Résumé
- Utilisez les pouvoirs de votre imagination pour préparer et analyser les conversations et les interactions.
- Les interactions imaginées aident à développer l’empathie envers les autres.
- Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour laisser votre esprit vagabonder.
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous imaginez probablement tout le temps des conversations sans même vous en rendre compte.
Pensez-y. Combien de fois avez-vous imaginé une conversation importante que vous envisagez d'avoir avec un collègue ou un proche ? Vous imaginez peut-être comment vous pourriez parler d’un sujet difficile. Ou vous pourriez imaginer quelle pourrait être la réponse de l’autre personne.
Vous revivez probablement aussi dans votre esprit les discussions passées. À ce moment-là, vous vous souviendrez peut-être des aspects positifs de la conversation. Ou vous pouvez essayer de comprendre ce qui n'a pas fonctionné. La plupart d’entre nous ont eu l’expérience de se souvenir d’une dispute au cours de laquelle nous aurions aimé dire quelque chose de différent ou trouver la réponse parfaite. De cette manière, se souvenir des discussions passées nous aide à préparer les discussions futures.
Améliorer les compétences en communication
Les conversations imaginées nous aident également à améliorer les compétences de communication en général. Selon James M. Honeycutt, PhD, de la Louisiana State University, les conversations imaginaires nous aident :
- Imaginez ce que ressentent les autres
- Améliorer les compétences de négociation
- Rends-nous meilleurs pour repérer les mensonges
- Trouvez des exutoires aux émotions difficiles. Par exemple, vous pouvez trouver un soulagement à une situation difficile en imaginant dénoncer quelqu'un à qui, dans la vraie vie, il est peu probable que vous soyez confronté.
Ceux qui « imaginent » les conversations semblent être de meilleurs communicateurs
Honeycutt rapporte que les femmes ont tendance à avoir plus de conversations imaginaires que les hommes. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les femmes sont généralement considérées comme étant plus aptes à communiquer. Les femmes passent plus de temps à examiner le contenu des conversations.
En revanche, les personnes seules, écrit Honeycutt, ont moins imaginé les discussions. Lorsque les personnes seules imaginent des conversations, elles ont tendance à ne pas être capables d’imaginer la manière dont se déroulent réellement la plupart des conversations réelles. En d’autres termes, ils ne sont pas doués pour imaginer le point de vue d’une autre personne ou ses réponses possibles. Cela peut expliquer pourquoi ils se sentent seuls.
Rêverie ou imagination axée sur un objectif
Nous vivons des conversations imaginées de deux manières. La première façon dont nous vivons une conversation imaginaire est lorsque nous nous égarons dans une rêverie. La deuxième façon est de à dessein imaginer une conversation future avec un objectif spécifique en tête. Par exemple, vous pouvez réserver du temps pour préparer un discours important, comme demander une augmentation, afin de pouvoir renforcer votre confiance et préparer vos arguments. Mieux vous maîtriserez ce type de planification mentale, mieux vous réussirez à obtenir le résultat souhaité.
Pour obtenir les meilleurs résultats de conversations imaginaires :
- Réservez le temps et l’espace pour imaginer un discours important. Faites une longue marche ou effectuez une tâche qui nécessite du mouvement mais pas beaucoup de réflexion, comme ratisser des feuilles ou faire la vaisselle. Lors de l’exécution de tâches simples, l’esprit glisse souvent dans un état d’errance mentale, une voie clé vers la pensée créative.
- Imaginez autant de scènes que possible. Imaginez ce que vous ressentirez lorsque vous serez face à face avec l’autre personne. Imaginez la rencontre avec autant de détails que possible.
- Pensez aux différentes réponses que vous pourriez obtenir au cours de l’exposé. Planifiez diverses réponses aux objections ou aux changements de conversation.
- Imaginez les différentes émotions que vous pourriez ressentir au cours de l'exposé afin que vous puissiez vous préparer aux moments difficiles.
