Résumé
- Les proches d’adultes souffrant d’hyperphagie boulimique veulent aider mais ne savent pas comment.
- Pousser un adulte souffrant d’hyperphagie boulimique à demander de l’aide peut se retourner contre lui.
- Il existe des moyens non menaçants d'offrir du soutien.
«Impossible d'aider», c'est ce que vous pourriez ressentir si vous avez un ami adulte ou un membre de votre famille aux prises avec un trouble d'hyperphagie boulimique (BED). Bien sûr, vous souhaitez intervenir et faire tout votre possible pour empêcher votre proche de trop manger. Mais vous devez accepter que vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre proche ni sa volonté de changer. Rechercher un traitement est un choix que seule une personne atteinte de BED peut faire. Alors, que pouvez-vous faire pour soutenir et encourager quelqu’un qui vous est cher sans céder au BED ? Voici quelques suggestions:
- Apprenez-en davantage sur le LIT. Avoir une bonne compréhension du BED et de la lutte douloureuse de votre proche avec la nourriture vous aidera à savoir quoi dire et comment lui apporter son soutien. Considérer le BED comme une véritable maladie plutôt que comme un problème de volonté vous aidera à faire preuve de compassion et à éviter de demander du changement.
- Évitez de blâmer. Vous ne pouvez pas identifier la cause d’un trouble de l’alimentation. Et même si vous le pouviez, il est inutile de blâmer. Diriger la colère ou la culpabilité contre votre proche, contre vous-même ou contre les autres ne résout en rien le problème.
- Fixer des limites. Pensez à la façon dont vous avez permis au BED d’affecter votre vie. Avez-vous trouvé des excuses pour le comportement de votre proche ? Avez-vous changé vos routines ou abandonné une activité que vous aimiez autrefois à cause du BED ? Vous êtes-vous battu une fois de trop à cause de la suralimentation ? Avez-vous à plusieurs reprises permis à votre proche d’exprimer des sentiments de colère ou de culpabilité contre vous ? Fixer des limites que vous pouvez contrôler vous aidera à fournir le soutien dont votre proche a besoin tout en protégeant la santé de votre relation.
- Exprimez une inquiétude douce sans exiger d’action. Il n'y a rien de mal à exprimer son inquiétude face à des comportements ou des humeurs inquiétants. Par exemple : « J'ai remarqué beaucoup d'emballages alimentaires sur le plancher de votre voiture. Avez-vous pensé à parler à quelqu'un ? Ou encore : « Les bonbons que j'ai achetés pour la fête des enfants ont disparu. Veux-tu me dire ce qui se passe ? Des déclarations comme celles-ci mettent doucement le problème en lumière et donnent à votre proche la liberté de décider comment réagir.
- Être présent. Les personnes atteintes de BED se retirent souvent de leurs amis et de leur famille à cause de la honte et de la culpabilité. Être présent montre que vous désirez et appréciez la compagnie de votre proche et que le trouble de l'alimentation n'y change rien.
- Rappelez à votre proche pourquoi elle est spéciale pour vous. Par exemple : « J'aime être avec toi parce que tu me fais rire. » Ou : « Tu as une si belle voix, tu as tellement de chance d'avoir un si beau cadeau. » Des commentaires comme ceux-ci montrent clairement que vous admirez et valorisez votre proche pour des raisons autres que l’apparence. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont des problèmes d’image corporelle et d’estime de soi.
- Concentrez-vous sur ce qu’un corps sain peut faire ; pas sur ce à quoi ressemble un corps sain. La plupart des personnes atteintes de BED ont des problèmes de poids et de forme corporelle, et beaucoup souhaitent perdre du poids. Bien que vous souhaitiez encourager les efforts de votre proche pour manger normalement et sainement, gardez à l’esprit qu’une bonne santé a plusieurs dimensions et qu’il existe de nombreuses raisons d’adopter un mode de vie sain.
- Reconnaissez les sentiments de votre proche. Les personnes atteintes de BED sont plus susceptibles de demander de l'aide lorsqu'elles sont vraiment tristes, angoissées par leur poids, malheureuses dans leur relation, stressées ou se sentent mal d'une autre manière. Si votre proche s'ouvre à vous, assurez-vous de valider ces sentiments. Même si revenir sur les mêmes problèmes peut mettre votre patience à rude épreuve, reconnaissez que de telles discussions peuvent inciter votre proche à obtenir de l'aide. Gardez à l’esprit que vous pouvez fixer des limites quant au moment où ces conversations ont lieu et à la manière dont elles se déroulent.
Ressources
Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Association nationale des troubles de l'alimentation
©2013-2019 Santé comportementale Carelon
Source : Parler des troubles de l'alimentation : des moyens simples de soutenir une personne souffrant d'anorexie, de boulimie, de frénésie alimentaire ou de problèmes d'image corporelle par Jeanne Albronda Heaton, PhD, et Claudia J. Strauss. Nouvelle bibliothèque américaine, 2005 ; Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Revu par Rose Marie Sime, MD, VP DABPN, directrice médicale, Beacon Health Options
Résumé
- Les proches d’adultes souffrant d’hyperphagie boulimique veulent aider mais ne savent pas comment.
