Résumé
- L'infidélité, ou avoir une liaison, signifie différentes choses pour différentes personnes.
- La perte de confiance dans une relation peut être dévastatrice.
- Les couples peuvent demander de l’aide pour reconstruire leur relation après une infidélité.
L'infidélité consiste à « être infidèle à son conjoint ou à un autre partenaire sexuel ». Parfois, nous appelons cela avoir une liaison ou tricher. Les gens ont de nombreuses idées différentes sur ce qui constitue une liaison. Certaines personnes pensent que seuls les rapports sexuels comptent. D’autres comptent à la fois l’implication physique et émotionnelle, comme :
- Flirt
- Se tenir la main
- Embrasser ou serrer dans ses bras
- Regarder de la pornographie
- Avoir d'autres relations émotionnellement proches
- Consulter ou utiliser des sites ou des applications de rencontres
Les personnes dans chaque relation doivent décider ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. C'est comme un contrat non écrit qui dit : je promets de n'avoir d'intimité qu'avec vous. Tout acte d'infidélité rompt ce contrat et détruit la confiance.
Comment l’infidélité nuit-elle aux relations ?
La confiance est le fondement de toute bonne relation. Dans les amitiés, cela nous permet d'être nous-mêmes sans craindre le rejet. Cela nous permet de nous détendre et de nous sentir en sécurité. Une relation intime, comme un mariage, repose sur ce même type de confiance, mais plus forte. Nous montrons davantage de nous-mêmes dans les relations intimes. Nous partageons nos désirs et nos besoins émotionnels et physiques. Pour nous sentir en sécurité, nous devons savoir que notre partenaire est loyal et qu’il s’efforcera de protéger notre relation.
Si notre partenaire est intime avec des personnes extérieures à notre relation, cette confiance est brisée. Nous perdons ce sentiment de sûreté et de sécurité.
Comment dois-je me sentir si mon partenaire a une liaison ?
Il peut être dévastateur de découvrir que votre partenaire a été infidèle. Nous construisons notre vie autour de nos relations. La confiance brisée suite à l’infidélité est une énorme perte personnelle. Le chagrin est la réponse naturelle à la perte. Pendant que vous pleurez, vous pouvez nier que cela vous arrive ou vous sentir triste et en colère. Vous pouvez également vous poser de nombreuses questions, telles que :
- Tu ne m'aimes pas ?
- Comment as-tu pu me blesser ainsi ?
- Aimez-vous l’autre personne ?
- Depuis combien de temps cela dure-t-il?
- Qu'est-il exactement arrivé?
- Est-ce que c'est quelque chose que j'ai fait ou pas ?
- Serai-je un jour capable de faire à nouveau confiance ?
L'infidélité signifie-t-elle que c'est fini ?
L'infidélité ne signifie pas toujours la fin de la relation. Les partenaires peuvent parfois rétablir la confiance. Vous ne pourrez peut-être pas renouer avec la même relation, mais vous pourrez peut-être en construire une plus solide.
Les amis et les membres de la famille peuvent vous dire que vous devriez rester ou partir. Mais le choix vous appartient. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’agir. Vous voudrez peut-être reconstruire une excellente relation ou voir si une relation difficile peut s’améliorer. Ou vous ne pourrez peut-être pas accepter la trahison et devrez partir. Vous seul pouvez faire ce choix. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à décider quoi faire.
Comment pouvons-nous reconstruire ?
L'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale suggère de rechercher un conseiller ayant de l'expérience dans l'aide aux couples après une infidélité. Les séances individuelles et en couple sont souvent utilisées ensemble. Les styles et les méthodes thérapeutiques varient, mais ils suivent souvent un modèle comprenant trois étapes.
Première étape
- Remarquer et parler d'émotions fortes
- Apprendre à gérer la colère, la honte, la culpabilité ou la tristesse
Deuxième étape
- Identifier la situation et les détails
- Comprendre comment cela a pu arriver
Étape trois
- Développer l'empathie
- Trouver le pardon
- Devenir centré sur le couple
- Partager la responsabilité de la relation
Avec du temps et une aide appropriée, certaines personnes parviennent à construire des relations solides et durables après une infidélité.