Résumé
- Utilisez les pouvoirs de votre imagination pour préparer et analyser les conversations et les interactions.
- Les interactions imaginées aident à développer l’empathie envers les autres.
- Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour laisser votre esprit vagabonder.
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous imaginez probablement tout le temps des conversations sans même vous en rendre compte.
Pensez-y. Combien de fois avez-vous imaginé une conversation importante que vous envisagez d'avoir avec un collègue ou un proche ? Vous imaginez peut-être comment vous pourriez parler d’un sujet difficile. Ou vous pourriez imaginer quelle pourrait être la réponse de l’autre personne.
Vous revivez probablement aussi dans votre esprit les discussions passées. À ce moment-là, vous vous souviendrez peut-être des aspects positifs de la conversation. Ou vous pouvez essayer de comprendre ce qui n'a pas fonctionné. La plupart d’entre nous ont eu l’expérience de se souvenir d’une dispute au cours de laquelle nous aurions aimé dire quelque chose de différent ou trouver la réponse parfaite. De cette manière, se souvenir des discussions passées nous aide à préparer les discussions futures.
Améliorer les compétences en communication
Les conversations imaginées nous aident également à améliorer les compétences de communication en général. Selon James M. Honeycutt, PhD, de la Louisiana State University, les conversations imaginaires nous aident :
- Imaginez ce que ressentent les autres
- Améliorer les compétences de négociation
- Rends-nous meilleurs pour repérer les mensonges
- Trouvez des exutoires aux émotions difficiles. Par exemple, vous pouvez trouver un soulagement à une situation difficile en imaginant dénoncer quelqu'un à qui, dans la vraie vie, il est peu probable que vous soyez confronté.
Ceux qui « imaginent » les conversations semblent être de meilleurs communicateurs
Honeycutt rapporte que les femmes ont tendance à avoir plus de conversations imaginaires que les hommes. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les femmes sont généralement considérées comme étant plus aptes à communiquer. Les femmes passent plus de temps à examiner le contenu des conversations.
En revanche, les personnes seules, écrit Honeycutt, ont moins imaginé les discussions. Lorsque les personnes seules imaginent des conversations, elles ont tendance à ne pas être capables d’imaginer la manière dont se déroulent réellement la plupart des conversations réelles. En d’autres termes, ils ne sont pas doués pour imaginer le point de vue d’une autre personne ou ses réponses possibles. Cela peut expliquer pourquoi ils se sentent seuls.
Rêverie ou imagination axée sur un objectif
Nous vivons des conversations imaginées de deux manières. La première façon dont nous vivons une conversation imaginaire est lorsque nous nous égarons dans une rêverie. La deuxième façon est de à dessein imaginer une conversation future avec un objectif spécifique en tête. Par exemple, vous pouvez réserver du temps pour préparer un discours important, comme demander une augmentation, afin de pouvoir renforcer votre confiance et préparer vos arguments. Mieux vous maîtriserez ce type de planification mentale, mieux vous réussirez à obtenir le résultat souhaité.
Pour obtenir les meilleurs résultats de conversations imaginaires :
- Réservez le temps et l’espace pour imaginer un discours important. Faites une longue marche ou effectuez une tâche qui nécessite du mouvement mais pas beaucoup de réflexion, comme ratisser des feuilles ou faire la vaisselle. Lors de l’exécution de tâches simples, l’esprit glisse souvent dans un état d’errance mentale, une voie clé vers la pensée créative.
- Imaginez autant de scènes que possible. Imaginez ce que vous ressentirez lorsque vous serez face à face avec l’autre personne. Imaginez la rencontre avec autant de détails que possible.
- Pensez aux différentes réponses que vous pourriez obtenir au cours de l’exposé. Planifiez diverses réponses aux objections ou aux changements de conversation.
- Imaginez les différentes émotions que vous pourriez ressentir au cours de l'exposé afin que vous puissiez vous préparer aux moments difficiles.
