Résumé
- L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver d’une vie pleine de sens et de joie.
- Faites un petit changement à la fois.
- Abandonnez le perfectionnisme.
Est-ce qu'il vous arrive de repenser à votre journée et de regretter d'avoir perdu du temps ? Êtes-vous distrait, vous inquiétez-vous trop ou essayez-vous que tout soit parfait ? Et si vous ressentiez la même chose à la fin d’une année, d’une décennie ou même de toute une vie ?
L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver de sens et de joie. La vie est bien meilleure quand il ne s’agit pas uniquement de vous et que vous n’avez pas si peur.
Pertes de temps et voleurs de joie
Se concentrer sur soi et une bonne dose de peur sont essentiels à la survie. C’est lorsqu’ils deviennent déséquilibrés que vous voyez une grande partie de votre vie gâchée. Les signes avant-coureurs sont :
- Insécurité: Passer une seule minute à vous sentir moins que quiconque ne vous sert à rien. Vous êtes une personne unique avec des forces et des défauts. Les qualités de quelqu'un d'autre ne diminuent en rien les vôtres.
- Perfectionnisme: Étrangement, celle-ci peut être étroitement liée à l’insécurité. Puisque vous ne serez jamais parfait, vous vous sentez inférieur à votre idéal. Abandonnez la croyance que vous, les autres ou la vie devez être parfaits. Les heures que vous passez à rechercher la perfection pourraient bien vous voler votre paix et votre bonheur. Des normes élevées, c’est bien ; la perfection est un objectif déraisonnable.
- Matérialisme: Consacrez-vous des années de votre vie à courir après la dernière « chose » qui existe ? Que se passerait-il si vous portiez les chaussures de l’année dernière ou si vous conduisiez une voiture plus ancienne ? Ne vous sentez pas coupable si vous aimez acheter occasionnellement un nouvel article. Demandez-vous simplement si la poursuite de « choses » est déséquilibrée dans votre vie.
- Inquiétude: Perdez-vous du temps à vous inquiéter de choses qui pourraient arriver mais qui ne se produisent jamais ? Au lieu de cela, passez du temps à résoudre des problèmes réels. Si vous ne pouvez vous empêcher de vous inquiéter, prévoyez une courte période de temps chaque jour pour le faire. Si un souci survient et que vous ne pouvez rien faire, mettez-le en attente. Rappelez-vous que vous pouvez vous en soucier pendant le temps imparti.
- Contrôle: Lorsque l’inquiétude et la peur vous submergent, essayez-vous de contrôler tout le monde et tout ce qui vous entoure ? Prenez des vacances dans la gestion de votre univers et voyez ce qui se passe. Le monde tourne toujours.
- Se plaindre : Cela vous fait perdre du temps et celui des autres. Soyez constructif lorsque vous devez souligner un point négatif. Sinon, laissez tomber.
- Le regret: Ressassez-vous vos erreurs et vos échecs ? Laissez vos regrets vous inciter à apprendre et à grandir. Puis continuez.
- Culpabilité: Cela se produit lorsque vous ne parvenez pas à surmonter vos regrets. Demandez pardon à ceux à qui vous avez fait du tort. Faites amende honorable, pardonnez-vous et revenez à vivre dans le présent.
Aller de l'avant
Si vous vous voyez dans certaines des descriptions ci-dessus, ne désespérez pas. La prise de conscience est la première étape vers des changements.
Tout le monde perd du temps d’une manière ou d’une autre. Faites un petit changement à la fois. Si vous vous sentez « coincé » dans une habitude ou un état d’esprit qui vous fait perdre du temps, parlez-en à un professionnel de la santé mentale, un coach de vie ou un autre conseiller de confiance.
Résumé
- L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver d’une vie pleine de sens et de joie.
- Faites un petit changement à la fois.
- Abandonnez le perfectionnisme.
Est-ce qu'il vous arrive de repenser à votre journée et de regretter d'avoir perdu du temps ? Êtes-vous distrait, vous inquiétez-vous trop ou essayez-vous que tout soit parfait ? Et si vous ressentiez la même chose à la fin d’une année, d’une décennie ou même de toute une vie ?
L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver de sens et de joie. La vie est bien meilleure quand il ne s’agit pas uniquement de vous et que vous n’avez pas si peur.
Pertes de temps et voleurs de joie
Se concentrer sur soi et une bonne dose de peur sont essentiels à la survie. C’est lorsqu’ils deviennent déséquilibrés que vous voyez une grande partie de votre vie gâchée. Les signes avant-coureurs sont :
- Insécurité: Passer une seule minute à vous sentir moins que quiconque ne vous sert à rien. Vous êtes une personne unique avec des forces et des défauts. Les qualités de quelqu'un d'autre ne diminuent en rien les vôtres.
- Perfectionnisme: Étrangement, celle-ci peut être étroitement liée à l’insécurité. Puisque vous ne serez jamais parfait, vous vous sentez inférieur à votre idéal. Abandonnez la croyance que vous, les autres ou la vie devez être parfaits. Les heures que vous passez à rechercher la perfection pourraient bien vous voler votre paix et votre bonheur. Des normes élevées, c’est bien ; la perfection est un objectif déraisonnable.
- Matérialisme: Consacrez-vous des années de votre vie à courir après la dernière « chose » qui existe ? Que se passerait-il si vous portiez les chaussures de l’année dernière ou si vous conduisiez une voiture plus ancienne ? Ne vous sentez pas coupable si vous aimez acheter occasionnellement un nouvel article. Demandez-vous simplement si la poursuite de « choses » est déséquilibrée dans votre vie.
