Résumé
- Les problèmes avec les collègues varient.
- Planifiez la réponse aux questions inévitables.
- Construisez et utilisez un réseau de soutien.
- Reconnaissez toutes les difficultés causées par votre dépendance et faites amende honorable.
Jennifer, graphiste célibataire de 32 ans, reprend le travail après 30 jours passés dans un centre de désintoxication pour addictions à la cocaïne et à l'alcool. Elle est pétrifiée à l'idée de retourner au travail, de faire face à son patron et de répondre aux questions de ses collègues sur l'endroit où elle s'est rendue le mois dernier.
Elle n'est pas seule. De nombreux employés croient que s’ils recherchent un traitement pour leurs troubles liés à l’usage de substances, ils subiront des conséquences négatives de la part de leurs superviseurs et de leurs collègues à leur retour au travail. Certains craignent la discrimination, ne peuvent pas obtenir d'avancement ou perdent leur emploi. La plupart ont simplement peur d’affronter leurs amis et leurs managers. Bien que les lois protègent la confidentialité d'une personne, la plupart des employés pensent qu'une fois qu'ils auront recours à un traitement, presque tout le monde au travail sera au courant de leur problème. Ils se demandent : « Qui sait pourquoi je suis parti et qu’est-ce qu’on leur a dit ? »
Se remettre rapidement d’une dépendance n’est jamais facile, mais cela en vaut la peine. Apprendre à vivre sans drogue ni alcool signifie réorganiser votre vie, restaurer des relations brisées et regagner la confiance de votre employeur et de vos collègues.
Parler avec votre employeur
La transition vers le travail peut sembler effrayante, mais elle est assez simple. Voici quelques suggestions pour faciliter la transition :
- Discutez avec votre service des ressources humaines ou votre superviseur des délais de retour au travail, des attentes, des politiques ou d'autres préoccupations.
- Renseignez-vous sur tout changement dans le statut de travail ou les attentes en matière de performance.
- Discutez de tout rendez-vous de suivi, de suivi ou de congé dont vous aurez besoin pour votre programme de rétablissement.
- Assurez-vous de bien comprendre ce que l'on attend de vous et toutes les exigences de l'organisation en matière de soutien à long terme.
- Si votre organisation dispose d'un programme d'aide aux employés (PAE), prenez rendez-vous pour discuter de problèmes cliniques spécifiques ou du soutien spécifique dont vous aurez besoin.
- Certaines organisations proposent des équipes de soutien par les pairs sur le lieu de travail. Il s'agit notamment d'employés qui ont suivi une formation afin d'aider leurs collègues en convalescence ou qui ont besoin de soutien et d'encouragement sur place.
Les problèmes des collègues varient
Le retour à la vie quotidienne avec vos collègues n'est pas si simple car il n'y a peut-être pas de politiques ou de directives claires à suivre. Les problématiques liées à la confrontation avec les collègues dépendent en quelque sorte de :
- La nature de votre travail
- La culture spécifique de votre département
- Les relations spécifiques qui ont été affectées par votre dépendance
Certains collègues peuvent éprouver du ressentiment à l'égard de votre performance, de votre attitude ou de votre absentéisme avant le traitement. D’autres peuvent avoir favorisé votre dépendance en vous couvrant au travail ou en vous trouvant des excuses. La majorité est probablement simplement heureuse de vous revoir parce que vous leur manquez et se soucient de vous.
Suggestions pour traiter avec des collègues
- Planifiez ce que vous direz à vos collègues de votre absence afin de ne pas être pris au dépourvu lorsqu'ils vous le demanderont, car ils le feront.
- Pour ceux à qui vous choisissez de vous confier, essayez de vous rencontrer individuellement et dites-leur comment ils peuvent vous soutenir au mieux ; décrire ce qui est utile et ce qui ne l'est pas.
- Si vous avez des amis proches au travail, parlez avec eux de votre rétablissement et laissez-les faire partie de votre équipe de soutien.
- Si votre conduite au travail a causé des difficultés à vos collègues, reconnaissez ce fait et faites amende honorable en conséquence.
- Si votre absence en traitement a entraîné davantage de travail ou de ressentiment chez un ou plusieurs membres de votre équipe, demandez à les rencontrer et à en discuter.
Si vous vous sentez dépassé et avez besoin d’une aide supplémentaire, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.