- Pousser un adulte souffrant d’hyperphagie boulimique à demander de l’aide peut se retourner contre lui.
- Il existe des moyens non menaçants d'offrir du soutien.
«Impossible d'aider», c'est ce que vous pourriez ressentir si vous avez un ami adulte ou un membre de votre famille aux prises avec un trouble d'hyperphagie boulimique (BED). Bien sûr, vous souhaitez intervenir et faire tout votre possible pour empêcher votre proche de trop manger. Mais vous devez accepter que vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre proche ni sa volonté de changer. Rechercher un traitement est un choix que seule une personne atteinte de BED peut faire. Alors, que pouvez-vous faire pour soutenir et encourager quelqu’un qui vous est cher sans céder au BED ? Voici quelques suggestions:
- Apprenez-en davantage sur le LIT. Avoir une bonne compréhension du BED et de la lutte douloureuse de votre proche avec la nourriture vous aidera à savoir quoi dire et comment lui apporter son soutien. Considérer le BED comme une véritable maladie plutôt que comme un problème de volonté vous aidera à faire preuve de compassion et à éviter de demander du changement.
- Évitez de blâmer. Vous ne pouvez pas identifier la cause d’un trouble de l’alimentation. Et même si vous le pouviez, il est inutile de blâmer. Diriger la colère ou la culpabilité contre votre proche, contre vous-même ou contre les autres ne résout en rien le problème.
- Fixer des limites. Pensez à la façon dont vous avez permis au BED d’affecter votre vie. Avez-vous trouvé des excuses pour le comportement de votre proche ? Avez-vous changé vos routines ou abandonné une activité que vous aimiez autrefois à cause du BED ? Vous êtes-vous battu une fois de trop à cause de la suralimentation ? Avez-vous à plusieurs reprises permis à votre proche d’exprimer des sentiments de colère ou de culpabilité contre vous ? Fixer des limites que vous pouvez contrôler vous aidera à fournir le soutien dont votre proche a besoin tout en protégeant la santé de votre relation.
- Exprimez une inquiétude douce sans exiger d’action. Il n'y a rien de mal à exprimer son inquiétude face à des comportements ou des humeurs inquiétants. Par exemple : « J'ai remarqué beaucoup d'emballages alimentaires sur le plancher de votre voiture. Avez-vous pensé à parler à quelqu'un ? Ou encore : « Les bonbons que j'ai achetés pour la fête des enfants ont disparu. Veux-tu me dire ce qui se passe ? Des déclarations comme celles-ci mettent doucement le problème en lumière et donnent à votre proche la liberté de décider comment réagir.
- Être présent. Les personnes atteintes de BED se retirent souvent de leurs amis et de leur famille à cause de la honte et de la culpabilité. Être présent montre que vous désirez et appréciez la compagnie de votre proche et que le trouble de l'alimentation n'y change rien.
- Rappelez à votre proche pourquoi elle est spéciale pour vous. Par exemple : « J'aime être avec toi parce que tu me fais rire. » Ou : « Tu as une si belle voix, tu as tellement de chance d'avoir un si beau cadeau. » Des commentaires comme ceux-ci montrent clairement que vous admirez et valorisez votre proche pour des raisons autres que l’apparence. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont des problèmes d’image corporelle et d’estime de soi.
- Concentrez-vous sur ce qu’un corps sain peut faire ; pas sur ce à quoi ressemble un corps sain. La plupart des personnes atteintes de BED ont des problèmes de poids et de forme corporelle, et beaucoup souhaitent perdre du poids. Bien que vous souhaitiez encourager les efforts de votre proche pour manger normalement et sainement, gardez à l’esprit qu’une bonne santé a plusieurs dimensions et qu’il existe de nombreuses raisons d’adopter un mode de vie sain.
- Reconnaissez les sentiments de votre proche. Les personnes atteintes de BED sont plus susceptibles de demander de l'aide lorsqu'elles sont vraiment tristes, angoissées par leur poids, malheureuses dans leur relation, stressées ou se sentent mal d'une autre manière. Si votre proche s'ouvre à vous, assurez-vous de valider ces sentiments. Même si revenir sur les mêmes problèmes peut mettre votre patience à rude épreuve, reconnaissez que de telles discussions peuvent inciter votre proche à obtenir de l'aide. Gardez à l’esprit que vous pouvez fixer des limites quant au moment où ces conversations ont lieu et à la manière dont elles se déroulent.
Ressources
Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Association nationale des troubles de l'alimentation
©2013-2019 Santé comportementale Carelon
Source : Parler des troubles de l'alimentation : des moyens simples de soutenir une personne souffrant d'anorexie, de boulimie, de frénésie alimentaire ou de problèmes d'image corporelle par Jeanne Albronda Heaton, PhD, et Claudia J. Strauss. Nouvelle bibliothèque américaine, 2005 ; Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Revu par Rose Marie Sime, MD, VP DABPN, directrice médicale, Beacon Health Options
Résumé
- Les proches d’adultes souffrant d’hyperphagie boulimique veulent aider mais ne savent pas comment.