Résumé
- L'infidélité, ou avoir une liaison, signifie différentes choses pour différentes personnes.
- La perte de confiance dans une relation peut être dévastatrice.
- Les couples peuvent demander de l’aide pour reconstruire leur relation après une infidélité.
L'infidélité consiste à « être infidèle à son conjoint ou à un autre partenaire sexuel ». Parfois, nous appelons cela avoir une liaison ou tricher. Les gens ont de nombreuses idées différentes sur ce qui constitue une liaison. Certaines personnes pensent que seuls les rapports sexuels comptent. D’autres comptent à la fois l’implication physique et émotionnelle, comme :
- Flirt
- Se tenir la main
- Embrasser ou serrer dans ses bras
- Regarder de la pornographie
- Avoir d'autres relations émotionnellement proches
- Consulter ou utiliser des sites ou des applications de rencontres
Les personnes dans chaque relation doivent décider ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. C'est comme un contrat non écrit qui dit : je promets de n'avoir d'intimité qu'avec vous. Tout acte d'infidélité rompt ce contrat et détruit la confiance.
Comment l’infidélité nuit-elle aux relations ?
La confiance est le fondement de toute bonne relation. Dans les amitiés, cela nous permet d'être nous-mêmes sans craindre le rejet. Cela nous permet de nous détendre et de nous sentir en sécurité. Une relation intime, comme un mariage, repose sur ce même type de confiance, mais plus forte. Nous montrons davantage de nous-mêmes dans les relations intimes. Nous partageons nos désirs et nos besoins émotionnels et physiques. Pour nous sentir en sécurité, nous devons savoir que notre partenaire est loyal et qu’il s’efforcera de protéger notre relation.
Si notre partenaire est intime avec des personnes extérieures à notre relation, cette confiance est brisée. Nous perdons ce sentiment de sûreté et de sécurité.
Comment dois-je me sentir si mon partenaire a une liaison ?
Il peut être dévastateur de découvrir que votre partenaire a été infidèle. Nous construisons notre vie autour de nos relations. La confiance brisée suite à l’infidélité est une énorme perte personnelle. Le chagrin est la réponse naturelle à la perte. Pendant que vous pleurez, vous pouvez nier que cela vous arrive ou vous sentir triste et en colère. Vous pouvez également vous poser de nombreuses questions, telles que :
- Tu ne m'aimes pas ?
- Comment as-tu pu me blesser ainsi ?
- Aimez-vous l’autre personne ?
- Depuis combien de temps cela dure-t-il?
- Qu'est-il exactement arrivé?
- Est-ce que c'est quelque chose que j'ai fait ou pas ?
- Serai-je un jour capable de faire à nouveau confiance ?
L'infidélité signifie-t-elle que c'est fini ?
L'infidélité ne signifie pas toujours la fin de la relation. Les partenaires peuvent parfois rétablir la confiance. Vous ne pourrez peut-être pas renouer avec la même relation, mais vous pourrez peut-être en construire une plus solide.
Les amis et les membres de la famille peuvent vous dire que vous devriez rester ou partir. Mais le choix vous appartient. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’agir. Vous voudrez peut-être reconstruire une excellente relation ou voir si une relation difficile peut s’améliorer. Ou vous ne pourrez peut-être pas accepter la trahison et devrez partir. Vous seul pouvez faire ce choix. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à décider quoi faire.
Comment pouvons-nous reconstruire ?
L'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale suggère de rechercher un conseiller ayant de l'expérience dans l'aide aux couples après une infidélité. Les séances individuelles et en couple sont souvent utilisées ensemble. Les styles et les méthodes thérapeutiques varient, mais ils suivent souvent un modèle comprenant trois étapes.
Première étape
- Remarquer et parler d'émotions fortes
- Apprendre à gérer la colère, la honte, la culpabilité ou la tristesse
Deuxième étape
- Identifier la situation et les détails
- Comprendre comment cela a pu arriver
Étape trois
- Développer l'empathie
- Trouver le pardon
- Devenir centré sur le couple
- Partager la responsabilité de la relation
Avec du temps et une aide appropriée, certaines personnes parviennent à construire des relations solides et durables après une infidélité.
