Résumé
- Renseignez-vous le plus possible sur le TOC.
- N'essayez pas d'aider en participant aux rituels quotidiens.
- Louez les améliorations et minimisez les revers.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) a tendance à être héréditaire. Il y a environ une chance sur quatre de contracter un TOC si un parent ou un frère ou une sœur en est déjà atteint. Cependant, même si un seul membre de la famille a le trouble, toute la famille est affectée. En effet, le TOC peut prendre beaucoup de temps et perturber le mode de vie quotidien. Cela peut à son tour amener toute la famille à se sentir anxieuse et frustrée.
Informez-vous
Il est important que toutes les personnes concernées en apprennent le plus possible sur le TOC. Cela est vrai pour la personne atteinte de TOC, ainsi que pour ses amis et ses proches. Une personne atteinte du trouble peut très bien savoir que ses peurs et ses rituels sont irrationnels. Son incapacité à les faire cesser, cependant, le laisse frustré et honteux. Ce dont il a besoin, c'est de votre acceptation et de votre soutien, plutôt que de votre jugement.
Le TOC n'est pas le résultat d'un défaut de caractère ou d'une mauvaise parentalité. Par conséquent, une personne atteinte de TOC ne devrait pas se blâmer ni blâmer ses parents. Ses proches ne devraient pas non plus essayer de le blâmer ou de le culpabiliser. Au lieu de cela, rassemblez-vous derrière la personne et faites-lui savoir que vous êtes là pour l'aider.
Comment aider
Regarder un ami ou un être cher traverser des obsessions et des compulsions peut être difficile. Vous pourriez être tenté d'essayer de l'aider en participant à ses rituels quotidiens. Cela pourrait aider les choses à fonctionner plus facilement à court terme. À long terme, cependant, cela ne fait que nourrir et prolonger son comportement obsessionnel-compulsif.
Faites des recherches sur le trouble et passez en revue les informations avec elle. Parlez-lui des façons dont vous pouvez la soutenir sans favoriser davantage son trouble. Faites participer toute la famille ou un petit groupe d'amis proches à la discussion. Assurez-vous qu'il est présenté d'une manière bien intentionnée et non accusatrice. Permettez-lui de prendre et d'accepter les décisions avec lesquelles elle est à l'aise.
Quoi que vous décidiez, essayez d'apporter des changements lentement. Une personne atteinte de TOC sera déjà stressée et craintive. Ajouter plus d'anxiété en essayant de trop changer trop tôt ne fera qu'empirer les choses. Concentrez-vous sur les petits pas en avant. Soyez patient et gardez une attitude positive.
Aidez la personne à obtenir de l'aide
Le TOC ne disparaît pas tout seul. En parler peut être utile, mais cela ne fera pas disparaître les symptômes. Une personne atteinte de TOC a besoin d'une aide professionnelle. Cependant, il peut être réticent à demander de l'aide par lui-même. En tant qu'ami ou proche, vous pouvez l'aider à obtenir l'aide dont il a besoin. Encouragez-le à appeler son médecin ou proposez-lui de téléphoner avec lui. Rendez-vous avec lui. Prévoyez ensuite d'être là pour les rendez-vous de suivi et les réunions du groupe de soutien. Assurez-vous qu'il est pris en charge par un médecin ou un professionnel de la santé agréé connaissant bien le TOC.
Une fois qu'il est en traitement, encouragez-le à suivre les options de rétablissement qu'il a choisies. Soyez patient avec ses progrès. Louez ses améliorations et minimisez tout revers. Faites-lui savoir que vous êtes avec lui tout au long du processus de guérison.
Obtenez de l'aide pour vous-même
Vivre avec le TOC peut être très épuisant pour tout le monde. Si vous vous occupez d'un être cher atteint de la maladie, assurez-vous que d'autres membres de la famille vous aident. Si vous aidez un ami atteint de TOC, essayez d'impliquer également d'autres amis. Ne portez pas le fardeau seul. Contactez un groupe de soutien. Enfin, ne négligez pas votre propre santé. Prenez soin de vous en mangeant sainement et en vous reposant et en faisant de l'exercice.
Ressources
Rétablissement de la santé mentale/ WRAP® : Plan d'action de rétablissement du bien-être
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
Alliance nationale pour la maladie mentale, fiche d'information sur le trouble obsessionnel-compulsif
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
Résumé
- Renseignez-vous le plus possible sur le TOC.