- Inquiétude: Perdez-vous du temps à vous inquiéter de choses qui pourraient arriver mais qui ne se produisent jamais ? Au lieu de cela, passez du temps à résoudre des problèmes réels. Si vous ne pouvez vous empêcher de vous inquiéter, prévoyez une courte période de temps chaque jour pour le faire. Si un souci survient et que vous ne pouvez rien faire, mettez-le en attente. Rappelez-vous que vous pouvez vous en soucier pendant le temps imparti.
- Contrôle: Lorsque l’inquiétude et la peur vous submergent, essayez-vous de contrôler tout le monde et tout ce qui vous entoure ? Prenez des vacances dans la gestion de votre univers et voyez ce qui se passe. Le monde tourne toujours.
- Se plaindre : Cela vous fait perdre du temps et celui des autres. Soyez constructif lorsque vous devez souligner un point négatif. Sinon, laissez tomber.
- Le regret: Ressassez-vous vos erreurs et vos échecs ? Laissez vos regrets vous inciter à apprendre et à grandir. Puis continuez.
- Culpabilité: Cela se produit lorsque vous ne parvenez pas à surmonter vos regrets. Demandez pardon à ceux à qui vous avez fait du tort. Faites amende honorable, pardonnez-vous et revenez à vivre dans le présent.
Aller de l'avant
Si vous vous voyez dans certaines des descriptions ci-dessus, ne désespérez pas. La prise de conscience est la première étape vers des changements.
Tout le monde perd du temps d’une manière ou d’une autre. Faites un petit changement à la fois. Si vous vous sentez « coincé » dans une habitude ou un état d’esprit qui vous fait perdre du temps, parlez-en à un professionnel de la santé mentale, un coach de vie ou un autre conseiller de confiance.
Résumé
- L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver d’une vie pleine de sens et de joie.
- Faites un petit changement à la fois.
- Abandonnez le perfectionnisme.
Est-ce qu'il vous arrive de repenser à votre journée et de regretter d'avoir perdu du temps ? Êtes-vous distrait, vous inquiétez-vous trop ou essayez-vous que tout soit parfait ? Et si vous ressentiez la même chose à la fin d’une année, d’une décennie ou même de toute une vie ?
L’égocentrisme et la peur peuvent nous priver de sens et de joie. La vie est bien meilleure quand il ne s’agit pas uniquement de vous et que vous n’avez pas si peur.
Pertes de temps et voleurs de joie
Se concentrer sur soi et une bonne dose de peur sont essentiels à la survie. C’est lorsqu’ils deviennent déséquilibrés que vous voyez une grande partie de votre vie gâchée. Les signes avant-coureurs sont :
- Insécurité: Passer une seule minute à vous sentir moins que quiconque ne vous sert à rien. Vous êtes une personne unique avec des forces et des défauts. Les qualités de quelqu'un d'autre ne diminuent en rien les vôtres.
- Perfectionnisme: Étrangement, celle-ci peut être étroitement liée à l’insécurité. Puisque vous ne serez jamais parfait, vous vous sentez inférieur à votre idéal. Abandonnez la croyance que vous, les autres ou la vie devez être parfaits. Les heures que vous passez à rechercher la perfection pourraient bien vous voler votre paix et votre bonheur. Des normes élevées, c’est bien ; la perfection est un objectif déraisonnable.
- Matérialisme: Consacrez-vous des années de votre vie à courir après la dernière « chose » qui existe ? Que se passerait-il si vous portiez les chaussures de l’année dernière ou si vous conduisiez une voiture plus ancienne ? Ne vous sentez pas coupable si vous aimez acheter occasionnellement un nouvel article. Demandez-vous simplement si la poursuite de « choses » est déséquilibrée dans votre vie.
- Inquiétude: Perdez-vous du temps à vous inquiéter de choses qui pourraient arriver mais qui ne se produisent jamais ? Au lieu de cela, passez du temps à résoudre des problèmes réels. Si vous ne pouvez vous empêcher de vous inquiéter, prévoyez une courte période de temps chaque jour pour le faire. Si un souci survient et que vous ne pouvez rien faire, mettez-le en attente. Rappelez-vous que vous pouvez vous en soucier pendant le temps imparti.
- Contrôle: Lorsque l’inquiétude et la peur vous submergent, essayez-vous de contrôler tout le monde et tout ce qui vous entoure ? Prenez des vacances dans la gestion de votre univers et voyez ce qui se passe. Le monde tourne toujours.
- Se plaindre : Cela vous fait perdre du temps et celui des autres. Soyez constructif lorsque vous devez souligner un point négatif. Sinon, laissez tomber.
- Le regret: Ressassez-vous vos erreurs et vos échecs ? Laissez vos regrets vous inciter à apprendre et à grandir. Puis continuez.
- Culpabilité: Cela se produit lorsque vous ne parvenez pas à surmonter vos regrets. Demandez pardon à ceux à qui vous avez fait du tort. Faites amende honorable, pardonnez-vous et revenez à vivre dans le présent.
Aller de l'avant
Si vous vous voyez dans certaines des descriptions ci-dessus, ne désespérez pas. La prise de conscience est la première étape vers des changements.
Tout le monde perd du temps d’une manière ou d’une autre. Faites un petit changement à la fois. Si vous vous sentez « coincé » dans une habitude ou un état d’esprit qui vous fait perdre du temps, parlez-en à un professionnel de la santé mentale, un coach de vie ou un autre conseiller de confiance.