Résumé
- L'infidélité, ou avoir une liaison, signifie différentes choses pour différentes personnes.
- La perte de confiance dans une relation peut être dévastatrice.
- Les couples peuvent demander de l’aide pour reconstruire leur relation après une infidélité.
L'infidélité consiste à « être infidèle à son conjoint ou à un autre partenaire sexuel ». Parfois, nous appelons cela avoir une liaison ou tricher. Les gens ont de nombreuses idées différentes sur ce qui constitue une liaison. Certaines personnes pensent que seuls les rapports sexuels comptent. D’autres comptent à la fois l’implication physique et émotionnelle, comme :
- Flirt
- Se tenir la main
- Embrasser ou serrer dans ses bras
- Regarder de la pornographie
- Avoir d'autres relations émotionnellement proches
- Consulter ou utiliser des sites ou des applications de rencontres
Les personnes dans chaque relation doivent décider ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. C'est comme un contrat non écrit qui dit : je promets de n'avoir d'intimité qu'avec vous. Tout acte d'infidélité rompt ce contrat et détruit la confiance.
Comment l’infidélité nuit-elle aux relations ?
La confiance est le fondement de toute bonne relation. Dans les amitiés, cela nous permet d'être nous-mêmes sans craindre le rejet. Cela nous permet de nous détendre et de nous sentir en sécurité. Une relation intime, comme un mariage, repose sur ce même type de confiance, mais plus forte. Nous montrons davantage de nous-mêmes dans les relations intimes. Nous partageons nos désirs et nos besoins émotionnels et physiques. Pour nous sentir en sécurité, nous devons savoir que notre partenaire est loyal et qu’il s’efforcera de protéger notre relation.
Si notre partenaire est intime avec des personnes extérieures à notre relation, cette confiance est brisée. Nous perdons ce sentiment de sûreté et de sécurité.
Comment dois-je me sentir si mon partenaire a une liaison ?
Il peut être dévastateur de découvrir que votre partenaire a été infidèle. Nous construisons notre vie autour de nos relations. La confiance brisée suite à l’infidélité est une énorme perte personnelle. Le chagrin est la réponse naturelle à la perte. Pendant que vous pleurez, vous pouvez nier que cela vous arrive ou vous sentir triste et en colère. Vous pouvez également vous poser de nombreuses questions, telles que :
- Tu ne m'aimes pas ?
- Comment as-tu pu me blesser ainsi ?
- Aimez-vous l’autre personne ?
- Depuis combien de temps cela dure-t-il?
- Qu'est-il exactement arrivé?
- Est-ce que c'est quelque chose que j'ai fait ou pas ?
- Serai-je un jour capable de faire à nouveau confiance ?
L'infidélité signifie-t-elle que c'est fini ?
L'infidélité ne signifie pas toujours la fin de la relation. Les partenaires peuvent parfois rétablir la confiance. Vous ne pourrez peut-être pas renouer avec la même relation, mais vous pourrez peut-être en construire une plus solide.
Les amis et les membres de la famille peuvent vous dire que vous devriez rester ou partir. Mais le choix vous appartient. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’agir. Vous voudrez peut-être reconstruire une excellente relation ou voir si une relation difficile peut s’améliorer. Ou vous ne pourrez peut-être pas accepter la trahison et devrez partir. Vous seul pouvez faire ce choix. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à décider quoi faire.
Comment pouvons-nous reconstruire ?
L'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale suggère de rechercher un conseiller ayant de l'expérience dans l'aide aux couples après une infidélité. Les séances individuelles et en couple sont souvent utilisées ensemble. Les styles et les méthodes thérapeutiques varient, mais ils suivent souvent un modèle comprenant trois étapes.
Première étape
- Remarquer et parler d'émotions fortes
- Apprendre à gérer la colère, la honte, la culpabilité ou la tristesse
Deuxième étape
- Identifier la situation et les détails
- Comprendre comment cela a pu arriver
Étape trois
- Développer l'empathie
- Trouver le pardon
- Devenir centré sur le couple
- Partager la responsabilité de la relation
Avec du temps et une aide appropriée, certaines personnes parviennent à construire des relations solides et durables après une infidélité.