- Pousser un adulte souffrant d’hyperphagie boulimique à demander de l’aide peut se retourner contre lui.
- Il existe des moyens non menaçants d'offrir du soutien.
«Impossible d'aider», c'est ce que vous pourriez ressentir si vous avez un ami adulte ou un membre de votre famille aux prises avec un trouble d'hyperphagie boulimique (BED). Bien sûr, vous souhaitez intervenir et faire tout votre possible pour empêcher votre proche de trop manger. Mais vous devez accepter que vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre proche ni sa volonté de changer. Rechercher un traitement est un choix que seule une personne atteinte de BED peut faire. Alors, que pouvez-vous faire pour soutenir et encourager quelqu’un qui vous est cher sans céder au BED ? Voici quelques suggestions:
- Apprenez-en davantage sur le LIT. Avoir une bonne compréhension du BED et de la lutte douloureuse de votre proche avec la nourriture vous aidera à savoir quoi dire et comment lui apporter son soutien. Considérer le BED comme une véritable maladie plutôt que comme un problème de volonté vous aidera à faire preuve de compassion et à éviter de demander du changement.
- Évitez de blâmer. Vous ne pouvez pas identifier la cause d’un trouble de l’alimentation. Et même si vous le pouviez, il est inutile de blâmer. Diriger la colère ou la culpabilité contre votre proche, contre vous-même ou contre les autres ne résout en rien le problème.
- Fixer des limites. Pensez à la façon dont vous avez permis au BED d’affecter votre vie. Avez-vous trouvé des excuses pour le comportement de votre proche ? Avez-vous changé vos routines ou abandonné une activité que vous aimiez autrefois à cause du BED ? Vous êtes-vous battu une fois de trop à cause de la suralimentation ? Avez-vous à plusieurs reprises permis à votre proche d’exprimer des sentiments de colère ou de culpabilité contre vous ? Fixer des limites que vous pouvez contrôler vous aidera à fournir le soutien dont votre proche a besoin tout en protégeant la santé de votre relation.
- Exprimez une inquiétude douce sans exiger d’action. Il n'y a rien de mal à exprimer son inquiétude face à des comportements ou des humeurs inquiétants. Par exemple : « J'ai remarqué beaucoup d'emballages alimentaires sur le plancher de votre voiture. Avez-vous pensé à parler à quelqu'un ? Ou encore : « Les bonbons que j'ai achetés pour la fête des enfants ont disparu. Veux-tu me dire ce qui se passe ? Des déclarations comme celles-ci mettent doucement le problème en lumière et donnent à votre proche la liberté de décider comment réagir.
- Être présent. Les personnes atteintes de BED se retirent souvent de leurs amis et de leur famille à cause de la honte et de la culpabilité. Être présent montre que vous désirez et appréciez la compagnie de votre proche et que le trouble de l'alimentation n'y change rien.
- Rappelez à votre proche pourquoi elle est spéciale pour vous. Par exemple : « J'aime être avec toi parce que tu me fais rire. » Ou : « Tu as une si belle voix, tu as tellement de chance d'avoir un si beau cadeau. » Des commentaires comme ceux-ci montrent clairement que vous admirez et valorisez votre proche pour des raisons autres que l’apparence. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont des problèmes d’image corporelle et d’estime de soi.
- Concentrez-vous sur ce qu’un corps sain peut faire ; pas sur ce à quoi ressemble un corps sain. La plupart des personnes atteintes de BED ont des problèmes de poids et de forme corporelle, et beaucoup souhaitent perdre du poids. Bien que vous souhaitiez encourager les efforts de votre proche pour manger normalement et sainement, gardez à l’esprit qu’une bonne santé a plusieurs dimensions et qu’il existe de nombreuses raisons d’adopter un mode de vie sain.
- Reconnaissez les sentiments de votre proche. Les personnes atteintes de BED sont plus susceptibles de demander de l'aide lorsqu'elles sont vraiment tristes, angoissées par leur poids, malheureuses dans leur relation, stressées ou se sentent mal d'une autre manière. Si votre proche s'ouvre à vous, assurez-vous de valider ces sentiments. Même si revenir sur les mêmes problèmes peut mettre votre patience à rude épreuve, reconnaissez que de telles discussions peuvent inciter votre proche à obtenir de l'aide. Gardez à l’esprit que vous pouvez fixer des limites quant au moment où ces conversations ont lieu et à la manière dont elles se déroulent.
Ressources
Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Association nationale des troubles de l'alimentation
©2013-2019 Santé comportementale Carelon
Source : Parler des troubles de l'alimentation : des moyens simples de soutenir une personne souffrant d'anorexie, de boulimie, de frénésie alimentaire ou de problèmes d'image corporelle par Jeanne Albronda Heaton, PhD, et Claudia J. Strauss. Nouvelle bibliothèque américaine, 2005 ; Association pour les troubles de l'hyperphagie boulimique
Revu par Rose Marie Sime, MD, VP DABPN, directrice médicale, Beacon Health Options