Résumé
- Les problèmes avec les collègues varient.
- Planifiez la réponse aux questions inévitables.
- Construisez et utilisez un réseau de soutien.
- Reconnaissez toutes les difficultés causées par votre dépendance et faites amende honorable.
Jennifer, graphiste célibataire de 32 ans, reprend le travail après 30 jours passés dans un centre de désintoxication pour addictions à la cocaïne et à l'alcool. Elle est pétrifiée à l'idée de retourner au travail, de faire face à son patron et de répondre aux questions de ses collègues sur l'endroit où elle s'est rendue le mois dernier.
Elle n'est pas seule. De nombreux employés croient que s’ils recherchent un traitement pour leurs troubles liés à l’usage de substances, ils subiront des conséquences négatives de la part de leurs superviseurs et de leurs collègues à leur retour au travail. Certains craignent la discrimination, ne peuvent pas obtenir d'avancement ou perdent leur emploi. La plupart ont simplement peur d’affronter leurs amis et leurs managers. Bien que les lois protègent la confidentialité d'une personne, la plupart des employés pensent qu'une fois qu'ils auront recours à un traitement, presque tout le monde au travail sera au courant de leur problème. Ils se demandent : « Qui sait pourquoi je suis parti et qu’est-ce qu’on leur a dit ? »
Se remettre rapidement d’une dépendance n’est jamais facile, mais cela en vaut la peine. Apprendre à vivre sans drogue ni alcool signifie réorganiser votre vie, restaurer des relations brisées et regagner la confiance de votre employeur et de vos collègues.
Parler avec votre employeur
La transition vers le travail peut sembler effrayante, mais elle est assez simple. Voici quelques suggestions pour faciliter la transition :
- Discutez avec votre service des ressources humaines ou votre superviseur des délais de retour au travail, des attentes, des politiques ou d'autres préoccupations.
- Renseignez-vous sur tout changement dans le statut de travail ou les attentes en matière de performance.
- Discutez de tout rendez-vous de suivi, de suivi ou de congé dont vous aurez besoin pour votre programme de rétablissement.
- Assurez-vous de bien comprendre ce que l'on attend de vous et toutes les exigences de l'organisation en matière de soutien à long terme.
- Si votre organisation dispose d'un programme d'aide aux employés (PAE), prenez rendez-vous pour discuter de problèmes cliniques spécifiques ou du soutien spécifique dont vous aurez besoin.
- Certaines organisations proposent des équipes de soutien par les pairs sur le lieu de travail. Il s'agit notamment d'employés qui ont suivi une formation afin d'aider leurs collègues en convalescence ou qui ont besoin de soutien et d'encouragement sur place.
Les problèmes des collègues varient
Le retour à la vie quotidienne avec vos collègues n'est pas si simple car il n'y a peut-être pas de politiques ou de directives claires à suivre. Les problématiques liées à la confrontation avec les collègues dépendent en quelque sorte de :
- La nature de votre travail
- La culture spécifique de votre département
- Les relations spécifiques qui ont été affectées par votre dépendance
Certains collègues peuvent éprouver du ressentiment à l'égard de votre performance, de votre attitude ou de votre absentéisme avant le traitement. D’autres peuvent avoir favorisé votre dépendance en vous couvrant au travail ou en vous trouvant des excuses. La majorité est probablement simplement heureuse de vous revoir parce que vous leur manquez et se soucient de vous.
Suggestions pour traiter avec des collègues
- Planifiez ce que vous direz à vos collègues de votre absence afin de ne pas être pris au dépourvu lorsqu'ils vous le demanderont, car ils le feront.
- Pour ceux à qui vous choisissez de vous confier, essayez de vous rencontrer individuellement et dites-leur comment ils peuvent vous soutenir au mieux ; décrire ce qui est utile et ce qui ne l'est pas.
- Si vous avez des amis proches au travail, parlez avec eux de votre rétablissement et laissez-les faire partie de votre équipe de soutien.
- Si votre conduite au travail a causé des difficultés à vos collègues, reconnaissez ce fait et faites amende honorable en conséquence.
- Si votre absence en traitement a entraîné davantage de travail ou de ressentiment chez un ou plusieurs membres de votre équipe, demandez à les rencontrer et à en discuter.
Si vous vous sentez dépassé et avez besoin d’une aide supplémentaire, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.