- N'essayez pas d'aider en participant aux rituels quotidiens.
- Louez les améliorations et minimisez les revers.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) a tendance à être héréditaire. Il y a environ une chance sur quatre de contracter un TOC si un parent ou un frère ou une sœur en est déjà atteint. Cependant, même si un seul membre de la famille a le trouble, toute la famille est affectée. En effet, le TOC peut prendre beaucoup de temps et perturber le mode de vie quotidien. Cela peut à son tour amener toute la famille à se sentir anxieuse et frustrée.
Informez-vous
Il est important que toutes les personnes concernées en apprennent le plus possible sur le TOC. Cela est vrai pour la personne atteinte de TOC, ainsi que pour ses amis et ses proches. Une personne atteinte du trouble peut très bien savoir que ses peurs et ses rituels sont irrationnels. Son incapacité à les faire cesser, cependant, le laisse frustré et honteux. Ce dont il a besoin, c'est de votre acceptation et de votre soutien, plutôt que de votre jugement.
Le TOC n'est pas le résultat d'un défaut de caractère ou d'une mauvaise parentalité. Par conséquent, une personne atteinte de TOC ne devrait pas se blâmer ni blâmer ses parents. Ses proches ne devraient pas non plus essayer de le blâmer ou de le culpabiliser. Au lieu de cela, rassemblez-vous derrière la personne et faites-lui savoir que vous êtes là pour l'aider.
Comment aider
Regarder un ami ou un être cher traverser des obsessions et des compulsions peut être difficile. Vous pourriez être tenté d'essayer de l'aider en participant à ses rituels quotidiens. Cela pourrait aider les choses à fonctionner plus facilement à court terme. À long terme, cependant, cela ne fait que nourrir et prolonger son comportement obsessionnel-compulsif.
Faites des recherches sur le trouble et passez en revue les informations avec elle. Parlez-lui des façons dont vous pouvez la soutenir sans favoriser davantage son trouble. Faites participer toute la famille ou un petit groupe d'amis proches à la discussion. Assurez-vous qu'il est présenté d'une manière bien intentionnée et non accusatrice. Permettez-lui de prendre et d'accepter les décisions avec lesquelles elle est à l'aise.
Quoi que vous décidiez, essayez d'apporter des changements lentement. Une personne atteinte de TOC sera déjà stressée et craintive. Ajouter plus d'anxiété en essayant de trop changer trop tôt ne fera qu'empirer les choses. Concentrez-vous sur les petits pas en avant. Soyez patient et gardez une attitude positive.
Aidez la personne à obtenir de l'aide
Le TOC ne disparaît pas tout seul. En parler peut être utile, mais cela ne fera pas disparaître les symptômes. Une personne atteinte de TOC a besoin d'une aide professionnelle. Cependant, il peut être réticent à demander de l'aide par lui-même. En tant qu'ami ou proche, vous pouvez l'aider à obtenir l'aide dont il a besoin. Encouragez-le à appeler son médecin ou proposez-lui de téléphoner avec lui. Rendez-vous avec lui. Prévoyez ensuite d'être là pour les rendez-vous de suivi et les réunions du groupe de soutien. Assurez-vous qu'il est pris en charge par un médecin ou un professionnel de la santé agréé connaissant bien le TOC.
Une fois qu'il est en traitement, encouragez-le à suivre les options de rétablissement qu'il a choisies. Soyez patient avec ses progrès. Louez ses améliorations et minimisez tout revers. Faites-lui savoir que vous êtes avec lui tout au long du processus de guérison.
Obtenez de l'aide pour vous-même
Vivre avec le TOC peut être très épuisant pour tout le monde. Si vous vous occupez d'un être cher atteint de la maladie, assurez-vous que d'autres membres de la famille vous aident. Si vous aidez un ami atteint de TOC, essayez d'impliquer également d'autres amis. Ne portez pas le fardeau seul. Contactez un groupe de soutien. Enfin, ne négligez pas votre propre santé. Prenez soin de vous en mangeant sainement et en vous reposant et en faisant de l'exercice.
Ressources
Rétablissement de la santé mentale/ WRAP® : Plan d'action de rétablissement du bien-être
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
Alliance nationale pour la maladie mentale, fiche d'information sur le trouble obsessionnel-compulsif
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
Résumé
- Renseignez-vous le plus possible sur le TOC.