Résumé
- Utilisez les pouvoirs de votre imagination pour préparer et analyser les conversations et les interactions.
- Les interactions imaginées aident à développer l’empathie envers les autres.
- Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour laisser votre esprit vagabonder.
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous imaginez probablement tout le temps des conversations sans même vous en rendre compte.
Pensez-y. Combien de fois avez-vous imaginé une conversation importante que vous envisagez d'avoir avec un collègue ou un proche ? Vous imaginez peut-être comment vous pourriez parler d’un sujet difficile. Ou vous pourriez imaginer quelle pourrait être la réponse de l’autre personne.
Vous revivez probablement aussi dans votre esprit les discussions passées. À ce moment-là, vous vous souviendrez peut-être des aspects positifs de la conversation. Ou vous pouvez essayer de comprendre ce qui n'a pas fonctionné. La plupart d’entre nous ont eu l’expérience de se souvenir d’une dispute au cours de laquelle nous aurions aimé dire quelque chose de différent ou trouver la réponse parfaite. De cette manière, se souvenir des discussions passées nous aide à préparer les discussions futures.
Améliorer les compétences en communication
Les conversations imaginées nous aident également à améliorer les compétences de communication en général. Selon James M. Honeycutt, PhD, de la Louisiana State University, les conversations imaginaires nous aident :
- Imaginez ce que ressentent les autres
- Améliorer les compétences de négociation
- Rends-nous meilleurs pour repérer les mensonges
- Trouvez des exutoires aux émotions difficiles. Par exemple, vous pouvez trouver un soulagement à une situation difficile en imaginant dénoncer quelqu'un à qui, dans la vraie vie, il est peu probable que vous soyez confronté.
Ceux qui « imaginent » les conversations semblent être de meilleurs communicateurs
Honeycutt rapporte que les femmes ont tendance à avoir plus de conversations imaginaires que les hommes. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles les femmes sont généralement considérées comme étant plus aptes à communiquer. Les femmes passent plus de temps à examiner le contenu des conversations.
En revanche, les personnes seules, écrit Honeycutt, ont moins imaginé les discussions. Lorsque les personnes seules imaginent des conversations, elles ont tendance à ne pas être capables d’imaginer la manière dont se déroulent réellement la plupart des conversations réelles. En d’autres termes, ils ne sont pas doués pour imaginer le point de vue d’une autre personne ou ses réponses possibles. Cela peut expliquer pourquoi ils se sentent seuls.
Rêverie ou imagination axée sur un objectif
Nous vivons des conversations imaginées de deux manières. La première façon dont nous vivons une conversation imaginaire est lorsque nous nous égarons dans une rêverie. La deuxième façon est de à dessein imaginer une conversation future avec un objectif spécifique en tête. Par exemple, vous pouvez réserver du temps pour préparer un discours important, comme demander une augmentation, afin de pouvoir renforcer votre confiance et préparer vos arguments. Mieux vous maîtriserez ce type de planification mentale, mieux vous réussirez à obtenir le résultat souhaité.
Pour obtenir les meilleurs résultats de conversations imaginaires :
- Réservez le temps et l’espace pour imaginer un discours important. Faites une longue marche ou effectuez une tâche qui nécessite du mouvement mais pas beaucoup de réflexion, comme ratisser des feuilles ou faire la vaisselle. Lors de l’exécution de tâches simples, l’esprit glisse souvent dans un état d’errance mentale, une voie clé vers la pensée créative.
- Imaginez autant de scènes que possible. Imaginez ce que vous ressentirez lorsque vous serez face à face avec l’autre personne. Imaginez la rencontre avec autant de détails que possible.
- Pensez aux différentes réponses que vous pourriez obtenir au cours de l’exposé. Planifiez diverses réponses aux objections ou aux changements de conversation.
- Imaginez les différentes émotions que vous pourriez ressentir au cours de l'exposé afin que vous puissiez vous préparer aux moments difficiles.