Résumé
Appartenir à un groupe et exceller dans le jeu sont les principales raisons pour lesquelles les gens restent accros.
Nous aimons tous nous divertir. De nos jours, il ne faut pas non plus aller très loin pour le trouver. Nous pouvons simplement allumer notre téléviseur, cliquer sur notre ordinateur ou glisser notre smartphone. En quelques clics ou touches supplémentaires, nous pouvons être pleinement engagés dans le bonheur numérique. Ces diversions peuvent offrir des pauses bienvenues dans notre vie réelle, souvent trépidante ou morne. Mais si l’on n’y prend pas garde, ils peuvent aussi se transformer en comportements de type addictif.
Addiction à Internet?
Il existe un débat sur la question de savoir si l’utilisation excessive d’Internet doit ou non être considérée comme un trouble. Certains experts de la santé y voient un symptôme de dépression ou de trouble anxieux. D’autres pensent que cela devrait être répertorié comme une dépendance à part entière. Il n’y a guère de débat sur le fait que les signes ressemblent beaucoup à ceux d’autres dépendances.
Signes qu’une personne peut être dépendante d’Internet :
- Participer à de nombreuses heures d'activité en ligne qui n'est pas liée au travail
- Se sentir incapable de limiter ou d'arrêter l'utilisation en ligne
- Penser à la dernière fois ou à la prochaine fois passée en ligne
- Ignorer les relations hors ligne, les devoirs ou les tâches professionnelles
- Mentir sur le temps passé en ligne
- Mood swings
- Avoir des symptômes de sevrage lorsque vous n'êtes pas en ligne
Types de dépendances numériques
Aujourd’hui, les gens ont de nombreuses chances d’abuser d’Internet et de la technologie. Certains des domaines de dépendances possibles au numérique comprennent :
- Réseaux sociaux
- Regarder en rafale
- Jeux
- Jeux d'argent
- pornographie
Réseaux sociaux
L’attrait massif des médias sociaux ne devrait pas nous surprendre. Après tout, il a beaucoup à offrir. Les réseaux sociaux offrent une plateforme permettant aux utilisateurs de partager leurs pensées, leurs photos et leurs vidéos. Il peut également servir d’album numérique pour enregistrer leurs triomphes, leurs luttes et autres jalons.
Bien entendu, une utilisation excessive des médias sociaux peut poser des problèmes. Cela peut nous distraire de nos tâches au travail, à la maison ou à l’école. Cela peut nous empêcher de faire de l’exercice ou de sortir. L’ironie de passer trop de temps sur les réseaux sociaux est que cela nous rend moins sociaux. Cela nous empêche de prêter attention aux gens juste en face de nous.
Regarder en rafale
Les services multimédias comme Netflix et Hulu facilitent grandement le visionnage excessif. Ils nous permettent de rattraper les épisodes manqués de nos émissions TV préférées. Nous pouvons regarder une série entière d’une émission que nous n’avons jamais eu la chance de voir. Mieux encore, nous pouvons regarder ces émissions pendant des heures sans pause publicitaire.
Le binge-watching peut constituer une distraction agréable de temps en temps. Cependant, cela peut facilement devenir une bonne chose. Le temps passé à regarder est du temps soustrait à des activités plus productives. Au lieu de travailler dur ou de jouer dur, nous nous retrouvons à peine à bouger sur le canapé. Ajouter de la malbouffe à ces séances peut rapidement former des habitudes malsaines. Le mode de vie inactif qui en résulte nous expose à un risque plus élevé de maladies telles que l’obésité et le diabète. Trop de visionnage excessif pourrait également être un signe de dépression.
Jeux
Jouer à des jeux vidéo peut être très amusant. Il peut également être difficile d’arrêter tous les divertissements et tous les jeux. Par exemple, vous savez peut-être que vous avez un devoir important à rendre le matin. Vous alliez le commencer il y a des heures. Vous envisagez toujours de le démarrer bientôt, dès que vous aurez dépassé ce certain niveau dans votre jeu.
Le jeu peut créer une forte dépendance et vous empêcher de faire les choses que vous devriez faire. Si jouer à des jeux vidéo pose des problèmes au travail, à l’école, au sommeil ou dans les relations, il est temps d’obtenir de l’aide. Le numéro sans frais sur ce site est un bon point de départ.
Jeux de hasard et pornographie
Internet a créé une passerelle vers les dépendances au jeu et à la pornographie. Au lieu de devoir entrer dans un casino ou une librairie pour adultes, on peut simplement allumer son ordinateur ou son téléphone. Avec les appareils portables, il est d’autant plus facile de nourrir ses addictions. Un homme d’affaires peut parier sur un jeu de sport ou jouer au poker en ligne depuis son ordinateur portable ou son smartphone. Un adolescent peut accéder à la pornographie en privé sur sa tablette ou son téléphone.
Tout comme les troubles liés à la consommation d’alcool et de substances, le jeu et la pornographie sont des habitudes difficiles à rompre. Ils peuvent également avoir des conséquences désastreuses. Une personne prise dans l’une ou l’autre dépendance peut tout perdre. Il y a cependant de l'espoir et de l'aide.
Pour obtenir de l'aide concernant une dépendance au jeu ou à la pornographie, appelez le numéro gratuit sur ce site.
Résumé
Appartenir à un groupe et exceller dans le jeu sont les principales raisons pour lesquelles les gens restent accros.
Nous aimons tous nous divertir. De nos jours, il ne faut pas non plus aller très loin pour le trouver. Nous pouvons simplement allumer notre téléviseur, cliquer sur notre ordinateur ou glisser notre smartphone. En quelques clics ou touches supplémentaires, nous pouvons être pleinement engagés dans le bonheur numérique. Ces diversions peuvent offrir des pauses bienvenues dans notre vie réelle, souvent trépidante ou morne. Mais si l’on n’y prend pas garde, ils peuvent aussi se transformer en comportements de type addictif.
Addiction à Internet?
Il existe un débat sur la question de savoir si l’utilisation excessive d’Internet doit ou non être considérée comme un trouble. Certains experts de la santé y voient un symptôme de dépression ou de trouble anxieux. D’autres pensent que cela devrait être répertorié comme une dépendance à part entière. Il n’y a guère de débat sur le fait que les signes ressemblent beaucoup à ceux d’autres dépendances.
Signes qu’une personne peut être dépendante d’Internet :
- Participer à de nombreuses heures d'activité en ligne qui n'est pas liée au travail
- Se sentir incapable de limiter ou d'arrêter l'utilisation en ligne
- Penser à la dernière fois ou à la prochaine fois passée en ligne
- Ignorer les relations hors ligne, les devoirs ou les tâches professionnelles
- Mentir sur le temps passé en ligne
- Mood swings
- Avoir des symptômes de sevrage lorsque vous n'êtes pas en ligne
Types de dépendances numériques
Aujourd’hui, les gens ont de nombreuses chances d’abuser d’Internet et de la technologie. Certains des domaines de dépendances possibles au numérique comprennent :
- Réseaux sociaux
- Regarder en rafale
- Jeux
- Jeux d'argent
- pornographie
Réseaux sociaux
L’attrait massif des médias sociaux ne devrait pas nous surprendre. Après tout, il a beaucoup à offrir. Les réseaux sociaux offrent une plateforme permettant aux utilisateurs de partager leurs pensées, leurs photos et leurs vidéos. Il peut également servir d’album numérique pour enregistrer leurs triomphes, leurs luttes et autres jalons.
Bien entendu, une utilisation excessive des médias sociaux peut poser des problèmes. Cela peut nous distraire de nos tâches au travail, à la maison ou à l’école. Cela peut nous empêcher de faire de l’exercice ou de sortir. L’ironie de passer trop de temps sur les réseaux sociaux est que cela nous rend moins sociaux. Cela nous empêche de prêter attention aux gens juste en face de nous.
Regarder en rafale
Les services multimédias comme Netflix et Hulu facilitent grandement le visionnage excessif. Ils nous permettent de rattraper les épisodes manqués de nos émissions TV préférées. Nous pouvons regarder une série entière d’une émission que nous n’avons jamais eu la chance de voir. Mieux encore, nous pouvons regarder ces émissions pendant des heures sans pause publicitaire.
Le binge-watching peut constituer une distraction agréable de temps en temps. Cependant, cela peut facilement devenir une bonne chose. Le temps passé à regarder est du temps soustrait à des activités plus productives. Au lieu de travailler dur ou de jouer dur, nous nous retrouvons à peine à bouger sur le canapé. Ajouter de la malbouffe à ces séances peut rapidement former des habitudes malsaines. Le mode de vie inactif qui en résulte nous expose à un risque plus élevé de maladies telles que l’obésité et le diabète. Trop de visionnage excessif pourrait également être un signe de dépression.
Jeux
Jouer à des jeux vidéo peut être très amusant. Il peut également être difficile d’arrêter tous les divertissements et tous les jeux. Par exemple, vous savez peut-être que vous avez un devoir important à rendre le matin. Vous alliez le commencer il y a des heures. Vous envisagez toujours de le démarrer bientôt, dès que vous aurez dépassé ce certain niveau dans votre jeu.
Le jeu peut créer une forte dépendance et vous empêcher de faire les choses que vous devriez faire. Si jouer à des jeux vidéo pose des problèmes au travail, à l’école, au sommeil ou dans les relations, il est temps d’obtenir de l’aide. Le numéro sans frais sur ce site est un bon point de départ.
Jeux de hasard et pornographie
Internet a créé une passerelle vers les dépendances au jeu et à la pornographie. Au lieu de devoir entrer dans un casino ou une librairie pour adultes, on peut simplement allumer son ordinateur ou son téléphone. Avec les appareils portables, il est d’autant plus facile de nourrir ses addictions. Un homme d’affaires peut parier sur un jeu de sport ou jouer au poker en ligne depuis son ordinateur portable ou son smartphone. Un adolescent peut accéder à la pornographie en privé sur sa tablette ou son téléphone.
Tout comme les troubles liés à la consommation d’alcool et de substances, le jeu et la pornographie sont des habitudes difficiles à rompre. Ils peuvent également avoir des conséquences désastreuses. Une personne prise dans l’une ou l’autre dépendance peut tout perdre. Il y a cependant de l'espoir et de l'aide.
Pour obtenir de l'aide concernant une dépendance au jeu ou à la pornographie, appelez le numéro gratuit sur ce site.
Résumé
Appartenir à un groupe et exceller dans le jeu sont les principales raisons pour lesquelles les gens restent accros.
Nous aimons tous nous divertir. De nos jours, il ne faut pas non plus aller très loin pour le trouver. Nous pouvons simplement allumer notre téléviseur, cliquer sur notre ordinateur ou glisser notre smartphone. En quelques clics ou touches supplémentaires, nous pouvons être pleinement engagés dans le bonheur numérique. Ces diversions peuvent offrir des pauses bienvenues dans notre vie réelle, souvent trépidante ou morne. Mais si l’on n’y prend pas garde, ils peuvent aussi se transformer en comportements de type addictif.
Addiction à Internet?
Il existe un débat sur la question de savoir si l’utilisation excessive d’Internet doit ou non être considérée comme un trouble. Certains experts de la santé y voient un symptôme de dépression ou de trouble anxieux. D’autres pensent que cela devrait être répertorié comme une dépendance à part entière. Il n’y a guère de débat sur le fait que les signes ressemblent beaucoup à ceux d’autres dépendances.