Résumé
- Les problèmes avec les collègues varient.
- Planifiez la réponse aux questions inévitables.
- Construisez et utilisez un réseau de soutien.
- Reconnaissez toutes les difficultés causées par votre dépendance et faites amende honorable.
Jennifer, graphiste célibataire de 32 ans, reprend le travail après 30 jours passés dans un centre de désintoxication pour addictions à la cocaïne et à l'alcool. Elle est pétrifiée à l'idée de retourner au travail, de faire face à son patron et de répondre aux questions de ses collègues sur l'endroit où elle s'est rendue le mois dernier.
Elle n'est pas seule. De nombreux employés croient que s’ils recherchent un traitement pour leurs troubles liés à l’usage de substances, ils subiront des conséquences négatives de la part de leurs superviseurs et de leurs collègues à leur retour au travail. Certains craignent la discrimination, ne peuvent pas obtenir d'avancement ou perdent leur emploi. La plupart ont simplement peur d’affronter leurs amis et leurs managers. Bien que les lois protègent la confidentialité d'une personne, la plupart des employés pensent qu'une fois qu'ils auront recours à un traitement, presque tout le monde au travail sera au courant de leur problème. Ils se demandent : « Qui sait pourquoi je suis parti et qu’est-ce qu’on leur a dit ? »
Se remettre rapidement d’une dépendance n’est jamais facile, mais cela en vaut la peine. Apprendre à vivre sans drogue ni alcool signifie réorganiser votre vie, restaurer des relations brisées et regagner la confiance de votre employeur et de vos collègues.
Parler avec votre employeur
La transition vers le travail peut sembler effrayante, mais elle est assez simple. Voici quelques suggestions pour faciliter la transition :
- Discutez avec votre service des ressources humaines ou votre superviseur des délais de retour au travail, des attentes, des politiques ou d'autres préoccupations.
- Renseignez-vous sur tout changement dans le statut de travail ou les attentes en matière de performance.
- Discutez de tout rendez-vous de suivi, de suivi ou de congé dont vous aurez besoin pour votre programme de rétablissement.
- Assurez-vous de bien comprendre ce que l'on attend de vous et toutes les exigences de l'organisation en matière de soutien à long terme.
- Si votre organisation dispose d'un programme d'aide aux employés (PAE), prenez rendez-vous pour discuter de problèmes cliniques spécifiques ou du soutien spécifique dont vous aurez besoin.
- Certaines organisations proposent des équipes de soutien par les pairs sur le lieu de travail. Il s'agit notamment d'employés qui ont suivi une formation afin d'aider leurs collègues en convalescence ou qui ont besoin de soutien et d'encouragement sur place.
Les problèmes des collègues varient
Le retour à la vie quotidienne avec vos collègues n'est pas si simple car il n'y a peut-être pas de politiques ou de directives claires à suivre. Les problématiques liées à la confrontation avec les collègues dépendent en quelque sorte de :
- La nature de votre travail
- La culture spécifique de votre département
- Les relations spécifiques qui ont été affectées par votre dépendance
Certains collègues peuvent éprouver du ressentiment à l'égard de votre performance, de votre attitude ou de votre absentéisme avant le traitement. D’autres peuvent avoir favorisé votre dépendance en vous couvrant au travail ou en vous trouvant des excuses. La majorité est probablement simplement heureuse de vous revoir parce que vous leur manquez et se soucient de vous.
Suggestions pour traiter avec des collègues
- Planifiez ce que vous direz à vos collègues de votre absence afin de ne pas être pris au dépourvu lorsqu'ils vous le demanderont, car ils le feront.
- Pour ceux à qui vous choisissez de vous confier, essayez de vous rencontrer individuellement et dites-leur comment ils peuvent vous soutenir au mieux ; décrire ce qui est utile et ce qui ne l'est pas.
- Si vous avez des amis proches au travail, parlez avec eux de votre rétablissement et laissez-les faire partie de votre équipe de soutien.
- Si votre conduite au travail a causé des difficultés à vos collègues, reconnaissez ce fait et faites amende honorable en conséquence.
- Si votre absence en traitement a entraîné davantage de travail ou de ressentiment chez un ou plusieurs membres de votre équipe, demandez à les rencontrer et à en discuter.
Si vous vous sentez dépassé et avez besoin d’une aide supplémentaire, parlez-en à un professionnel de la santé mentale.