- N'essayez pas d'aider en participant aux rituels quotidiens.
- Louez les améliorations et minimisez les revers.
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) a tendance à être héréditaire. Il y a environ une chance sur quatre de contracter un TOC si un parent ou un frère ou une sœur en est déjà atteint. Cependant, même si un seul membre de la famille a le trouble, toute la famille est affectée. En effet, le TOC peut prendre beaucoup de temps et perturber le mode de vie quotidien. Cela peut à son tour amener toute la famille à se sentir anxieuse et frustrée.
Informez-vous
Il est important que toutes les personnes concernées en apprennent le plus possible sur le TOC. Cela est vrai pour la personne atteinte de TOC, ainsi que pour ses amis et ses proches. Une personne atteinte du trouble peut très bien savoir que ses peurs et ses rituels sont irrationnels. Son incapacité à les faire cesser, cependant, le laisse frustré et honteux. Ce dont il a besoin, c'est de votre acceptation et de votre soutien, plutôt que de votre jugement.
Le TOC n'est pas le résultat d'un défaut de caractère ou d'une mauvaise parentalité. Par conséquent, une personne atteinte de TOC ne devrait pas se blâmer ni blâmer ses parents. Ses proches ne devraient pas non plus essayer de le blâmer ou de le culpabiliser. Au lieu de cela, rassemblez-vous derrière la personne et faites-lui savoir que vous êtes là pour l'aider.
Comment aider
Regarder un ami ou un être cher traverser des obsessions et des compulsions peut être difficile. Vous pourriez être tenté d'essayer de l'aider en participant à ses rituels quotidiens. Cela pourrait aider les choses à fonctionner plus facilement à court terme. À long terme, cependant, cela ne fait que nourrir et prolonger son comportement obsessionnel-compulsif.
Faites des recherches sur le trouble et passez en revue les informations avec elle. Parlez-lui des façons dont vous pouvez la soutenir sans favoriser davantage son trouble. Faites participer toute la famille ou un petit groupe d'amis proches à la discussion. Assurez-vous qu'il est présenté d'une manière bien intentionnée et non accusatrice. Permettez-lui de prendre et d'accepter les décisions avec lesquelles elle est à l'aise.
Quoi que vous décidiez, essayez d'apporter des changements lentement. Une personne atteinte de TOC sera déjà stressée et craintive. Ajouter plus d'anxiété en essayant de trop changer trop tôt ne fera qu'empirer les choses. Concentrez-vous sur les petits pas en avant. Soyez patient et gardez une attitude positive.
Aidez la personne à obtenir de l'aide
Le TOC ne disparaît pas tout seul. En parler peut être utile, mais cela ne fera pas disparaître les symptômes. Une personne atteinte de TOC a besoin d'une aide professionnelle. Cependant, il peut être réticent à demander de l'aide par lui-même. En tant qu'ami ou proche, vous pouvez l'aider à obtenir l'aide dont il a besoin. Encouragez-le à appeler son médecin ou proposez-lui de téléphoner avec lui. Rendez-vous avec lui. Prévoyez ensuite d'être là pour les rendez-vous de suivi et les réunions du groupe de soutien. Assurez-vous qu'il est pris en charge par un médecin ou un professionnel de la santé agréé connaissant bien le TOC.
Une fois qu'il est en traitement, encouragez-le à suivre les options de rétablissement qu'il a choisies. Soyez patient avec ses progrès. Louez ses améliorations et minimisez tout revers. Faites-lui savoir que vous êtes avec lui tout au long du processus de guérison.
Obtenez de l'aide pour vous-même
Vivre avec le TOC peut être très épuisant pour tout le monde. Si vous vous occupez d'un être cher atteint de la maladie, assurez-vous que d'autres membres de la famille vous aident. Si vous aidez un ami atteint de TOC, essayez d'impliquer également d'autres amis. Ne portez pas le fardeau seul. Contactez un groupe de soutien. Enfin, ne négligez pas votre propre santé. Prenez soin de vous en mangeant sainement et en vous reposant et en faisant de l'exercice.
Ressources
Rétablissement de la santé mentale/ WRAP® : Plan d'action de rétablissement du bien-être
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
Alliance nationale pour la maladie mentale, fiche d'information sur le trouble obsessionnel-compulsif
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf