Comment s'est passée ta journée? Comment faire en sorte que vos enfants vous parlent

Avis déposé le 14 avr. 2021

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Résumé

  • Accordez-leur toute votre attention.
  • Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. 

La « conversation » suivante vous semble-t-elle trop familière ?

"Comment était l'école aujourd'hui?"
"Le même."

En tant que parent, vous savez qu’il n’est pas toujours facile d’amener les enfants à s’ouvrir. Les enfants sont incroyablement doués pour répondre aux questions ouvertes par un seul mot, ne donnant à leurs parents aucune idée de la façon dont leur journée a pu se dérouler, de ce qui se passe dans leur vie ou des problèmes ou inquiétudes qu'ils pourraient avoir. Mais ne levez pas les mains pour l’instant. Vous pouvez communiquer efficacement avec vos enfants, quel que soit leur âge, en apprenant quelques stratégies simples qui les inciteront à s'ouvrir à vous.

Stratégie 1 : Votre attention, s'il vous plaît

Imaginez ceci : vous payez des factures à la table de la cuisine lorsque votre enfant rentre de l'école. Vous levez brièvement la tête et dites : « Comment s'est passée votre journée ? et continuez à payer votre facture. Votre enfant dit : « Tout allait bien… ». Vous sentez qu’il y a plus dans l’histoire. En tamponnant une enveloppe, vous dites : « Vous ne ressemblez pas à vous-même… est-ce qu'il s'est passé quelque chose ? Votre enfant dit : « Eh bien, en quelque sorte… ». Puis votre téléphone sonne. Vous vous excusez pour répondre à l'appel. Plus tard, vous dites : « Je suis désolé. Que disais-tu ? Votre enfant dit : « Ce n'est vraiment pas grave » et s'en va.

Ce scénario est probablement plus courant que les parents ne veulent l’admettre, et malheureusement, il envoie le message tacite « Je suis trop occupé pour écouter ». Les parents doivent être attentifs aux signaux parlés et tacites indiquant qu'un enfant veut parler, puis s'assurer de lui accorder toute leur attention. Montrez à votre enfant que vous êtes intéressé et prêt à l'écouter en :

  • Arrêter tout ce que vous faites, qu'il s'agisse de lire le courrier, de préparer le dîner, de plier le linge, etc.
  • S'asseoir pour être au même niveau que votre enfant
  • Se faire face et établir un contact visuel
  • Ne pas laisser le téléphone ou d'autres enfants perturber votre conversation  

Si vous ne pouvez pas accorder toute votre attention à ce moment-là, dites quelque chose comme : « Je veux vraiment en savoir plus à ce sujet, mais je ne peux pas parler pour le moment. Je viendrai vous trouver quand nous pourrons parler sans interruption, d'accord ? 

Stratégie 2 : Cherchez d’abord à comprendre

Les parents veulent que les choses soient « bonnes » pour leurs enfants, il peut donc être tentant de donner des conseils, une opinion ou une solution avant que votre enfant n'ait eu l'occasion de s'exprimer pleinement. Cela peut prendre du temps, en particulier avec les plus jeunes, qui apprennent encore à organiser leurs idées et leurs pensées. Que votre enfant vienne vers vous avec un problème ou simplement pour partager une idée ou quelque chose qui lui passe par la tête, considérez ces idées :

  • Reconnaître: "C'est une idée intéressante." ou "Je vois. Je n'y ai jamais pensé de cette façon auparavant."
  • Reformuler : "Voulez-vous dire…" ou "On dirait que vous pensez/ressentez…"
  • Clarifier: "Je ne comprends pas ce que vous voulez dire." ou "Pouvez-vous m'en dire plus?" ou "Pourquoi ressentez-vous/pensez-vous de cette façon ?" 

Ce processus encouragera votre enfant à développer sa déclaration initiale et garantira que vous comprenez son point de vue.

Stratégie 3 : Reconnaître les sentiments

Apprendre à exprimer ses émotions est une compétence importante que les parents peuvent aider leurs enfants à développer. Lorsque votre enfant commence à s'ouvrir à vous, il est important de reconnaître ses sentiments plutôt que de les nier. Utilisez une voix calme et rassurante et évitez de remettre en question ou de critiquer ou de porter des jugements. Cela peut être très réconfortant et encourageant, et inciter votre enfant à vouloir s'ouvrir davantage. Parfois, une oreille attentive est tout ce que votre enfant désire. Ces exemples illustrent des réponses qui reconnaissent ou refusent.

Exemple 1

Enfant : "Je déteste l'école."
Déclaration niant : "Eh bien, tu ferais mieux de trouver un moyen de l'aimer parce que tu n'es qu'en troisième année."
Déclaration de reconnaissance : "Mmmm… l'école peut être difficile parfois. Avant, tu aimais l'école. Qu'est-ce qui la rend différente maintenant ?"

Exemple 2

Enfant : "Je n'aime plus Julie. Elle est tellement méchante."
Déclaration niant : « Ne soyez pas stupide. Vous serez à nouveau amis demain. »
Déclaration de reconnaissance : « Je peux dire que vous êtes vraiment bouleversé. Cela fait mal quand un ami n'agit pas comme il le devrait. Cela aiderait-il d'en parler ? »

Stratégie 4 : Faites de la conversation une partie amusante de votre vie quotidienne

Toutes les discussions ne doivent pas nécessairement être sérieuses ou ouvrir une fenêtre sur le psychisme de votre enfant. Parlez d'un film préféré ; rappelez-vous des vacances; discuter de quelque chose qui se passe dans l'actualité ; demandez : « Quel a été le meilleur et le pire moment de votre journée ? » Gardez votre conversation à un niveau qu'ils peuvent comprendre.

Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. Voici quelques bons moments pour discuter :

  • Dans la voiture
  • En attendant un rendez-vous
  • Pendant les repas
  • Lors d'un goûter après l'école

Stratégie 5 : Limiter le temps passé à utiliser des appareils électroniques

Encouragez votre enfant à se connecter avec vous et avec les autres en personne. Limitez le temps qu’ils peuvent passer à envoyer des e-mails et des SMS. 

Par Christine P. Martin

Résumé

  • Accordez-leur toute votre attention.
  • Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. 

La « conversation » suivante vous semble-t-elle trop familière ?

"Comment était l'école aujourd'hui?"
"Le même."

En tant que parent, vous savez qu’il n’est pas toujours facile d’amener les enfants à s’ouvrir. Les enfants sont incroyablement doués pour répondre aux questions ouvertes par un seul mot, ne donnant à leurs parents aucune idée de la façon dont leur journée a pu se dérouler, de ce qui se passe dans leur vie ou des problèmes ou inquiétudes qu'ils pourraient avoir. Mais ne levez pas les mains pour l’instant. Vous pouvez communiquer efficacement avec vos enfants, quel que soit leur âge, en apprenant quelques stratégies simples qui les inciteront à s'ouvrir à vous.

Stratégie 1 : Votre attention, s'il vous plaît

Imaginez ceci : vous payez des factures à la table de la cuisine lorsque votre enfant rentre de l'école. Vous levez brièvement la tête et dites : « Comment s'est passée votre journée ? et continuez à payer votre facture. Votre enfant dit : « Tout allait bien… ». Vous sentez qu’il y a plus dans l’histoire. En tamponnant une enveloppe, vous dites : « Vous ne ressemblez pas à vous-même… est-ce qu'il s'est passé quelque chose ? Votre enfant dit : « Eh bien, en quelque sorte… ». Puis votre téléphone sonne. Vous vous excusez pour répondre à l'appel. Plus tard, vous dites : « Je suis désolé. Que disais-tu ? Votre enfant dit : « Ce n'est vraiment pas grave » et s'en va.

Ce scénario est probablement plus courant que les parents ne veulent l’admettre, et malheureusement, il envoie le message tacite « Je suis trop occupé pour écouter ». Les parents doivent être attentifs aux signaux parlés et tacites indiquant qu'un enfant veut parler, puis s'assurer de lui accorder toute leur attention. Montrez à votre enfant que vous êtes intéressé et prêt à l'écouter en :

  • Arrêter tout ce que vous faites, qu'il s'agisse de lire le courrier, de préparer le dîner, de plier le linge, etc.
  • S'asseoir pour être au même niveau que votre enfant
  • Se faire face et établir un contact visuel
  • Ne pas laisser le téléphone ou d'autres enfants perturber votre conversation  

Si vous ne pouvez pas accorder toute votre attention à ce moment-là, dites quelque chose comme : « Je veux vraiment en savoir plus à ce sujet, mais je ne peux pas parler pour le moment. Je viendrai vous trouver quand nous pourrons parler sans interruption, d'accord ? 

Stratégie 2 : Cherchez d’abord à comprendre

Les parents veulent que les choses soient « bonnes » pour leurs enfants, il peut donc être tentant de donner des conseils, une opinion ou une solution avant que votre enfant n'ait eu l'occasion de s'exprimer pleinement. Cela peut prendre du temps, en particulier avec les plus jeunes, qui apprennent encore à organiser leurs idées et leurs pensées. Que votre enfant vienne vers vous avec un problème ou simplement pour partager une idée ou quelque chose qui lui passe par la tête, considérez ces idées :

  • Reconnaître: "C'est une idée intéressante." ou "Je vois. Je n'y ai jamais pensé de cette façon auparavant."
  • Reformuler : "Voulez-vous dire…" ou "On dirait que vous pensez/ressentez…"
  • Clarifier: "Je ne comprends pas ce que vous voulez dire." ou "Pouvez-vous m'en dire plus?" ou "Pourquoi ressentez-vous/pensez-vous de cette façon ?" 

Ce processus encouragera votre enfant à développer sa déclaration initiale et garantira que vous comprenez son point de vue.

Stratégie 3 : Reconnaître les sentiments

Apprendre à exprimer ses émotions est une compétence importante que les parents peuvent aider leurs enfants à développer. Lorsque votre enfant commence à s'ouvrir à vous, il est important de reconnaître ses sentiments plutôt que de les nier. Utilisez une voix calme et rassurante et évitez de remettre en question ou de critiquer ou de porter des jugements. Cela peut être très réconfortant et encourageant, et inciter votre enfant à vouloir s'ouvrir davantage. Parfois, une oreille attentive est tout ce que votre enfant désire. Ces exemples illustrent des réponses qui reconnaissent ou refusent.

Exemple 1

Enfant : "Je déteste l'école."
Déclaration niant : "Eh bien, tu ferais mieux de trouver un moyen de l'aimer parce que tu n'es qu'en troisième année."
Déclaration de reconnaissance : "Mmmm… l'école peut être difficile parfois. Avant, tu aimais l'école. Qu'est-ce qui la rend différente maintenant ?"

Exemple 2

Enfant : "Je n'aime plus Julie. Elle est tellement méchante."
Déclaration niant : « Ne soyez pas stupide. Vous serez à nouveau amis demain. »
Déclaration de reconnaissance : « Je peux dire que vous êtes vraiment bouleversé. Cela fait mal quand un ami n'agit pas comme il le devrait. Cela aiderait-il d'en parler ? »

Stratégie 4 : Faites de la conversation une partie amusante de votre vie quotidienne

Toutes les discussions ne doivent pas nécessairement être sérieuses ou ouvrir une fenêtre sur le psychisme de votre enfant. Parlez d'un film préféré ; rappelez-vous des vacances; discuter de quelque chose qui se passe dans l'actualité ; demandez : « Quel a été le meilleur et le pire moment de votre journée ? » Gardez votre conversation à un niveau qu'ils peuvent comprendre.

Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. Voici quelques bons moments pour discuter :

  • Dans la voiture
  • En attendant un rendez-vous
  • Pendant les repas
  • Lors d'un goûter après l'école

Stratégie 5 : Limiter le temps passé à utiliser des appareils électroniques

Encouragez votre enfant à se connecter avec vous et avec les autres en personne. Limitez le temps qu’ils peuvent passer à envoyer des e-mails et des SMS. 

Par Christine P. Martin

Résumé

  • Accordez-leur toute votre attention.
  • Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. 

La « conversation » suivante vous semble-t-elle trop familière ?

"Comment était l'école aujourd'hui?"
"Le même."

En tant que parent, vous savez qu’il n’est pas toujours facile d’amener les enfants à s’ouvrir. Les enfants sont incroyablement doués pour répondre aux questions ouvertes par un seul mot, ne donnant à leurs parents aucune idée de la façon dont leur journée a pu se dérouler, de ce qui se passe dans leur vie ou des problèmes ou inquiétudes qu'ils pourraient avoir. Mais ne levez pas les mains pour l’instant. Vous pouvez communiquer efficacement avec vos enfants, quel que soit leur âge, en apprenant quelques stratégies simples qui les inciteront à s'ouvrir à vous.

Stratégie 1 : Votre attention, s'il vous plaît

Imaginez ceci : vous payez des factures à la table de la cuisine lorsque votre enfant rentre de l'école. Vous levez brièvement la tête et dites : « Comment s'est passée votre journée ? et continuez à payer votre facture. Votre enfant dit : « Tout allait bien… ». Vous sentez qu’il y a plus dans l’histoire. En tamponnant une enveloppe, vous dites : « Vous ne ressemblez pas à vous-même… est-ce qu'il s'est passé quelque chose ? Votre enfant dit : « Eh bien, en quelque sorte… ». Puis votre téléphone sonne. Vous vous excusez pour répondre à l'appel. Plus tard, vous dites : « Je suis désolé. Que disais-tu ? Votre enfant dit : « Ce n'est vraiment pas grave » et s'en va.

Ce scénario est probablement plus courant que les parents ne veulent l’admettre, et malheureusement, il envoie le message tacite « Je suis trop occupé pour écouter ». Les parents doivent être attentifs aux signaux parlés et tacites indiquant qu'un enfant veut parler, puis s'assurer de lui accorder toute leur attention. Montrez à votre enfant que vous êtes intéressé et prêt à l'écouter en :

  • Arrêter tout ce que vous faites, qu'il s'agisse de lire le courrier, de préparer le dîner, de plier le linge, etc.
  • S'asseoir pour être au même niveau que votre enfant
  • Se faire face et établir un contact visuel
  • Ne pas laisser le téléphone ou d'autres enfants perturber votre conversation  

Si vous ne pouvez pas accorder toute votre attention à ce moment-là, dites quelque chose comme : « Je veux vraiment en savoir plus à ce sujet, mais je ne peux pas parler pour le moment. Je viendrai vous trouver quand nous pourrons parler sans interruption, d'accord ? 

Stratégie 2 : Cherchez d’abord à comprendre

Les parents veulent que les choses soient « bonnes » pour leurs enfants, il peut donc être tentant de donner des conseils, une opinion ou une solution avant que votre enfant n'ait eu l'occasion de s'exprimer pleinement. Cela peut prendre du temps, en particulier avec les plus jeunes, qui apprennent encore à organiser leurs idées et leurs pensées. Que votre enfant vienne vers vous avec un problème ou simplement pour partager une idée ou quelque chose qui lui passe par la tête, considérez ces idées :

  • Reconnaître: "C'est une idée intéressante." ou "Je vois. Je n'y ai jamais pensé de cette façon auparavant."
  • Reformuler : "Voulez-vous dire…" ou "On dirait que vous pensez/ressentez…"
  • Clarifier: "Je ne comprends pas ce que vous voulez dire." ou "Pouvez-vous m'en dire plus?" ou "Pourquoi ressentez-vous/pensez-vous de cette façon ?" 

Ce processus encouragera votre enfant à développer sa déclaration initiale et garantira que vous comprenez son point de vue.

Stratégie 3 : Reconnaître les sentiments

Apprendre à exprimer ses émotions est une compétence importante que les parents peuvent aider leurs enfants à développer. Lorsque votre enfant commence à s'ouvrir à vous, il est important de reconnaître ses sentiments plutôt que de les nier. Utilisez une voix calme et rassurante et évitez de remettre en question ou de critiquer ou de porter des jugements. Cela peut être très réconfortant et encourageant, et inciter votre enfant à vouloir s'ouvrir davantage. Parfois, une oreille attentive est tout ce que votre enfant désire. Ces exemples illustrent des réponses qui reconnaissent ou refusent.

Exemple 1

Enfant : "Je déteste l'école."
Déclaration niant : "Eh bien, tu ferais mieux de trouver un moyen de l'aimer parce que tu n'es qu'en troisième année."
Déclaration de reconnaissance : "Mmmm… l'école peut être difficile parfois. Avant, tu aimais l'école. Qu'est-ce qui la rend différente maintenant ?"

Exemple 2

Enfant : "Je n'aime plus Julie. Elle est tellement méchante."
Déclaration niant : « Ne soyez pas stupide. Vous serez à nouveau amis demain. »
Déclaration de reconnaissance : « Je peux dire que vous êtes vraiment bouleversé. Cela fait mal quand un ami n'agit pas comme il le devrait. Cela aiderait-il d'en parler ? »

Stratégie 4 : Faites de la conversation une partie amusante de votre vie quotidienne

Toutes les discussions ne doivent pas nécessairement être sérieuses ou ouvrir une fenêtre sur le psychisme de votre enfant. Parlez d'un film préféré ; rappelez-vous des vacances; discuter de quelque chose qui se passe dans l'actualité ; demandez : « Quel a été le meilleur et le pire moment de votre journée ? » Gardez votre conversation à un niveau qu'ils peuvent comprendre.

Recherchez des occasions d’intégrer la conversation dans votre routine quotidienne. Voici quelques bons moments pour discuter :

  • Dans la voiture
  • En attendant un rendez-vous
  • Pendant les repas
  • Lors d'un goûter après l'école

Stratégie 5 : Limiter le temps passé à utiliser des appareils électroniques

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Par Christine P. Martin

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