Signes qu’une personne peut être dépendante d’Internet :
- Participer à de nombreuses heures d'activité en ligne qui n'est pas liée au travail
- Se sentir incapable de limiter ou d'arrêter l'utilisation en ligne
- Penser à la dernière fois ou à la prochaine fois passée en ligne
- Ignorer les relations hors ligne, les devoirs ou les tâches professionnelles
- Mentir sur le temps passé en ligne
- Mood swings
- Avoir des symptômes de sevrage lorsque vous n'êtes pas en ligne
Types de dépendances numériques
Aujourd’hui, les gens ont de nombreuses chances d’abuser d’Internet et de la technologie. Certains des domaines de dépendances possibles au numérique comprennent :
- Réseaux sociaux
- Regarder en rafale
- Jeux
- Jeux d'argent
- pornographie
Réseaux sociaux
L’attrait massif des médias sociaux ne devrait pas nous surprendre. Après tout, il a beaucoup à offrir. Les réseaux sociaux offrent une plateforme permettant aux utilisateurs de partager leurs pensées, leurs photos et leurs vidéos. Il peut également servir d’album numérique pour enregistrer leurs triomphes, leurs luttes et autres jalons.
Bien entendu, une utilisation excessive des médias sociaux peut poser des problèmes. Cela peut nous distraire de nos tâches au travail, à la maison ou à l’école. Cela peut nous empêcher de faire de l’exercice ou de sortir. L’ironie de passer trop de temps sur les réseaux sociaux est que cela nous rend moins sociaux. Cela nous empêche de prêter attention aux gens juste en face de nous.
Regarder en rafale
Les services multimédias comme Netflix et Hulu facilitent grandement le visionnage excessif. Ils nous permettent de rattraper les épisodes manqués de nos émissions TV préférées. Nous pouvons regarder une série entière d’une émission que nous n’avons jamais eu la chance de voir. Mieux encore, nous pouvons regarder ces émissions pendant des heures sans pause publicitaire.
Le binge-watching peut constituer une distraction agréable de temps en temps. Cependant, cela peut facilement devenir une bonne chose. Le temps passé à regarder est du temps soustrait à des activités plus productives. Au lieu de travailler dur ou de jouer dur, nous nous retrouvons à peine à bouger sur le canapé. Ajouter de la malbouffe à ces séances peut rapidement former des habitudes malsaines. Le mode de vie inactif qui en résulte nous expose à un risque plus élevé de maladies telles que l’obésité et le diabète. Trop de visionnage excessif pourrait également être un signe de dépression.
Jeux
Jouer à des jeux vidéo peut être très amusant. Il peut également être difficile d’arrêter tous les divertissements et tous les jeux. Par exemple, vous savez peut-être que vous avez un devoir important à rendre le matin. Vous alliez le commencer il y a des heures. Vous envisagez toujours de le démarrer bientôt, dès que vous aurez dépassé ce certain niveau dans votre jeu.
Le jeu peut créer une forte dépendance et vous empêcher de faire les choses que vous devriez faire. Si jouer à des jeux vidéo pose des problèmes au travail, à l’école, au sommeil ou dans les relations, il est temps d’obtenir de l’aide. Le numéro sans frais sur ce site est un bon point de départ.
Jeux de hasard et pornographie
Internet a créé une passerelle vers les dépendances au jeu et à la pornographie. Au lieu de devoir entrer dans un casino ou une librairie pour adultes, on peut simplement allumer son ordinateur ou son téléphone. Avec les appareils portables, il est d’autant plus facile de nourrir ses addictions. Un homme d’affaires peut parier sur un jeu de sport ou jouer au poker en ligne depuis son ordinateur portable ou son smartphone. Un adolescent peut accéder à la pornographie en privé sur sa tablette ou son téléphone.
Tout comme les troubles liés à la consommation d’alcool et de substances, le jeu et la pornographie sont des habitudes difficiles à rompre. Ils peuvent également avoir des conséquences désastreuses. Une personne prise dans l’une ou l’autre dépendance peut tout perdre. Il y a cependant de l'espoir et de l'aide.
Pour obtenir de l'aide concernant une dépendance au jeu ou à la pornographie, appelez le numéro gratuit sur ce site.