rétablissement précoce peut être plein de culpabilité et de honte. Les parents en convalescence ont souvent l'impression que leurs mauvais choix ont ruiné leurs enfants pour la vie. Bien sûr, des erreurs sont commises, mais la récupération signifie abandonner le passé et se pardonner. Parler avec votre parrain, votre pasteur ou un ami proche est un bon point de départ. Si les sentiments de culpabilité, de honte ou de dépression persistent, parlez-en à quelqu'un qui est formé en toxicomanie.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire. Si vous avez négligé ou blessé votre enfant, excusez-vous et demandez-lui de vous pardonner. Le pardon est le signe d'une famille saine.
- Prenez du temps pour vous. C'est très difficile pour les parents occupés qui se sentent déjà coupables de ne pas passer assez de temps avec leurs enfants. Le point ici est que tout le monde a besoin d'être régulièrement rafraîchi et rechargé. Ce qui fonctionne pour vous est différent de ce qui fonctionne pour les autres. Vous devez trouver ce qui vous rafraîchit. Lire, faire de l'exercice, marcher sur la plage, rendre visite à un ami, aller au cinéma ou faire une retraite spirituelle. Planifiez ces moments à l'avance car il y a toujours des conflits qui se disputeront votre temps. Fais-le quand même. Déstresser vous aidera à être un meilleur parent.
La récupération, comme la parentalité, semble écrasante au début. D'une part, vous ne pouvez pas être un bon parent si vous ne passez pas de temps avec vos enfants. D'autre part, vous devez travailler dur pour subvenir à leurs besoins. Il sera très difficile de rester sobre si vous ne faites pas de votre rétablissement une priorité en prenant mieux soin de vous. La réponse est de travailler sur votre rétablissement un jour à la fois.
Résumé
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel.
- Concentrez-vous sur vos enfants.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire.
La parentalité peut être difficile. Cela peut être encore plus difficile lors de la récupération de troubles liés à la consommation de substances ou d'alcool. Au début de la récupération, il est normal de ressentir du stress, de la fatigue et des sautes d'humeur. De nombreux parents sont confrontés à des défis émotionnels liés à des situations telles qu'un mariage ou un divorce tendu. Une culpabilité sévère ou simplement se sentir comme un mauvais parent est également courante. Trouver le temps et l'énergie nécessaires pour se concentrer sur son rétablissement personnel tout en élevant des enfants n'est pas facile.
Conseils pour les parents
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel. Mais c'est là que de nombreux parents font d'abord des compromis. Ils regardent leur emploi du temps chargé et la première chose qu'ils réduisent, ce sont leurs réunions. Cela peut résoudre un manque de temps immédiat, mais cela peut aussi être une voie rapide vers une rechute. Bien sûr, vos enfants sont les plus importants, mais si vous n'êtes pas sobre, vous ne pouvez pas être un bon parent.
- Travaillez sur votre mariage. Un bon mariage est l'un des meilleurs moyens d'avoir des enfants en bonne santé. Si vous avez besoin de conseils, obtenez-le. De nombreuses organisations religieuses proposent des thérapies pour les couples.
- Si vous n'êtes pas marié, évitez les nouvelles relations. Cela ne peut que confondre vos enfants et nuire à votre rétablissement.
- Concentrez-vous sur vos enfants. Ils sont la plus grande responsabilité que vous avez. L'un des meilleurs moyens d'avoir une famille proche et de rétablir la confiance est de passer du temps de qualité ensemble. Ne soyez pas comme la plupart des familles stressées et essayez de créer du temps en famille une fois que tout le reste est fait. Vos enfants ont besoin de vous maintenant. La planification est l'une de vos meilleures armes pour lutter contre une vie bien remplie. Sortez le calendrier et planifiez du temps ensemble. Aller au cinéma, au dîner ou à la crème glacée et les escapades du week-end en diront long à vos enfants sur vos priorités. Les choses qui sont programmées sont faites.
- Répondez à leurs questions sur votre dépendance. Mais faites-le d'une manière adaptée à votre âge. Faites-leur savoir dans vos mots que la dépendance est une maladie comme le diabète. Et que vous avez l'intention de suivre votre traitement et de faire tout ce qu'il faut pour guérir. S'ils ont des craintes ou développent des préoccupations, suggérez-leur de parler avec un professionnel et encouragez-les tout au long de ce processus.
- Secouez la culpabilité. Le rétablissement précoce peut être plein de culpabilité et de honte. Les parents en convalescence ont souvent l'impression que leurs mauvais choix ont ruiné leurs enfants pour la vie. Bien sûr, des erreurs sont commises, mais la récupération signifie abandonner le passé et se pardonner. Parler avec votre parrain, votre pasteur ou un ami proche est un bon point de départ. Si les sentiments de culpabilité, de honte ou de dépression persistent, parlez-en à quelqu'un qui est formé en toxicomanie.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire. Si vous avez négligé ou blessé votre enfant, excusez-vous et demandez-lui de vous pardonner. Le pardon est le signe d'une famille saine.
- Prenez du temps pour vous. C'est très difficile pour les parents occupés qui se sentent déjà coupables de ne pas passer assez de temps avec leurs enfants. Le point ici est que tout le monde a besoin d'être régulièrement rafraîchi et rechargé. Ce qui fonctionne pour vous est différent de ce qui fonctionne pour les autres. Vous devez trouver ce qui vous rafraîchit. Lire, faire de l'exercice, marcher sur la plage, rendre visite à un ami, aller au cinéma ou faire une retraite spirituelle. Planifiez ces moments à l'avance car il y a toujours des conflits qui se disputeront votre temps. Fais-le quand même. Déstresser vous aidera à être un meilleur parent.
La récupération, comme la parentalité, semble écrasante au début. D'une part, vous ne pouvez pas être un bon parent si vous ne passez pas de temps avec vos enfants. D'autre part, vous devez travailler dur pour subvenir à leurs besoins. Il sera très difficile de rester sobre si vous ne faites pas de votre rétablissement une priorité en prenant mieux soin de vous. La réponse est de travailler sur votre rétablissement un jour à la fois.
Résumé
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel.
- Concentrez-vous sur vos enfants.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire.
La parentalité peut être difficile. Cela peut être encore plus difficile lors de la récupération de troubles liés à la consommation de substances ou d'alcool. Au début de la récupération, il est normal de ressentir du stress, de la fatigue et des sautes d'humeur. De nombreux parents sont confrontés à des défis émotionnels liés à des situations telles qu'un mariage ou un divorce tendu. Une culpabilité sévère ou simplement se sentir comme un mauvais parent est également courante. Trouver le temps et l'énergie nécessaires pour se concentrer sur son rétablissement personnel tout en élevant des enfants n'est pas facile.
Conseils pour les parents
- Se rendre à des réunions en 12 étapes et passer du temps avec un parrain peut être essentiel. Mais c'est là que de nombreux parents font d'abord des compromis. Ils regardent leur emploi du temps chargé et la première chose qu'ils réduisent, ce sont leurs réunions. Cela peut résoudre un manque de temps immédiat, mais cela peut aussi être une voie rapide vers une rechute. Bien sûr, vos enfants sont les plus importants, mais si vous n'êtes pas sobre, vous ne pouvez pas être un bon parent.
- Travaillez sur votre mariage. Un bon mariage est l'un des meilleurs moyens d'avoir des enfants en bonne santé. Si vous avez besoin de conseils, obtenez-le. De nombreuses organisations religieuses proposent des thérapies pour les couples.
- Si vous n'êtes pas marié, évitez les nouvelles relations. Cela ne peut que confondre vos enfants et nuire à votre rétablissement.
- Concentrez-vous sur vos enfants. Ils sont la plus grande responsabilité que vous avez. L'un des meilleurs moyens d'avoir une famille proche et de rétablir la confiance est de passer du temps de qualité ensemble. Ne soyez pas comme la plupart des familles stressées et essayez de créer du temps en famille une fois que tout le reste est fait. Vos enfants ont besoin de vous maintenant. La planification est l'une de vos meilleures armes pour lutter contre une vie bien remplie. Sortez le calendrier et planifiez du temps ensemble. Aller au cinéma, au dîner ou à la crème glacée et les escapades du week-end en diront long à vos enfants sur vos priorités. Les choses qui sont programmées sont faites.
- Répondez à leurs questions sur votre dépendance. Mais faites-le d'une manière adaptée à votre âge. Faites-leur savoir dans vos mots que la dépendance est une maladie comme le diabète. Et que vous avez l'intention de suivre votre traitement et de faire tout ce qu'il faut pour guérir. S'ils ont des craintes ou développent des préoccupations, suggérez-leur de parler avec un professionnel et encouragez-les tout au long de ce processus.
- Secouez la culpabilité. Le rétablissement précoce peut être plein de culpabilité et de honte. Les parents en convalescence ont souvent l'impression que leurs mauvais choix ont ruiné leurs enfants pour la vie. Bien sûr, des erreurs sont commises, mais la récupération signifie abandonner le passé et se pardonner. Parler avec votre parrain, votre pasteur ou un ami proche est un bon point de départ. Si les sentiments de culpabilité, de honte ou de dépression persistent, parlez-en à quelqu'un qui est formé en toxicomanie.
- Demandez pardon chaque fois que nécessaire. Si vous avez négligé ou blessé votre enfant, excusez-vous et demandez-lui de vous pardonner. Le pardon est le signe d'une famille saine.
- Prenez du temps pour vous. C'est très difficile pour les parents occupés qui se sentent déjà coupables de ne pas passer assez de temps avec leurs enfants. Le point ici est que tout le monde a besoin d'être régulièrement rafraîchi et rechargé. Ce qui fonctionne pour vous est différent de ce qui fonctionne pour les autres. Vous devez trouver ce qui vous rafraîchit. Lire, faire de l'exercice, marcher sur la plage, rendre visite à un ami, aller au cinéma ou faire une retraite spirituelle. Planifiez ces moments à l'avance car il y a toujours des conflits qui se disputeront votre temps. Fais-le quand même. Déstresser vous aidera à être un meilleur parent.
La récupération, comme la parentalité, semble écrasante au début. D'une part, vous ne pouvez pas être un bon parent si vous ne passez pas de temps avec vos enfants. D'autre part, vous devez travailler dur pour subvenir à leurs besoins. Il sera très difficile de rester sobre si vous ne faites pas de votre rétablissement une priorité en prenant mieux soin de vous. La réponse est de travailler sur votre rétablissement un jour à la fois.